Психология на бременността: така се променя съзнанието на бременната жена

Клонът на психологията, който се занимава с бременността, е Психология на бременността, която се стреми да популяризира благосъстоянието на майката по време на бременност, раждане и след раждането, както и психо-емоционалното развитие на скъпа.

Психологията на бременността се интересува от връзката майка-бебе, разбирайки го като единица, при която психичното здраве на майката е тясно свързано със здравето на бебето. Следователно целта е да се насърчи благосъстоянието на диадата майка-бебе, което включва и бащата, особено в ролята му на емоционална подкрепа за майката. Нека видим от какво се състои и какво изучава този интересен клон на психологията.

Историята от деветте месеца преди човешкото раждане е може би много по-интересна и съдържа по-важни събития от следващите 70 години. Самюел Тейлър Колридж, 1840 г.

• Свързана статия: "Тревожността по време на бременност: причини, симптоми и как да се управлява"

Значението на психологията на бременността

От физическото зачеване и дори преди това, когато бъдещото бебе е заченато в съзнанието на техните родители, започва процес на трансформация на психиката им, основно на жените, което ще се ускори по време на бременност и ще се консолидира през месеците и годините, които следват Раждане.

Бременността е замислена като момент на криза от което бременната жена ще развие нова идентичност: тя ще стане майка. През този период е обичайно да се прави преглед на детството, чиито спомени се появяват лесно.

Също така нараняванията от миналото, превръщайки бременността в привилегировано време за работа психотерапевтични, тъй като онези рани, които понякога тежат живота в продължение на години, могат да зараснат много повече бързо.

Това е период на нарастваща чувствителност и голяма уязвимост, поради което те са от жизненоважно значение грижи, осигурени от близката среда, партньора и семейството, както и от професионалистите в здравната система.

Емоционална амбивалентност

По време на бременност те са чести и напълно нормални, от време на време депресивни чувства. Обикновено има емоционална амбивалентност, т.е. взели сте правилното решение, дали е подходящ момент да прекъснете кариерата си, или ще можете да поемете отговорност за майчинство.

Въпреки че тези смесени чувства са нормални, обърнете специално внимание на настроението си по време на бременност. и в лицето на постоянни негативни емоции потърсете психологическа помощ.

Психологични нарушения при бременност

Различни проучвания показват високо разпространение на депресивни епизоди по време на бременност. Някои говорят за около 10%, докато други установяват, че до 40% от бременните жени страдат от някакъв тип депресивни симптоми.

Въпреки че следродилната депресия е по-известна, около половината следродилни депресии започват по време на бременност. Ето защо грижите за психичното здраве на жените през този период са силно препоръчителни и от гледна точка на предотвратяването на бъдещи разстройства, тъй като има положителен ефект върху благосъстоянието на диадата майка-бебе по време на първата месеци.

Тези четири въпроса могат да служат като първо ръководство за откриване на възможни трудности. Въпреки че трябва да се има предвид, че всеки случай е уникален и пълен с нюанси, ако отговорите положително на някой от тях, би било препоръчително да се задълбочите по-задълбочено в психологическата оценка на вашия случай:

• Често ли сте се чувствали потиснати, депресирани или безнадеждни? • Чувствали ли сте често това загубили сте интерес и удоволствие да правите нещата? • Често ли сте се чувствали нервни, тревожни или съкрушени? • Чувствали ли сте се не можете да контролирате или да спрете притесненията си?

Невронаука на бременността

Ако вземем предвид откритията на неврологията и дълбоките процес на трансформация на мозъка, произведен от действието на хормониНе е изненадващо, че в съзнанието на бременната се случва истинско емоционално цунами.

За начало е установено, че мозъкът по време на бременност се свива с до 7%. Означава ли това, че губим когнитивни способности по време на бременност? Ако случаят беше такъв, природата щеше да се държи доста ненормално.

Обратно, това, което се случва, е интензивно преструктуриране на мозъка, подобно на това, което се провежда през пубертета. Всъщност по време на юношеството и бременността се случва подобна синаптична резитба, свързана с интензивната житейска криза и промяната на идентичността, която водят и двата момента от живота.

Доказано е, че увеличава размера на Епифизна жлезаи сиво вещество в мозъчните области, свързани с поведението на майката. Тоест с емпатия, и Теория на ума, което е способността да се разбере какво чувства другият.

Промяната е толкова важна, че сравняването на образа на мозъка на бременна жена с този на друга жена, която не е, експерт в областта може да каже със 100% сигурност на кой от двамата отговаря всеки снимка. Промените са ясни и очевидни и могат да се видят с просто око.

Някои бременни жени възприемат намаляване на паметта и способността за концентрация и внимание. Изследванията обаче показват, че това, което се случва по-скоро е промяна във фокуса на вниманието. Бебето и грижите му, още от времето, когато е в утробата, монополизират вниманието на жената, която през този период може да забрави по-често, например къде е оставила ключовете.

Очевидно не само че няма когнитивен дефицит, но е известно, че взаимодействието с бебето е в състояние да създаде нови неврони в мозъка на майката. По този начин, предвид интензивния характер на промените, произведени в мозъка и психиката на бременната жена, които ще доведат до за развитието на нейната идентичност като майка е жизненоважно да се наблегне на емоционалните грижи по време на бременност. Без да забравяме, че благосъстоянието на майката също е източник на здраве, настояще и бъдеще, за нейното дете.

Да научиш повече...

В Advance Psychologists се провежда семинар по психология на бременността, насочена към бременни жени, които искат да се задълбочат в тази тема, за да изживеете бременността си и да се изправите пред раждането по положителен начин. Ако се интересувате, можете да се регистрирате на следния линк: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Статия написана от Сандра дел Боске Андрес, психолог на Предварителни психолози

Автор: Сандра дел Боске Андрес.

Библиографски справки:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Деско, М.; Кроне, Е. А., Балестерос, А., Кармона, С., Вилароя, О. (2016). "Бременността води до дълготрайни промени в мозъчната структура на човека." Nature Rev. Невронаука.
• Джоан Рафаел-Леф. (2010). Здравословна майчина амбивалентност. Изследвания в майчината 2 (1).