الغربة عن الواقع: ما هو هذا التغيير وخصائصه وأسبابه

الغربة عن الواقع هي إحدى الظواهر النفسية التي يجد المرضى الذين يعانون منها ويذهبون إلى العلاج النفسي صعوبة أكبر في وصفها.

يشرحون أنهم يشعرون بالانفصال عن بيئتهم ، أو حتى عن عائلاتهم. ليس فقط محبطًا عاطفيًا ، مثل شخص عانى من خيبة أمل أو خيبة أمل ، ولكنه غير متصل بالمعنى الحرفي للكلمة: كما لو كان المرء والآخرين جزءًا من عوالم مختلفة.

أحيانًا يكون الغربة عن الواقع جزءًا من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات إذا لم يتم علاجها ؛ وأحيانًا تكون تجربة عابرة لن تحدث أبدًا مرة أخرى. على أي حال ، من المهم معرفة هذا التغيير في الإدراك ، ولهذا السبب سأشرح في هذه المقالة ما يتكون منه.

• مقالات لها صلة: "17 فضولًا حول الإدراك البشري"

ما هو الاغتراب عن الواقع وما هي خصائص هذا التغيير؟

أحد أكثر الموضوعات التي تم بحثها خلال تطوير علم النفس كعلم هو التالي: من أين يأتي إدراكنا للمكان هنا والآن ، وما ندركه فيه كل لحظة؟

لقد أذهل هذا السؤال العديد من الفلاسفة والعلماء لقرون ، لوجود تناقض ظاهر فيه. بعد قرون من فهم جسم الإنسان كشيء مشابه لآلة ذات أنظمة استشعار مختلفة (حواسنا) ، فإن وعينا لا يفعل ذلك يتكون من مجموعة من المحفزات التي تأتي إلينا عبر طرق مختلفة ، لكننا نختبرها ككل ، وهي ظاهرة لا يمكننا تقسيمها أقسام فرعية.

اليوم لم يعد هذا المجهول مفاجئًا ، لأنه من خلال التحقيق في عمل الدماغ وعلاقته بالنفسية ، فقد ثبت أن خلف الوحدة الواضحة للوعي وتجربة إدراك الأشياء ، توجد عدة عمليات مستقلة نسبيًا التنسيق مع بعضهم البعض. لهذا السبب على الرغم من أننا نعتبر أن القدرة على استخدام اللغة هي نوع واحد فقط من المهارات ، إلا أن هناك أشخاصًا يعانون من إصابات في الدماغ يمكنهم نطق الكلمات عند التحدث ، لكن لا يمكنهم فهم الكلام ، تمامًا كما يوجد آخرون لا يستطيعون التحدث عمليًا ، لكنهم يفهمون ما يقال لهم.

الاغتراب عن الواقع هو آخر من تلك الأمثلة التي تظهر بعد ظاهرة نفسية متجانسة ظاهريًا و وحدوية ، هناك عناصر مختلفة يمكن أن تظهر في ظروف معينة من أين تبدأ وأين انتهوا.

في هذه الحالة ، نتحدث عن تجربة يمكننا من خلالها على الرغم من أننا ندرك تقنيًا نفس العناصر الموضوعية ويمكننا تمثيلها جميعًا في أذهاننا ، نلاحظ أن هناك شيئًا ما في تلك التجربة الإدراكية مفقود ، وهذا في غير محله. يحدث هذا لأنه على الرغم من أن كل شيء تلتقطه حواسنا يتم التقاطه في وعينا ، تم العثور على العمليات النفسية للاعتراف ورد الفعل العاطفي للمنبهات تغيير.

نتيجة لذلك ، في حالة الاغتراب عن الواقع ، لدينا شعور ذاتي بأن ما ندركه منفصل عنا ، أو لا ينتمي إلى مستوى وجودنا ؛ نشعر بالدهشة مما نراه و / أو نلمسه و / أو نسمعه ، كما لو كان جزءًا من مجموعة أفلام أو محاكاة. ومع ذلك، ليس لأنه إحساس ذاتي ، فإن الاغتراب عن الواقع لم يعد حقيقياً. إنها ظاهرة نفسية يمكن (وقد تم) دراستها علميًا.

علاقته بتبدد الشخصية

ظاهرة مشابهة للغربة عن الواقع هي تبدد الشخصية ، حيث يكون ما يُنظر إليه بطريقة نادرة هو الجسد نفسه أو حتى أفكار المرء. كلاهما مثالان لأعراض الفصام التي تظهر مرتبطة ببعض الاضطرابات النفسية أو النفسية ، لكنها ، كما سنرى ، ليست دائمًا تعبيرًا عن مشكلة خطيرة.

في أي حالات يمكن أن يحدث الغربة عن الواقع؟

مما رأيناه حتى الآن ، يبدو أن الغربة عن الواقع غير سارة إلى حد ما ، أو على الأقل مقلقة. والحقيقة هي أنه في معظم الحالات يُنظر إليه على أنه شيء سلبي. ومع ذلك، ليس دائمًا سببًا للقلق.

بعد قولي هذا ، دعنا نرى ما هي أكثر أسباب الغربة عن الواقع شيوعًا.

1. المحافظة على مستوى عال من القلق

الإرهاق الناتج عن القلق على مدى فترة طويلة نسبيًا (على سبيل المثال ، بسبب التحضير لفحص مهم) يمكن أن يسهل ظهور الاغتراب عن الواقع كتغيير عابر لـ المعرفة. هذا يحدث بسبب الاختلالات اللحظية المحتملة في النشاط العصبي والهرموني في أجسامنا. في مثل هذه الحالات ، لا يتعين علينا حتى التحدث عن المعاناة من اضطراب نفسي.

2. اضطراب الهلع

في اضطراب الهلع ، هناك ارتفاع مفاجئ وشديد للغاية في مستوى القلق. ينتج عن هذا تغييرات ليس فقط في الإدراك ، ولكن أيضًا في الإدراك (ما نفكر فيه ونوع القرارات التي نتخذها) ، وكذلك الأعراض الجسدية مثل التعرق وارتفاع ضغط الدم ، الدوخة ، إلخ.

3. صدمة

كما هو الحال مع العديد من الظواهر الانفصالية ، فإن الاغتراب عن الواقع هو أيضًا إنها إحدى عواقب هذا النوع من العلامات العاطفية المؤلمة التي تظل مطبوعة في ذاكرتنا..

في الواقع ، من المقدر أنه يظهر (بكثافة أكثر أو أقل) في معظم الحالات التي تحدث فيها تجارب صادمة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

4. استهلاك المؤثرات العقلية

يمكن أن يؤدي استهلاك بعض الأدوية إلى الغربة عن الواقع ، وحتى الأفكار الوهمية المرتبطة بها (على سبيل المثال ، الاعتقاد بأننا نشارك بشكل لا إرادي في مسرحية).

هل يمكن علاجه في العلاج؟

يمكن التعامل مع الغربة عن الواقع في سياق العلاج من خلال مساعدة المريض على إدارة الأسباب الفسيولوجية.. كما رأينا ، إنه تغيير إدراكي مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق ، لذلك في العلاج النفسي نعمل على "تدريب" الشخص في تعديل تركيز انتباههم وفي اعتماد استراتيجيات عدم الاستمرار في تغذية تلك الحالة من التنشيط العالي للنظام في غاية التوتر.

هل أنت مهتم بالحصول على دعم علاج نفسي؟

إذا كنت تفكر في الذهاب إلى استشارة نفسية وبدء عملية علاج نفسي ، تواصل معي. اسمي فرناندو أزور لافارجاانا اخصائية نفسية مختصة بالكبار وكبار السن وكذلك مديرة ال Azor & Associates ، حيث أقوم بإجراء جلسات العلاج النفسي وجهًا لوجه والعلاج عبر الإنترنت مكالمة فيديو.

لقد عملت لسنوات عديدة في مجال علم النفس الإكلينيكي والصحي وفي علم النفس وعلم النفس علم الطيران ، وكذلك التعاون مع وسائل الإعلام المختلفة كناشر في القضايا المتعلقة بعلم النفس والصحة العقلية بشكل عام. لمعرفة المزيد حول كيفية عملي ، تحقق من ملف المؤلف الخاص بي.

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
• جورالنيك ، أو. Giesbrecht ، T. ؛ كنوتلسكا ، م. سيروف ، ب. سيميون ، د. (2007). الوظيفة المعرفية في اضطراب تبدد الشخصية. مجلة الأمراض العصبية والعقلية. 195 (12): ص. 983 - 988.
• هنتر ، إي سي ؛ سييرا ، م. إعطاء حياة. (2004). وبائيات تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. مراجعة منهجية. الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسية 39 (1): ص. 9 - 18.
• شمعون ، د. كنوتلسكا ، م. نيلسون ، د. جورالنيك ، أو. (2003). الشعور بعدم الواقعية: تحديث اضطراب تبدد الشخصية لـ 117 حالة. مجلة الطب النفسي السريري ، 64 (9): ص. 990 - 997.
• سييرا سيجيرت ، م. (2018). تبدد الشخصية: الجوانب السريرية والبيولوجية العصبية. المجلة الكولومبية للطب النفسي ، 37 (1) ، 40-55.