Екзистенциална психотерапия: нейните характеристики и философия

Ходенето на психолог за лечение може да бъде труден процес, водещ до страх от емоционална голота. И това не е тривиална стъпка: предполага се да се отворим за друг човек, който поне в началото е напълно непознат.

Екзистенциалната психотерапия започва от хуманистична основа, който е чувствителен към тази несигурност и предлага интервенция, която се стреми да избяга от етикетите и която предоставя на пациента перфектната обстановка за проектиране на живот, изпълнен със смисъл.

На следващите страници ще се задълбочим в този въпрос; подробно от какво се състои интервенцията, какви цели се предлагат и каква методология е замислена за постигането им.

• Свързана статия: "Видове психологични терапии"

Какво е екзистенциална психотерапия?

Екзистенциалната психотерапия се основава на едноименното течение на Философията, чиято загриженост кардиналът е ориентиран към начина, по който всеки човек изгражда своя начин на съществуване и битие в света. Søren Aabye Kierkegaard се счита за основоположник на този начин на разбиране на страданието, макар и неговите теоретични корени Те също така потъват в приноса на мислителите на ръста на Карл Ясперс, Едмънд Хусерл, Симоне дьо Бовур или Жан-Пол Сартр.

Докато "конвенционалната" психология е посветила най-важните си усилия на разбирането на мислене и поведение, и често само по отношение на неговите психопатологични измерения, това клон се е интересувал да разясни значението, което съществуването има за всеки един. По този начин той търси задълбочен анализ на големите универсални въпроси: смърт, свобода, вина, време и смисъл.

Бащите-основатели на дисциплината са психиатри, които обикновено са разочаровани от традиционните биомедицински модели, като Medard Boss или Ludwig. Бинсвангер, който търсеше във феноменологичните или конструктивистки течения епистемологичното пространство, с което да изрази начина, по който разбираха своето работа. По този начин той надхвърли болката и негатива, за да влезе изцяло в него идентифициране на потенциални и положителни аспекти които допринасят за щастлив живот.

1. Човешката природа

От гледна точка на екзистенциализма, всяко човешко същество е проект в процес на изграждане и следователно никога не може да се разбира като завършен или завършен. Това е и гъвкава реалност, отворена за преживяване, която съдържа в себе си потенциала да живее и да чувства практически безкраен набор от емоции и идеи. Това също не е изолирано същество, но придобива значението му, докато се потапяте в платно на социални отношения в която можете да проследите мазки, които очертават вашата субективност.

Екзистенциализмът не насочва фокуса си само върху човека като биопсихосоциална реалност, а по-скоро съзерцавайте в пресечната точка на следните измерения: umwelt (включващ тялото и основните му нужди), mitwelt (връзки с други, вградени в рамките на културата и обществото), eigenwelt (идентичност на себе си във връзката, която се изгражда със себе си и с афектите или мислите, които му придават формата) и überwelt (духовни / трансцендентални вярвания за живота и неговите предназначение).

Тези четири измерения са основата, върху която се извършва сканирането на клиента (това е терминът, използващ който описва лицето, което иска помощ от гледна точка на хуманистичните течения), по някакъв начин Какво балансът в неговата цялост ще бъде осигурен. Смущението в един от тях (или в няколко) ще бъде повдигнато като терапевтична цел, в рамките на програма, която може да бъде удължена, докато лицето иска или се нуждае.

• Може да се интересувате: "Екзистенциалистката теория на Мартин Хайдегер"

2. Здраве и болест

От екзистенциална перспектива здравето и болестта се възприемат като крайност на един континуум, в който Всеки може да бъде локализиран в зависимост от конкретния начин, по който се отнася към себе си и към другите. Друг важен критерий е спазването на собствените ценности и принципи като ръководства за живота. Следователно това не е консервативна визия, а по-скоро бягайте от простото оцеляване и търсете съществуване, чрез което да намерите крайния смисъл.

От тази гледна точка здравето (правилното функциониране) ще се разбира като резултат от живота автентични, водени от нашата истинска воля и отворени както за положителните, така и за отрицателните, които биха могли добив. По такъв начин на съществуване, тенденцията към себепознание би била имплицитна, за да дискриминира нашите добродетели или ограничения и имаме отношение на пълна съвест, когато трябва да вземаме решения важно. И накрая, предположим също и напрегнатото търсене на мъдрост.

От друга страна, болестта включва преди всичко противоположностите на здравето. От свободата човек би преминал към поставяне под съмнение на собствената си воля и недоверие, когато поема юздите на собствената си съдба. Той би водил живот без автентичност, отдалечен от реалността, както е представен, в който други ще бъдат тези, които ще решават пътищата, по които ще трябва да пътува. Както се оценява, здравето надхвърля границите на телесното и достига духовната и социалната сфера.

Интервенцията от този вид терапия

След това продължаваме да описваме кои са целите, които се преследват от тази форма на психотерапия, и фазите, от които тя се състои (чиято цел е да задоволи тези основни цели). Този раздел ще завърши, като покаже общо използваните техники, които в действителност са философски позиции за самия живот.

1. цели

Екзистенциалната терапия преследва три основни цели, а именно: да възстанови доверието в тези, които биха могли да я загубят, да разшири начина, по който човекът възприема собствения си живот или света около себе си и определя цел, която има лично значение.

Става въпрос за търсенето на позиция в живота и посока, която да поемем, един вид карта и компас, който стимулира способността да се изследват границите на начина на съществуване и битие. Накратко, определете какво ни прави автентични.

2. Етапи

Процесът на интервенция, насочен към мобилизиране на промените въз основа на очертаните цели, също е три: първоначалният контакт, работната фаза и завършването. Продължаваме да описваме всеки от тях.

Първоначалният контакт с клиента има за цел да изгради връзка, тоест терапевтичната връзка, върху която ще се изгражда интервенцията оттук насетне. Този съюз трябва да се основава на активно слушане и приемане на опита на другите, както и на търсенето на консенсус за това как ще се развиват сесиите (периодичност, значими цели и др.). Предполага се, че отговорът се крие в клиента, така че терапевтът ще се ограничи да го придружава, разследвайки проблеми, закрепени към настоящето чрез хоризонтална и симетрична връзка.

Във фазата на работа той започва да се задълбочава в историята на клиента, във всичко, което го тревожи или обхваща. Изследването се извършва следвайки четирите сфери на човека и които определят сложността на неговата реалност (за която тя вече беше разследвана в предишен раздел). В този момент се разглеждат основните цели на модела: откриване на силни и слаби страни, дефиниране на ценности, изследване на връзката, която ни обединява с най-важните хора, укрепване на автономността и изграждане на житейски проект.

Последната част от лечението илюстрира една от задачите, които клиентът ще трябва да приеме по отношение на собствения си живот: че всичко, което е предприето, има начало и заключение. Тази точка ще бъде достигната след променливо време на съвместна работа, което в по-голямата си част ще зависи от начина, по който се развива вътрешният опит на човека. С всичко е предвидено връщането към ежедневието, но поемане на нова визия за ролята, която се играе на сцената от ден на ден.

3. Техники

Терапевтичните техники, които се използват в контекста на екзистенциалната терапия, се основават на техните първоначални философски корени, които започват от феноменология и конструктивизъм да се противопоставят диаметрално на традиционния начин, по който процесът на здраве и заболяване. Именно поради това бягайте от всичко, свързано с диагнози или стереотипи, тъй като те биха подкопали основната цел за намиране на подходящ смисъл на живота и идентичността. След това представяме трите основни метода.

Първият от тях е епохата, концепция, която идва от екзистенциалната философия и в която е обобщена една от основите на терапията: подхождайте към всички моменти от живота, сякаш са нови, заемайки чиракуващо отношение, способно да се учуди на разгръщащото се настояще. Освен това се преследва инхибирането на преценката и намаляването на очакванията, гол поглед към риска и богатство, което съдбата крие в лоното си, което улеснява вземането на решения и способността да рискувате да бъдете това, което е Иска ми се.

Описание е втората от техниките. В този случай целта е да се направи проучвателен, а не обяснителен анализ, който позволява знания за нещата, без да попада в категоризация. Това е за насърчаване на любопитството към себе си и социалните взаимоотношения, тъй като и двете съставляват същността на това, което всъщност е човек от гледна точка на екзистенциализма. Защото терапевтът не разчита на поставени цели в началото на интервенцията, но те се променят и адаптират към клиента с течение на времето.

Третата и последна процедура се основава на хоризонтализация, чрез която се избягва възпроизвеждането на йерархията на власт, притежавана от психиатъра в диадата лекар-пациент на историческия момент, в който предложението на намеса.

Връзките, които се основават на тази позиция (peer to peer) позволяват бързо идентифициране на клиента с фигурата и ролята на клинициста, насърчавайки го да изрази своята истина в терапевтичен контекст, който умишлено избягва преценките и преглед.

По този начин, чрез взаимоотношенията психолог-пациент, че подчертава честността и необходимостта да се отворите, когато общувате с това, което чувствате и проблемът, за който човек ще се консултира, екзистенциалната терапия има субективността на индивида като аспект, в който терапевтичният процес трябва да повлияе.

Библиографски справки:

• Менделовиц, Е. и Schneider, K.J. (2007). Текущи психотерапии. Brooks / Cole (Pub.) И Corsini, R.J. и Сватба, Д., 295-327.
• Ричард Шарф (1 януари 2015 г.). Теории на психотерапията и консултирането: концепции и случаи. Cengage Learning. стр. 171 - 172.
• Спинели, Е. (2006). Екзистенциална психотерапия: Уводен преглед. Análise Psicológica, 3 (24): стр. 311 - 321.
• Яково, С. (2015). Екзистенциална терапия: 100 ключови точки и техники. Лондон: Dual First.
• Томас, Дж. & Segal, D.L. (2005). Изчерпателен наръчник по личност и психопатология. Хобокен, Ню Джърси: Уайли.
• Vos, J.; Крейг, М.; Купър, М. (2015). Екзистенциални терапии: Мета-анализ на техните ефекти върху психологическите резултати. Списание за консултации и клинична психология. 83 (1): стр. 115 - 128.