Топ 5 характеристики на силно чувствителните хора

В психологията има цяла поредица от понятия, които служат за описване на модели на поведение и предразположения при мислене и чувство.

Ярък пример за това е в личностните черти, предложени в модели като Голямата петорка, в които се предлагат пет измерения чрез които обясняват най-общо как се държат хората: някои са склонни към невротизъм, други са отворени за нови преживявания и т.н.

Въпреки това, концепциите, формулирани от психологията, не трябва да се ограничават до изразяване на думите по-широки аспекти на човешкото поведение и начина, по който хората възприемат начин на живот или други.

Има и някои, които служат, по-конкретно, за да разберат как някои хора обработват информацията, която им идва отвън, техния начин да изпитват стимули. Такъв е случаят с концепцията за „силно чувствителни хора“, свързана със чувствителността към сензорната обработка.

В тази статия ще намерите обобщение за характеристиките на силно чувствителните хора.

• Свързана статия: „5-те велики личностни черти: общителност, отговорност, откритост, доброта и невротизъм“

Какво е чувствителност в психологията?

Нервната система е преди всичко набор от органи, които са се развили, за да ни помогнат да се адаптираме към променящите се ситуации и новите предизвикателства. Защото единствените форми на живот, които имат нервна система, имат способността да се движат, докато тези, които не се движат, защото са склонни да остават неподвижни на едно място, като растения или гъби, не го правят.

Фактът, че имаме нервна система, означава да имаме способността да реагираме относително бързо на определени събития, които се случват около нас. По този начин при този тип телесна структура невроните служат, наред с други неща, за свързване на приемането на определени сигнали с излъчването на определени поведения. По този начин нервната система развива прагове на чувствителност: ако даден стимул е достатъчно силен, той ще активира определена реакция, а ако не е, няма.

Този вид механизми всъщност са по-сложни от тази проста обяснителна схема, но те обикновено важат за всички живи същества с нервна система, включително хората. Да; доколкото имаме най-сложния мозък в животинското царство и имаме способността доброволно да потискаме определени импулси, все пак е вярно, че когато даден стимул надхвърли нашия праг на чувствителност, нашата нервна система започва да работи по различен начин за няколко мига, дори ако това едва се отразява в нашето външно поведение.

По този начин феноменът на чувствителността има аспект, свързан с мисли и емоции, т.е. свързани с психологията: не е механизъм, който се изучава само от науките неврология или Физиология.

Като се вземе това предвид, е по-лесно да се разбере, че има такива, които са известни като силно чувствителни хора. Това са индивиди с изключително нисък праг на чувствителност, тоест с голяма предразположеност да влезе в различно физиологично и психологическо състояние от стимул, който при други хора не би предизвикал никаква реакция.

Почти всички психологически черти имат нормално разпределение сред популацията, при случаи на хора, в които те са силно развити и други, при които са много слабо развити, и повечето индивиди със степен на развитие на тази черта, която е близка до половината. Това е част от функционирането на генетиката и биологичната еволюция, което не предполага това човек от краищата на тази гаусова камбана ще има проблеми с психичното здраве задължително. Това се случва и при чувствителност към стимули.

Какви са характеристиките на силно чувствителните хора?

Както видяхме, високо чувствителните хора се характеризират със своята предразположеност да се чувстват интензивно смислени онези преживявания, свързани със сетивни стимули, които другите хора биха намерили за много фини или едва ли забележително.

Въпреки това, чувствителността му не се ограничава само до чисто сетивния (звуци, образи, тактилни усещания ...), но това отива нещо по-далеч и включва и относително сложни мисли. Например тези, които са свързани с емпатия: фактът, че си представяте много живо емоционалното състояние на друг човек, до степен да почувствате нещо много подобно на него.

По този начин характеристиките на силно чувствителните хора са следните.

1. Предразположение да се чувствате емоционално наситени

Една от характеристиките на силно чувствителните хора, която най-много засяга ежедневието им, е склонността им да усещат как емоциите им ги завладяват, имайки нужда от момент, за да се съберат.

Това се случва например, когато работите под натиск или управлявате сложни лични отношения.

2. Предразположение към съпричастност

Както видяхме, съпричастността играе важна роля в живота на силно чувствителни хора: са „заразени“ от тъга, радост, безпокойство и други емоционални състояния по-лесно и интензивност, независимо от вашата воля. Ето защо те обикновено са по-склонни да помагат и да си сътрудничат.

3. Те преживяват моменти на подчертана самоанализ

Силно чувствителните хора обикновено са склонни към моменти на самоанализ, в смисъл, че те Те се фокусират върху своите мисли, отклонявайки вниманието си от заобикалящия ги свят, за да се опитат да организират и управляват чувствата си.

Въпреки това, това не означава, че те са интроверти като цяло; те могат да бъдат екстровертирани, но с моменти на подчертана нужда да се съсредоточите върху мислите си и нищо друго, сами.

• Може да се интересувате от: „Интроверти: 4 характеристики, които ги определят“

4. Склонност към творчество

Като силно чувствителни хора те улавят много нюанси в това, което виждат около себе сиТе имат много „суровини“, с които да бъдат креативни, дори спонтанно и без да го възнамеряват.

Изискват ли психологическо лечение?

Напълно възможно е да бъдете силно чувствителен човек и да имате добро психично здраве и задоволителен живот..

Вярно е обаче, че те са по-изложени на определени рискове и емоционални проблеми, отколкото останалата част от населението. Например: емоционална нестабилност в условията на криза, сложна скръб след смъртта на член на семейството, посттравматичен стрес ...

Това са психологически изменения, които възникват, когато личните предразположения се комбинират с определени житейски събития. В такива случаи е важно да се потърси професионална помощ в терапията.

Искате ли да имате професионална психотерапевтична подкрепа?

Ако обмисляте да подобрите емоционалното си благополучие чрез посещение на психологическа терапия, каним ви да се свържете с нашия екип от професионалисти.

На Психологически център „Цепсим“ Имаме повече от две десетилетия опит в работата в областта на психичното здраве и можем да ви помогнем при проблеми като лошо управление емоции, травма, тревожни разстройства, депресия и други форми на психологически разстройства, които износват качеството на живот. Можете да ни намерите в Мадрид, а ние също предлагаме онлайн терапия.