9-те най-добри приложения за психологическа терапия

Новите технологии промениха начина, по който се отнасяме помежду си и днес живеем в информационната ера, където технологичният напредък на миналия век ни позволи да установим контакт с никого и да получим различни видове информация от нашия компютър или от нашия телефон Подвижен.

Дори светът на психологията е бил засегнат от технологичната революция: в допълнение към добре познатата онлайн терапия чрез компютъра, сега също е възможно да се провеждат терапевтични сесии чрез приложения за смартфони.

Препоръчани статии:

• „17 приложения за лечение на безпокойство“
• „11-те най-добри приложения за лечение на депресия“
• „Топ 10 приложения за внимателност“

Приложения за психологическа терапия: най-забележителните

Днес технологията, свързана с телефонията, дава възможност да се носят психологически полезни инструменти и през последните години се появиха различни приложения които имат за цел да предложат психотерапия и да допринесат за благосъстоянието, подобряването на качеството на живот и възстановяването на хората, които страдат от някакъв вид разстройство.

В тази статия подготвихме селекция от приложения за мобилни телефони, които предлагат този вид услуги, и по този начин анализирахме и подбрахме тези, които са най-полезни. Нека започнем.

1. Mentavio

Mentavio е онлайн платформа, която ви позволява да се свържете с професионалисти анонимно, за да разговаряте с тях чрез видео разговори, обаждания, чат или консултации лице в лице, като същевременно запазвате поверителността на потребителя.

Системата се основава на SSL криптиране и е специално проектирана без необходимост от абонаменти, поддържане на поверителност и с обширна разнообразие от психолози, показващи актуална информация за тяхното обучение и опит, специализации, цени и наличност на час. Освен това профилите на психолозите включват и система от оценки, дадени от потребителите.

• За да видите повече информация за Mentavio или за достъп до уебсайта му, щракнете върху Натисни тук.

2. TherapyChat

TherapyChat е цифрова платформа, която ви позволява да се свържете с психолози, които са на разположение за консултации и сесии за дистанционна психологическа помощ. Услугата му се основава на видео разговори и е напълно поверителна, освен че има само регистрирани психолози.

Тъй като това е дистанционна психологическа помощ, тя има по-ниска цена от средната психологическа консултация лице в лице и предлага безплатна първа сесия. След като потребителят обясни проблема си, TherapyChat избира един от най-добрите професионалисти да се приспособи, за да се обърне внимание на този тип дела, като се вземат предвид характеристиките на всеки човек и неговите нужди.

• За да видите повече информация за TherapyChat, отидете на тази страница.

3. CITA.iO 

CITA.iO е място за среща между пациенти и здравни специалисти от всички видове: семейни лекари, психолози, физиотерапевти, педиатри...

В това полезно приложение получавате голяма експозиция благодарение на неговата система от директории за хора, които искат да бъдат обслужвани, и е много лесно организирайте срещи лице в лице или ги направете чрез видеоконференция, правете колекции, достъп до медицинската история на лицето, което идва Вие...

Накратко, това е много практичен инструмент за добро управление на времето и ресурсите, като същевременно придобивате видимост.

Ако се интересувате да прочетете повече за това как работи, отидете на https://cita.io/es/profesionales.

4. Гуруминд

Гуруминд е приложение, което предлага възможност за избор между повече от 100 медитации и упражнения на релаксация, адаптирана към различни проблеми и нужди: тревожни разстройства, безсъние, тъга и т.н.

Освен това е много достъпен и лесен за използване: просто трябва да се регистрирате след няколко минути и да започнете да използвате Gurumind безплатно.

• На тази страница Ще намерите тяхната информация за контакт и достъп до приложението.

5. Аз аз

Meyo е приложение за приложение. Това ново приложение, пуснато в началото на 2020 г., революционизира напълно пазара. Meyo е не само един от най-добрите инструменти за грижа за емоционалното здраве, но също така ви помага да възприемете (и да установите) нови навици за здравословен начин на живот, от храна за спорт, чрез емоционален растеж, взаимоотношения с близките ви, отговорна консумация, умствени тренировки... бъда. Стреми се потребителят да е абсолютен собственик на здравето си, по начин без предшественици.

С подкрепата на екип от психолози и лекари от най-високо ниво, това приложение, което е инвестирало първи кръг от почти 1 милион евро, предлага всички необходими инструменти за борба с безпокойството, подобряване на самочувствието, решаване на екзистенциални кризи, насърчаване на самочувствието, подобряване нашето настроение, работете върху емоционалната интелигентност, бъдете по-съпричастни, борете се с негативните мисли, подобрете сексуалното си здраве, преодолейте проблеми, свързани със сексуалността, преодоляването на фобиите... Във всичко, което е свързано с психологията и запазването на нашето емоционално здраве, Meyo може да ти помогна.

И така, че грижата за ума ни да е забавна, приложението предлага стотици заглавия, игри, видеоклипове, съвети и дори печеливши късометражни филми. Оскар, които илюстрират дискутираните теми и всичко, което според психолозите на екипа ще бъде полезно за запазване на здравето ни емоционална.

• За да научите повече: „Какво можеш да направиш с Мейо? 16 предимства на това приложение "

6. Фобиен

Phobious е ефективно приложение за лечение на фобии, въпреки че може да се използва с други тревожни разстройства като OCD (обсесивно компулсивно разстройство). Технологично погледнато, това е много авангардно приложение, което използва виртуална реалност за постепенно излагане на пациента на фобийни стимули. Следователно, това е идеален инструмент, който да се използва като техника на експозиция (когнитивна поведенческа терапия) и в комбинация с терапевтични сесии с онлайн психолог, както например с предишното приложение.

Създателите на Phobious имат споразумения с различни болнични институции като Hospital Clínic, Sant Pau или Johns Hopkins за непрекъснато актуализиране. Предлага се както на iOS, така и на Android и може да се използва самостоятелно или с 3D очилата.

7. Приложен mHealth

mHealth е набор от приложения, чиято цел е да осигури здравно покритие от смартфони, така че пациентът да може да се свърже отвсякъде, 24-те часа на деня. В тази серия приложения е възможно да се намери Appsy, който е ориентиран към психологията. Понастоящем обаче Appsy има само своята версия Appsy Une brezработица, която се основава на психологическа подкрепа чрез когнитивна терапия поведенчески и е насочена към всички, които искат да се справят положително с безработицата, за да предотвратят или противодействат на симптоми като тревожност или дискомфорт.

Това е безлично приложение, но с проста операция: задава поредица от въпроси на пациента, за да оцени способността му да се справи със ситуацията с безработица. В зависимост от резултатите се прилага лечение, което показва упражненията, които пациентът трябва да следва, за да постигне положително преживяване. След като лечението приключи, приложението провежда още един въпросник, за да установи ефективността на споменатото лечение.

8. ChatPsi

Друго видно приложение е ChatPsi. Тази опция, както и предишните, осигурява психологическа подкрепа чрез мобилния телефон. Въпреки това, и въпреки факта, че първият контакт е чрез приложението (тъй като потребителят има възможност да направи консултацията чрез чат), психологическото лечение се извършва чрез Skype.

Тоест първият контакт е чрез приложението, но ако пациентът желае да продължи с психологическото лечение, сесиите се извършват по Skype, с продължителност 50 минути. За това е необходимо да сключите предплатената услуга от PayPal и пациентът трябва да резервира терапевтичната сесия 24 часа предварително.

9. AirPersons

AirPersons е приложение, в което е възможно да се правят консултации чрез чат с различни професионалисти: адвокати, лекари и психолози и др. По-скоро това е приложение, в което психолозите могат да направят своите услуги известни, тъй като професионалистите могат да дадат регистрация и предлагане на всякакви услуги: частни класове, покупка и продажба на онлайн услуги (например ръководства) и също терапия.

AirPersons ви позволява да търсите психолози и други професионалисти и разполага с пространство, където професионалистите могат да рекламират. Потребителите имат акаунт, който им позволява да виждат баланса в AirPersons и да депозират пари, за да могат да купуват услуги. От друга страна, психолозите получават заплащане за услугите си чрез PayPal. Предлага се само за Android 4.1 или по-нова версия.