Как да управляваме Коледа преди смъртта на любим човек

Коледа идва; Когато отида в клиниката в Маркес дел Турия, виждам, че Валенсия започва да се украсява, да се изпълва със светлини, орнаменти, цветове и радост.

Коледа е par excellence времето на годината на мира и щастието, за да се съберем като семейство, за да празнуваме. Въпреки това, За някои хора, които току-що са загубили любим човек, това може да бъде много болезнено време от годината. Всичко, което имаме около нас, ни кани да се забавляваме, да празнуваме, да споделяме радост и все пак за кого наскоро са претърпели загуба, тази парти атмосфера контрастира с тъгата, която се усеща и болката, която страда. Дори хората, които са религиозни, изпитват голямо противоречие, когато празнуват раждането на Христос и смъртта на любим човек, това е трудно време без съмнение.

Поради тази причина тези партии представляват голямо предизвикателство за тези хора, които, предвид спомените и засилени емоции, те се чувстват много тъжни от тази загуба и те също имат чувства на виновност.

Някои от моите пациенти ми казват това

Смехът, приятното прекарване или насладата от тържеството пораждат страхотно чувство за вина и постоянно се сблъскват с чувства. По време на Коледа е много често да се появява това чувство на вина и чувство на зле, защото всичко ни кани да празнуваме и да се наслаждаваме като семейство. Ако вие или ваш член на семейството или ваш приятел преживявате тази ситуация, бих искал да ви обясня, че има някои насоки, за да можете да управлявате коледния период по по-приятен начин.

• Свързана статия: "Мъка: справяне със загубата на любим човек"

Указания за управление на Коледа преди смъртта на любим човек

Ето няколко съвета, които да ни помогнат да преминем през фазата на скръбта, когато скърбим за загубата на любим човек.

1. Говорете и планирайте като семейство какво ще правите

Първото нещо, което бих искал да препоръчам е, че ако е пряк член на семейството, направете семейна среща, за да планирате партитата, кои тържества ще се проведат и кои не, в случай че не искате да правите някои, и се договорете за всичко в семейство.

2. Оставете се да бъдете обичани от другите

Дори да сте празни или празни опитайте се да оцените привързаността, която другите хора ви дават, и отвори сърцето си.

• Може да се интересувате: "Четирите вида любов: какви различни видове любов има?"

3. Оставете се да се насладите на тези дати и останалото семейство, те също се нуждаят от вас

Оставете се да се увлечете от духа на Коледа, мир и любов, дори ако изглежда трудно от една страна, от друга страна, това е добър сценарий за справяне със загубата и преживяване на тази скръб, през която всички ние трябва да преминем, когато член на семейството позволявам. Какво по-хубаво от това да го правите като семейство, в компания, да го помните и постепенно да преодолявате загубата му.

4. Създайте напомняне

Друга насока, която работи за много хора, е напомнете на напусналия със символ. Например, поставете свещ, рамкирайте хубава снимка, която имаме на човека, и я поставете на видимо място през цялата Коледа, поставете украшение на коледното дърво, което ни напомня за човека, направете фотоалбум и го споделете със семейството през тези дни, и т.н.

5. Не избягвайте темата

В много случаи се избягва именуването на човека, защото боли да се говори за него, но полезно е да го запомните, особено на тези дати. Например, преди вечеря можете да кажете няколко думи, или да поискате наздравица, или да извършите специално действие за този човек, като например да имате литургия в негова чест, например.

6. Не се чувствайте зле от смях, наслада със семейството или приятели

Със сигурност този човек, който е напуснал, би искал да се насладите на тези моменти и че ще го запомните с радост.

7. Адаптирайте този процес към вашите нужди

Въпреки всичко това, което казвам, на първо място трябва да го разберете всеки се нуждае от свой собствен процес на скърбене, своето времеПо един или друг начин. Има хора, които трябва да плачат, а други не, има хора, които трябва да изразят чувствата си, а други хора нямат нужда от това, или не могат, или решават да го направят по друго време.

Преди всичко всеки трябва да се уважава и да бъде търпелив със собствените си чувства. Малко по малко всичко ще се върне към нормалния си ход, но трябва да си отделите време. В някои случаи, да, скръбта се превръща в непреодолим процес от самия себе си и е необходима помощта на професионалист. Моля, не се колебайте Свържи се с мен ако имате въпроси или се нуждаете от повече информация. Професионалист по психология може да ви помогне да преодолеете етапи, с които може да не успеете да се изправите сами.

Надявам се да съм помогнал.