Серотонин: 6 ефекти на този хормон върху тялото и ума ви

The човешки мозък Това е орган с такава сложност, че в него има хиляди химически вещества, които си взаимодействат, за да можем да преживяваме нещата и да възприемаме реалността, както го правим.

Нашето поведение има биологични основи, които решаващо ни влияят, и сред тези биологични фактори, които ни правят това, което сме, са вещества като серотонин. Нека видим какво прави този хормон толкова специален и как влияе на мозъка ни.

Серотонин: какви ефекти има този хормон върху тялото и ума ви?

Някои от тези вещества могат да се намерят само в определени видове клетки и имат много важни функции. конкретни (до такава степен, че много от тях тепърва ще бъдат открити), но други действат както в мозъка, така и навън от това. Такъв е случаят например със серотонина, известен също като 5-HT.

5-HT е дълбоко интегриран във функционирането на човешкото тяло и запаметяването на всички негови функции може да бъде много сложно. В това резюме обаче можете да знаете шест от основните ефекти на серотонина върху човешкото тяло.

1. Той има основна роля в храносмилането

Серотонинът е вещество, което се държи като хормон в кръвта и действа като невротрансмитер в мозъка. С други думи, серотонинът е една от комуникационните единици, които невроните улавят и излъчват, за да си влияят взаимно, създавайки динамика на активиране на мозъка и верижни ефекти. По този начин серотонинът благоприятства кръстосването на информация между невроните и това, което отвъд мозъка, служи за много различни цели. Всъщност най-високите концентрации на серотонин не са в мозъка, а в стомашно-чревния тракт.

Именно в червата една от най-важните функции на серотонина става важна: регулирането на храносмилането. Твърде високите нива на серотонин са свързани с появата на диария, докато прекомерният дефицит на това вещество може да причини запек. Какво още, също влияе върху появата (или липсата) на апетит.

2. Регулира положителните и отрицателните настроения

Серотонинът може да бъде открит в големи количества от много части на тялото и следователно общият дисбаланс в производството на това вещество може да има драстични ефекти върху различни фактори, които влияят върху начина, по който се чувстваме и се държим.

По-конкретно, серотонинът се свързва в продължение на много години със симптомите на депресия, тъй като хората с разстройство от този тип са склонни да имат ниски концентрации на 5-НТ в кръвта. Не е известно обаче до каква степен дефицитът на серотонин причинява депресия или обратно.

3. Контролирайте нивото на телесната температура

Сред основните поддържащи функции на целостта на нашето тяло, които свързваме със серотонина, е също така термично регулиране. Това е много деликатен баланс, защото разликата от няколко градуса в телесната температура може да доведе до масивна смърт на големи групи клетъчни тъкани.

Невроните, например, са особено чувствителни в това отношение.

4. Влияе на сексуалното желание

Установена е корелация между нивата на серотонин и сексуално либидо. Високите нива на 5-HT са свързани с липса на сексуално желание, докато ниските нива биха насърчили появата на поведения, насочени към задоволяване на тази нужда.

В допълнение, серотонинът също има ефект върху способността на хората да го правят влюбвайте се и изпитвайте любов към друг човек. Можете да го откриете в тази статия:

• "Химията на любовта: много мощно лекарство"

5. Намалява нивата на агресивност

Серотонинът също служи за стабилизират емоционалното състояние на човека в ситуации на напрежение. По-конкретно, той служи за инхибират агресивността и насилственото поведение, което може да бъде резултат от това. По този начин най-импулсивните и насилствени хора са склонни да имат по-ниски нива на серотонин, действащи върху ключови точки в мозъка, отколкото тези, които са по-спокойни.

Освен това, това вещество се разбира особено зле с тестостерона, хормон, който, действайки върху невроните, което ги прави по-нечувствителни към серотонин, засилва агресивното поведение.

6. Регулира цикъла на съня

През целия ден нивата на серотонин се покачват и падат, описвайки кривите, които маркират циркаден ритъм, което е графикът, който тялото ни следва, за да знае кога да спим и кога не, и което следователно регулира нашия сън и нашето будност. По този начин нивата на 5-HT са склонни да достигнат своя връх в най-слънчевите часове на деня, докато по време на дълбок сън те падат до минимум.

По този начин производството на серотонин влияе регулиране на способността ни да спим, облагодетелстване или възпрепятстване на заспива. Нещо подобно се случва и с друго вещество, наречено мелатонин.

Откриване на излишък на серотонинов синдром

Серотонинът се намира във всички здрави хора, но твърде много от него може да доведе до проблеми. Какво се случва, когато тялото ни генерира твърде много серотонин? Това не е маловажен въпрос, тъй като има патология, свързана с този излишък на серотонин.

Прекаленото използване на антидепресивни лекарства (така наречените "антидепресанти"), които в основата си отговарят за стимулирането на производството на хормона серотонин, могат да имат отрицателен ефект върху нашето тяло. Можете да разберете, като прочетете тази статия, където обясняваме точно от какво се състои този синдром и какви симптоми представлява:

• "Серотонинов синдром: причини, симптоми и лечение"

Библиографски справки:

• Afifi, A.K. и Bergman, R.A. (1999) Функционална невроанатомия. Макгроу Хил.
• Мартин, J.H. (1997). Невроанатомия. Текст и Атлас. Мадрид: Зала Прентис.
• Паксинос, Г. и Mai, J. (2004). Нервната система на човека. Academic Press, Inc.
• Валверде, Ф. (2002). Структура на мозъчната кора. Вътрешна организация и сравнителен анализ на неокортекса. Вестник по неврология. 34 (8).