7-те най-често срещани специфични фобии

Специфичните фобии са доста често срещана клинична картина в психологическите консултации. Всички познаваме някой, който се ужасява от вида на паяк в далечината, дори той да е по-малък от два сантиметра.

Който изпада в паника, докато се изкачва по стълбите на вита стълба. Че той пребледнява, когато вижда самолет да излита, дори ако е във филм или че се качва седем етажа пеша, за да не се качва с асансьор, когато ние сами не сме засегнатите.

След това ще видим кои са най-често срещаните специфични фобии и какви са техните характеристики.

Кои са специфичните фобии?

Специфични фобии са тези, при които елементът, който поражда силен страх или страх може да бъде разположен и изолиран от останалите относително лесно.

В рамките на тревожните разстройства специфичните фобии са най-чести сред общата популация, като се очаква разпространението да е 10%. Това е отчасти защото опитът и ситуациите, способни да насърчат появата на този клас разстройства, са много разнообразни.

При фобиите има интензивен и постоянен, прекомерен или ирационален страх от предмети или специфични ситуации (животни, височини, затворени пространства и т.н.). Физическата близост или очакване на обект или ситуация, от които се страхувате, предизвиква незабавна реакция на тревожност (изпотяване, тахикардия, сърцебиене, треперене, световъртеж и др.), които могат да доведат до паническа атака, така че човек

ще се опита да избегне тези обекти или ситуации в бъдеще. За да се диагностицира фобия, тя трябва да предизвика голяма намеса или висока степен на дискомфорт в живота на субекта.

• Свързана статия: "Видове фобии: Проучване на разстройствата на страха"

Най-често срещани специфични фобии

По-долу можете да видите компилация от най-широко разпространените специфични фобии, с основно описание на всяка една. Разбира се, трябва да се има предвид, че са много повече, въпреки че повечето са редки.

1. Фобия на височини или акрофобия

Акрофобията е интензивен и ирационален страх от височини, дори когато няма риск. Хората, които страдат от страх от височина, представляват голяма тревожност, когато се приближават до гледка или скала, изкачете се на висок етаж, преминете мостове или дори останете на повишени места в кината, театрите или стадиони.

Много пациенти с фобия на височина страхуват се от усещанията, които изпитват във височинитекато нестабилен баланс, изпотяване или световъртеж. Усещането за паника може да бъде преувеличено дори при ниска височина. Смята се, че между 3 и 5% от населението страда от страх от височини, което е една от най-често срещаните фобии.

• Може да се интересувате: "Акрофобия (страх от височини): какво е това и как да го преодолеем?"

2. Страх от летене или аерофобия

Аерофобията е ирационалният и прекомерен страх от пътуване със самолет. Страх от летене е свързано с инцидент, възприемащ нестабилност в самолета, мислейки за това, че не можете да избягате в средата на полета, чувствайки, че не контролирате ситуацията или изпитвате чувство на паника по време на полета.

Въпреки че изглежда, че повече от 90% от пътниците пътуват със страх от някакъв вид, хората, които страдат от тази фобия, приблизително 3%, не само изпитват лека безпокойство по време на кацане и излитане, но интензивно и прекомерно безпокойство, което им пречи да планират или да си представят бъдещо пътуване със самолет, дори месеци преди това направете така.

3. Клаустрофобия

Това разстройство включва прекомерен страх да се намирате в малки пространства. Смята се, че между 2 и 4% от населението страда от тази фобия. Затрудненията в дишането и страхът от задушаване, заедно със страха от невъзможност да се движат или да избягат, са типични явления в клаустрофобията. Тези хора често избягват асансьори, тунели, метрото, малки стаи или стаи без прозорци, телефонни кабини, затваряне на вратата или ключалка в баня и т.н.

4. Фобия от животни (зоофобия)

Страх от някои животни (паяци, кучета, птици, змии, котки) произхождат от родовите страхове, които са позволили на нашите предци да оцелеят. Фобията при животните е друга от най-често срещаните, засягаща между 3 и 5% от населението. Сред страховете на животните (зоофобия) най-чести са арахнофобията (страх от паяци), оффидиофобията (страх от змии), цинофобия (страх от кучета), орнитофобия (страх от птици) или айлурофобия (страх от котки).

Хората с тази фобия често се страхуват от външния вид и движенията на уплашени животни. При малките животни (насекоми, паяци, плъхове) има както реакция на страх, така и чувство на отвращение или отвращение. Интересното е, че много засегнати не вярват, че животното ще им навреди, а по-скоро, че ще изпитат неприятни усещания, ще загубят контрол или ще се наранят при опит да избягат.

5. Фобия от кръв, инжекции или рани (SIH)

Приблизително 2-3% от населението има фобия от кръв, инжекции или рани (SIH). Хората, които имат този тип фобия, обикновено избягват всички ситуации, при които предвиждат, че ще видят или са в контакт с кръв, като вземане на кръв. Повечето кръвни фобики (хематофобия)Те също имат фобия от инжекции, въпреки че само малка част от тях имат фобия от кръв.

За разлика от другите фобии, моделът на реакция на тревожност е много различен. Има реакция в две фази, при които отначало и при наличие на игли, кръв или рани, бързо повишена тревожност (сърцебиене, повишена честота и интензивност на дишането, мускулно напрежение, изпотяване) и по-късно, във втора фаза, бърз спад на кръвното налягане и сърдечната честота, което причинява световъртеж и може да доведе до Припадък.

• Може да се интересувате: "Кръвна фобия: всичко, което трябва да знаете за хематофобията"

6. Бронтофобия

бронтофобията е страх от атмосферни явления като гръмотевици, мълнии и бури. Приблизително 2% имат тази фобия. Обикновено започва от детството и може да продължи до зряла възраст. Когато светкавица светкавица или звукът на гръмотевицата се усеща, тревожността започва да нараства у засегнатото лице.

Основният страх е да пострадате или да бъдете ударени от мълния, въпреки че е възможно да се появят и други страхове, като загуба на контрол над ситуацията, изпадане в безсъзнание или инфаркт поради тревожност опитен.

7. Дентофобия или зъбна фобия

Зъбната фобия се състои от a екстремен, неоправдан и постоянен страх от зъболекаря. Между 2 и 3% от населението страда от тази фобия, където е много често, че само мисълта за посещение на зъболекар причинява силно безпокойство, дори седмици преди срещата.

Търсите професионална подкрепа?

Ако се интересувате от посещение на психотерапевтични сесии за лечение на фобия, един от най-добрите варианти който можете да намерите в Мадрид е психологическият център Psychomaster, разположен в квартала Ел Пенсиониране.

Този субект има мултидисциплинарен екип от професионалисти, които са експерти в областта на психичното здраве и благополучие, високо обучени за справяне с тревожни разстройства.

Типът интервенции, с които работят, позволяват ефективно да се преодолее всяка форма на фобия в рамките на един седмици, преодолявайки тревожността и страха постепенно и в среда, контролирана от специалисти от този вид проблеми. направете Натисни тук за да видите техните данни за контакт.

Библиографски справки:

• Акирав, Ирит; Муна Марун (15 май 2006 г.). Ролята на медиалната префронтална верига Кортекс-Амигдала в стресовите ефекти върху изчезването на страха. Невронна пластичност. 30873.
• Bados, A. (2009). Специфични фобии: Природа, оценка и лечение. Електронна публикация.
• Болтън, Д.; Елей, Т. ° С.; О'Конър, Т. Г.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Смит, П. (2006). Разпространение и генетични и екологични влияния върху тревожните разстройства при 6-годишни близнаци ". Психологическа медицина. 36 (3): стр. 335 - 344.
• Хам, А.О. (2009). Специфични фобии. Психиатричните клиники на Северна Америка. 32 (3): стр. 577 - 591.