Терапия с EMDR (движения на очите): приложения и ефикасност

През последните години използването на EMDR терапия стана популярно в случаите на посттравматичен стрес и други разстройства, свързани главно с тревожност. По същество се състои от движение на очите, за да проследи пръстите на терапевта, докато си спомня обезпокоително събитие; Според неговия автор Франсин Шапиро това благоприятства емоционалната обработка.

В тази статия ще говорим за механизмите на действие, основните приложения и ефикасност на терапията за десенсибилизация и преработка на очите. Ще обърнем специално внимание на сравняването му с продължителна експозиция на живо, класическото лечение за избор на лечение на симптомите на много тревожни разстройства.

• Свързана статия: "Видове психологични терапии"

Какво представлява EMDR терапията?

Терапията за десенсибилизация и преработка на очите е по-известна със съкращението си на английски „EMDR“ („Десенсибилизация и повторна обработка на движенията на очите“). Въпреки това, някои испаноезични автори наричат ​​тази интервенция "EMDR терапия", адаптирайки съкращението към испански.

Това е сравнително скорошно психологическо лечение. Той е разработен от Франсин Шапиро през 80-те години около хипотезата, че някои видове движения Окулярите са полезни за намаляване на емоционалната интензивност, причинена от негативни мисли, като спомени травматично.

Процедурата, която трябва да следват психотерапевтите при използване на EMDR се състои от преместване на пръстите пред лицето на клиента, което от своя страна трябва да движи очите, за да фокусира погледа през цялото време върху пръстите на клинициста. Междувременно това ще накара човека, когото лекувате, да се съсредоточи върху конкретно психично съдържание, за да ги обработи.

Програмата EMDR е структурирана в осем фази. Всеки от тях се фокусира върху различно време във времето: настоящето, миналото или бъдещето. Сесиите продължават максимум 1 час и половина и започват с предизвикване на негативни мисли, но те постепенно се заместват от други с по-приятен емоционален тон.

• Може да се интересувате: "Видове стрес и техните задействания"

Приложения на тази намеса

EMDR терапията се прилага главно в случаи на посттравматично стресово разстройство, което се появява като следствие от травматични преживявания, които застрашават собствения живот или живота на други хора. Някои от най-важните рискови фактори са изнасилване и други физически злоупотреби, война, пътни произшествия или заплахи с оръжие.

Тази програма за намеса обаче се използва и при хора с други тревожни разстройства, като напр специфични фобии и пристъпи на паника, с пристрастявания от различни видове и разстройства на хранене.

Няколко мета-анализа подкрепят използването на EMDR за цели, подобни на тези на експозиционната терапия, както в случая на посттравматично разстройство. Въпреки това, особеността на този метод, липсата на яснота на неговите механизми и някои методологични проблеми Изследванията в това отношение карат много професионалисти да го поставят под въпрос.

Какъв е вашият механизъм на действие?

Според самата Шапиро и нейните последователи, EMDR терапията е ефективна, защото ритмичните движения на очите правят негативно емоционално заредените спомени по-малко обезпокоителни когато и двата фактора действат едновременно. Следователно това е необичайна психологическа терапия, тъй като не се основава на разговор.

Други автори смятат, че EMDR не е нищо повече от един вид експозиционна терапия във въображението. Ефективността на този вид интервенция е малко по-ниска от тази на експозицията на живо, въпреки че те са и повече поносимо за клиенти и може да се приложи при проблеми, при които излагането на живо не е осъществимо (например фобията от ходене Със самолет).

Като цяло можем да кажем, че какъвто и да е механизмът на действие на EMDR, той изглежда ефективно лечение. Това, което не е толкова ясно в момента, е дали е възможно разграничават го от други процедури, основаващи се на продължително излагане на стимули които генерират безпокойство или друг дискомфорт.

Търсите професионална помощ чрез EMDR терапия?

Ако живеете в района на Мадрид и се интересувате от посещение на EMDR терапия, една от препоръчаните опции, на която можете да разчитате, е терапевтичният център Ел Прадо Психолози, който има 3 локации в столицата на Испания: Calle de Cervantes No. 9, Calle de Núñez de Balboa No. 42 и Calle de Espalter No. 13. Екипът от професионалисти, съставен от психолози и психиатри, има дълга история на лечение на пациенти и предлага безплатна първа сесия. Налични са вашите данни за контакт тук.

Библиографски справки:

• Шнидер, Улрих; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Базирано на доказателства лечение на психологични разстройства, свързани с травма: Практическо ръководство за клиницистите. Спрингър.
• Шапиро, F (1989). „Ефективност на процедурата за десенсибилизация на движението на очите при лечение на травматични спомени“. Вестник за травматичен стрес. 2 (2): 199–223.