Атипична депресия: 8 признака, че я имате

Депресията е една от основните причини за търсене на психологическо внимание. Повечето хора са страдали от него в даден момент от живота си, в някои от неговите форми.

В този случай обаче ще говорим с вас за атипична депресия че въпреки името си, това не е нещо необичайно, може дори да сте го преживели от първо лице в даден момент.

Как да открием симптомите на това разстройство?

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

Какво представлява атипичната депресия?

В рамките на депресивните разстройства можете да намерите няколко вида, това е един от тях. Това, което отличава атипичната депресия от останалите, са нейните симптоми; следователно, отговорът на лечението също варира, което прави необходимо лично наблюдение и проследяване за излекуването му. психологически, който вероятно ще трябва да бъде придружен от подходящото лекарство, предписано, очевидно, от a професионален.

За да може да се открие този тип депресия, както и всяка друга, от съществено значение е да знаете симптомите и признаците

които могат да ни бъдат представени. Затова обясняваме най-подходящите и представителни.

• Може да се интересувате: "Депресия и тревожност: симптоми, за да можете лесно да ги разпознаете"

Как да разбера дали имам атипична депресия?

Признаците могат да бъдат много разнообразни, като се вземе предвид и рядкостта, с която се диагностицира този проблем, въпреки че той присъства в областта на психологията. Говорим за някои от основните признаци, които могат да помогнат за поставянето на диагнозата атипична депресия.

1. Свръхчувствителност

Склонни сме да преувеличаваме ситуациите, карайки всяко незначително препъване от ден на ден да стане ден или дори катастрофално съществуване. Коментар или съмнителен отговор от страна на друго лице може да предположи, че има цял свят за нас, което се тълкува като обида или подигравка.

Това се дължи на липса на самоувереност и затова страдащите от атипична депресия той разбира всичко като директна атака.

2. Хиперсомния

Ако страдаме от атипична депресия, може да се почувстваме спешна нужда от сън не само през нощта, но и през целия ден. Това е това, което е известно като хиперсомния.

3. Изтощен

Често се случва чувството на умора да ни завладее подхранване на болестта. Това е моментът, в който тази ситуация може да повлияе негативно на вашите психосоциални и работни взаимоотношения. Точно в този момент трябва да бъдете внимателни: изолацията започва.

• Може да се интересувате: "Емоционална умора: стратегии за справяне и преодоляване"

4. Повишен апетит

Този ефект е напълно противоположен на често срещаните депресии, тъй като в този случай ние не спираме да имаме апетит, но, ние вероятно ще запоем и нека правим непрекъснати посещения в кухнята.

5. Безпокойство

Държави на безпокойство са по-чести при други видове психологически разстройства, отколкото при депресия, дори и така това е симптом, който се забелязва. Много често се тревожите прекомерно за мнението на другите или че изпитвате мъка, когато сте наясно със ситуацията, която се случва.

6. Проблеми в междуличностните отношения

Ако страдате от атипична депресия, може да ви е трудно да поддържате дългосрочни връзки. Една от причините за това е свръхчувствителността към отхвърляне или критика, която засяга различни аспекти от живота вида харесвате работата или връзките с други хора.

7. Чувствам се тъжен

Както при другите видове депресия, тъгата е един от характерните симптоми. Той обаче се различава от другите депресивни разстройства, защото можете да се чувствате чудесно, когато получите добри новини. Тъгата, но в крайна сметка се връща след кратко време.

Сега е необходимо да се знае, че въпреки че тъгата и депресията частично се припокриват, те не са еднакви: "6-те разлики между тъгата и депресията".

8. Състояние на негодувание

Свръхчувствителността и ниското самочувствие, които хората с атипична депресия представляват има голямо недоволство към другите или към света.

Защо ми се случва?

Няма конкретна причина или конкретен спусък което отключва това заболяване. Както при повечето психологически разстройства, каквото и да е предизвикало това Ситуацията може да идва както от генетични, така и от културни елементи или дори от поука взаимодействие.

Начинът, по който обработваме проблемите, независимо от тяхното естество или как ги виждаме и преживяваме, може и оказва влияние върху това как ни влияе.

Има ли лечения за излизане от него?

излишно да се каже психологическата помощ е едно от основните оръжия срещу атипична депресия. Ето защо онлайн психологическата терапия е добър вариант. От TherapyChat Те предоставят на ваше разположение услугите и знанията на най-добрия онлайн психолог, така че да не можете да се оправдавате, когато поискате психологическо внимание.

В допълнение, те имат онлайн терапия, която ще ви помогне да управлявате идеи и да модифицирате някои вредни поведения, които ви вкарват в депресия, което ви кара да влизате в цикъл. По този начин ще можете да намерите необходимата подкрепа за постигане на положителни ефекти във взаимодействието с околната среда.

Психотропните лекарства също са важни при лечение на този тип депресия: обикновено ще Ви бъдат предписани антидепресанти, тъй като ефектите на това заболяване може да бъде опустошително, защото те могат да засегнат всички области на вашето живот. Бъдете сигурни, че с правилното лечение ще бъде по-лесно да се възстановите и да се върнете към нормалните си дейности през деня.

• Свързана статия: "Видове психотропни лекарства: употреби и странични ефекти"

Някои съвети

Логично, за да бъде възстановяването реалност, вие също ще трябва да направите своята част. Ако не, професионалната поддръжка няма да ни помогне. За да се осъществи процесът, необходимо е стриктно да се спазва лечението, обърнете внимание на характеристиките на депресията и предупредителните знаци, спортувайте, когато е възможно, и избягвайте алкохола и наркотиците на всяка цена.

Накрая, за да се предотврати това депресивно състояниеИмайте предвид, че е много важно да се научите да предприемате мерки за овладяване на стреса, да се опирате на другите и да действате бързо при първите признаци, за да предотвратите влошаването на разстройството.