Education, study and knowledge

10 съвета за учене по-добре и ефективно

Навикът да се учи от изображения и текстове, освен да бъде начин за интелектуално израстване, има очевидни негативи.

Най-ясното от тях е, че в много случаи това се прави без задължение, което означава, че в допълнение към работата, свързана с изучаването на съдържание, трябва да управлявате времето и безпокойството, което произвежда това психологическо бреме. Съществуват и други недостатъци, като рискът да видите собственото си здраве да се влоши от прекалено дълго седене или напрежение на очите и дори да имате затруднения със съня.

  • Не пропускайте тази публикация: „10 много полезни приложения за студенти“

За да учите добре, по-добре е да знаете някои психологически трикове

Долната линия на това е това да учиш е добре, да, но е по-добре да го направиш ефективно. Спестяване на усилията, които може да се избегне, и отказване от учебните навици и стратегии, които водят само до умора и разочарование. Освен това навикът да учиш може да отнеме много часове на седмица, месец или дори през целия живот и затова си струва да попиташ... Уча ли по най-добрия възможен начин?

instagram story viewer

Само за да ви помогна да оцените методите си на обучение, Тук можете да прочетете поредица от съвети за ефективно обучение, за да оптимизирате времето и усилията, които отделяте за обучението си.

Разбира се: когато следвате тези съвети за учене, трябва да приемете принципа, че да учиш по-добре, не го правиш по-дълго. Ето защо някои от тези ключове не са насочени толкова към факта на самото изучаване, колкото към начина за по-добро разпределение на времето.

Съвети за учене по-добре във всеки ден

Ще научим няколко съвета и прости техники за подобряване на нашите учебни умения. Ако ги приложите към вашата рутина по време на курса, вашите академични оценки е много вероятно да се повишат значително.

1. Нарежете учебното си време на малки парченца

Изследване на процесите на внимание и ефективност на изследването показват, че е по-добре да контролираме времето, което отделяме за учене, като задаваме доста ниска времева граница за всяка сесия. В идеалния случай времето за обучение не надвишава 30 минути, тъй като ние показваме много по-голяма лекота за усвояване на информация, която идва при нас на кратки и повтарящи се изблици, отколкото в една, която е дълга и досадна.

Това, за което става дума, е да държите мозъка на 100% през цялото време (между другото, поддържането на съня в залива е свещено и за това нищо подобно спокоен сън).

2. Създайте учебна рутина

Предложи График на изследването и следването му не служи само за представяне на образ на зрялост и изрядност, тъй като има забележителни ефекти върху резултатите от проучването. Подходът към ученето по неорганизиран начин е начин да завършим с ученето късно през нощта, когато сънят и умората влияят върху способността ни да се концентрираме. Освен това, свикването с график ще ни улесни да не пропускаме времето за учене и ще ни позволи да отделим времето, което заслужават.

В този смисъл същото, което работи за упражненията във фитнеса, работи и за запаметяване и усвояване на информация. Не оставяйте всичко за утре!

3. Създавайте обобщени бележки на отделни листове

Не разчитайте твърде много на техниката за подчертаване на текстове. Подчертаването не помага за запаметяването на текста, ако не е преглеждан няколко пъти и във всеки случай се придържайте към запаметяването на изречения, които имат ред отдолу, ни държат привързани към начина, по който информацията се разпространява в текста оригинален.

Вместо, правенето на диаграми и малки обобщения върху листчета хартия ни принуждава да преформулираме прочетената информация и освен това улеснява създаването на комбинации от бележки, които са различни от тези в текста, но това ни помага да разберем по-добре какво че четем, тъй като можем да присъединим или отделим листчетата по какъвто и да е начин, който искаме да усвоим информацията в поръчката търси се.

4. Пазете разсейките

Може да изглежда очевидно, но Никога не пречи да си спомните, защото тези разсейващи фактори могат да приемат най-неочакваните форми и е добре да ги идентифицирате. В черния ви списък трябва да са Facebook, мобилен телефон и телевизия, но можете да включите и други елементи от ежедневния си живот и да направите всичко възможно, за да се изолирате от всички тях по време на учебните периоди (не забравяйте, че те са кратки, така че... Не е твърде много да се иска!).

Правейки това, преди да започнете да учите, ще ви помогне да избегнете изкушението, след като започнете.

5. Подгответе учебния си материал преди всичко друго

Приготвянето на всичко, от което се нуждаете, ще ви попречи да станете да търсите неща и следователно да се разсеете. Какво още, Свързването на този набор от обекти с изследването ще направи, всеки път, когато го видите, вие влизате в динамиката на изучаването с лекота... Въпреки че няма да можете да обясните точно защо ви се случва!

Затова обърнете внимание на организацията на книгите и инструментите, от които се нуждаете, преди да седнете да коленичите в лактите. Ако имате всичко перфектно организирано, ще ви бъде по-лесно да разполагате с всички ресурси под ръка и можете да бъдете по-ефективни по време на учебните часове.

6. Предложете (поне) една учебна единица за всяка сесия

Задайте тема, която да изучавате и изучавате. Организирането на свързана информация чрез придържане към една тема или категория от всякакъв вид е много по-лесно от изучаването на разпръснати и разхвърляни части от информация. За това добре е да прочетете урока веднъж, за да създадете мисловна карта на местоположението на темите в текста и след това да се съсредоточите върху всяка от тях.

7. Бягайте от буквалното запаметяване

Направете информацията, съдържаща се в текстовете, ваша. Свържете го с епизоди от живота си, преформулирайте го със свои думи и използвайте примери, които познавате. По този начин ще постигнете значително обучение имате нужда, много по-устойчиви на течението от времето, което се основава на запаметяване на данни, които нямат много смисъл.

8. Бягайте от линейно запаметяване

Помислете, преди всичко, в прилики и разлики между понятията, части от информация, която в текстовете, които сте изучавали, не изглежда много свързани, но това може да бъде например в определени изпитни въпроси.

9. Практикувайте постоянно

Ако имате възможност, оценявайте се с изпити или въпросници по предмета, който изучавате. Това може да изглежда като загуба на време, ако смятате, че добре прекараното време може да бъде посветено само на „попиване“ на информацията за изучаване, но изобщо не е, тъй като което ще ви помогне да откриете неуспехи, а също така ще ви помогне да измервате напредъка си и следователно да поддържате висока мотивация, което също ще има положително въздействие върху вашия производителност.

10. Обяснете урока на някой друг

Това е буквално. Обяснението на наученото със собствени думи е може би най-ценният съвет за учене, тъй като ще ви донесе две големи ползи. От една страна, Префразирането на урока е начин за мисловен преглед на това, което сте изучили, така че времето, което отделяте за това, ще ви помогне да усвоите по-добре това, което сте учили преди.

От друга страна, това ще ви помогне да се самооцените, да откриете точки, които сте смятали, че сте научили, но които в ключови моменти ви създават проблеми, и ще ви предложи доста верен образ на вашия напредък.

Субективизъм в психологията: какво е това?

Един от проблемите, с които психологията трябваше да се изправи покрай своята история това е да д...

Прочетете още

10-те най-добри университета за изучаване на трудова терапия

10-те най-добри университета за изучаване на трудова терапия

Времената се промениха бързо и с това се промени и осъзнаването на проблемите, свързани с психичн...

Прочетете още

Навикът за отлагане: отлагане

Навикът за отлагане: отлагане

Има стая, пълна с книги и боклуци, които не се използват, но не се раздават, рециклират или прода...

Прочетете още