5-те предимства на посещението при психолог, когато страдате от хронично заболяване

Хроничните заболявания са реалност, която много пъти настояваме да наблюдаваме само от биомедицинска гледна точка.

Не можем обаче да забравим, че опитът от развитие на патология от този тип далеч надхвърля това, което се среща при пациентите. органи и клетъчни тъкани на нашето тяло: има както причини, така и последици от това, които са психологически, поведенчески.

Така че, за да може човек с хронично заболяване да запази максимално качеството си на живота и способността да живеете самостоятелно, в много случаи трябва да имате подкрепа психотерапевтичен в съчетание с медицинска помощ. В тази статия ще видим защо.

• Свързана статия: „10 знака, които ви казват кога да отидете на психолог“

Какви са ползите от посещението при психолог, ако имате хронично заболяване?

Под понятието "хронично заболяване" е възможно да се открие голямо разнообразие от патологии. Въпреки че обикновено свързваме този термин с тежки разстройства на здравето, не трябва да забравяме, че има хронични заболявания с леки симптоми или които едва ли увреждат качеството на живот на хората и дори има случаи, в които те изчезват след няколко месеца или години. Технически хроничното заболяване не трябва да трае вечно, ако прогресира към влошаване.

На практика обаче най-вредните и трайни хронични заболявания са тези, които привличат най-много внимание в областта на здравето, разбира се. И именно в тази група патологии, сред които дори откриваме някои, които все повече влошават здравето на човека до смъртта, при които те са по-ясни ползите от подкрепата в контекста на психологическата терапия.

Предимствата на комбинирането на лечение с психотерапия в случаи на хронични заболявания могат да бъдат класифицирани в две основни категории:

• Намеса за поведение, което подсилва или отслабва болестта
• Интервенция в това как пациентът преживява болестта

Тези два основни фокуса на психологическата намеса отразяват начина, по който психотерапията действа както върху част от причините или причинителите на заболяването, така и върху неговите последици. От една страна, не трябва да забравяме, че това, което участва в поддържането и развитието на патологиите, не е само от биологични, но също и поведенчески (нашите житейски навици и модели на поведение влияят върху патологията), а от друга, Опитът от това заболяване може да варира значително в зависимост от това как обработваме емоциите и мислите, свързани с е.

Излизайки отвъд това основно разграничение между областите на интервенция, можем да посочим няколко предимства, които психотерапията носи на пациентите с хронични заболявания. Те са както следва.

1. Тя позволява да се възприеме начин на живот, адаптиран към реалността на заболяването

И двамата се държат така, сякаш хроничното заболяване не съществува и ако приемем, че то тотално анулира страдащия от него, са вредни алтернативи. Поради тази причина в психотерапията пациентът се „обучава“ в модели на поведение, свързани с навици, които помагат да се адаптира към болестта, без да добавя или намалява нейното значение.

В допълнение, психолозите могат да работят координирано с членовете на семейството на пациента, за да ги накарат да разберат какво се случва и да подпомогнат човека в интернализирането на тези съчетания.

2. Помага да се разбере произхода на дискомфорта

Хроничните заболявания, поради факта, че са, са свързани с по-голяма или по-малка степен на дискомфорт, който може да се появи в много степени на интензивност. Въпреки това, простият факт на развитие на една от тези патологии не означава добро разбиране кои аспекти от нея причиняват значителен дискомфорт.

В психотерапията на пациента се помага да погледне отвъд абстрактното понятие „хронично заболяване“ и да разбере кои са конкретните преживявания, които причиняват субективен дискомфорт. Тези елементи се променят в зависимост от всеки човек и факта, че ги осъзнавате чрез процеси на самопознание, подкрепени от психолог ви позволява по-добре да управлявате тези негативни емоции и да ограничавате тяхната сила, без да ги оставяте да смажат напълно човека, работещ в приемане.

3. Той се намесва в дуела

Да бъдеш диагностициран с хронично заболяване може да бъде тежък емоционален удар. изток Това е свързано с чувство на загуба, в този случай на загуба на здраве или дори на собствената си идентичност.

Ето защо в много случаи към тези случаи се подхожда, както се прави с психологическата скръб на тези, които са загубили любим човек. Става въпрос за повишаване на способността за приемане и не за оставане на котва в носталгия и стандарти на живот, при които всички препратки относно "какво трябва да бъде" сочат към минало.

• Може да се интересувате от: „Мъка: справяне със загубата на любим човек“

4. Тя позволява да се поддържат източници на мотивация и стимули

Точно толкова важно, колкото управлението и ограничаването на негативното емоционално въздействие на хроничното заболяване е да помогне на човека да намери начини да бъде щастлив, поддържайте живот със способността да предлагате вълнуващи преживявания. Поради тази причина в психотерапията се използват техники за самопознание и развитие на самомотивация. при откриване на интереси, съвместими с патологията и които осигуряват средносрочни и дългосрочни стимули срок.

5. Предотвратява се появата на психологически разстройства

В терапията се работи и така, че неправилното управление на емоциите води човека до хронично заболяване за развитие на разстройства като депресия, дистимия, нарушение на поведението храна и др.

Искате ли да имате помощта на психолог?

Ако страдате от хронично заболяване и се интересувате от психологическа терапия за подобряване на качеството на живот, свържете се с нашия екип. От Благосъстояние на Vibra Ние провеждаме както програми за психотерапия, така и програми за управление на емоции чрез курсове по медитация, внимателност и други терапевтични ресурси. Ще ни намерите в Мадрид.

Библиографски справки:

• Агилар, Н. (1997). Консултиране на пациент с хронично заболяване: стратегии за доставчика на здравни услуги. Вестник на Американската асоциация на практикуващите медицински сестри, 9 (4): стр. 171 - 175.
• Детер, Н.С. (2012). Психосоциални интервенции за пациенти с хронично заболяване. BioPsychoSocial Medicine, 6: 2.
• Елиът, Т.Р. & Джонсън, М.О. (2008). Консултативна психология и хронични здравословни състояния: Призив за действие. Консултативният психолог, 36 (1): стр. 118 - 126.
• Уайт, C.A. (2001). Когнитивни поведенчески принципи при управление на хронични заболявания. Western Journal of Medicine, 175 (5): стр. 338 - 342.