Защо ние хората плачем?

Бебета и малки деца плачат силно. Те плачат, защото са гладни, студени, страхуват се или ги боли... Плачат в училище, у дома, в парка и в супермаркета. Много от тях плачат по всяко време или няколко пъти на ден. Ясно е, че при липса на устен език, механизмът за плач позволява на децата да изискват необходимото внимание за грижите си или да изразяват дискомфорт, имащи добре установена адаптивна функция, за да се получи в резултат на това помощта на възрастния, който задоволява техните най-основни нужди.

Това адаптивно предимство, което гарантира оцеляването на вида, като е търсене на помощ, особено в човешки бебета, беше посочено още от Дарвин в изследването му за адаптирането на видовете като явление универсален.

Защо възрастните плачат?

Човешкото същество има способността да плаче от раждането до смъртта, обаче, през цялото развитие социално-емоционален, механизмът на плача модулира своята еволюционна функция за оцеляване в зависимост от способността за независимост това е печеливша. А именно,

по-рядко се случва възрастен да плаче, защото му е студено или е гладен, тъй като адаптивният му механизъм ще е преминал към по-сложни и решителни мобилизационни функции, насочвайки ресурсите си към активно търсене на собствена храна или подслон.

Но тогава, и особено в първия свят, защо възрастните плачат, ако основните им нужди са покрити? Плачем ли по-малко като възрастни, защото вече не Помага ли ни? Защо има хора, които са по-склонни да плачат и други, които не са плакали от години? Плачът ни прави ли добро или това е безполезен израз на просто дискомфорт? Ясно е, че не говорим за обикновен биологичен ефект, а за сложен механизъм, в който физиологичните, психологическите и социалните функции се сближават.

Биологичната функция на сълзите

Биологично, сълзи са необходими за поддържане на добро здраве на очите (смазване на очите, почистване или защита от външни агенти), но те също са свързани с мощни стимули емоционални, а не изключително негативни като тъга, мъка, болка или разочарование... но Какво ние също плачем от радост или изненада.

Плачът и връзката му с емоционалното здраве

Разбирането на плача у възрастното човешко същество и връзката му с емоционалното здраве предизвика голям интерес у експерти и изследователи. Някои от хипотезите, които се разглеждат (дори без емпирична подкрепа) е това чрез плач се освобождава определена хиперактивност, помагащи за установяване на баланс или намаляване на специфичен стрес. Вярно е, че много хора изразяват чувство, че са по-спокойни след плач, но тази оценка не е така обобщаващо, тъй като много други не забелязват промени в емоционалното си състояние или дори могат да почувстват по-лошо.

Благодарение на изследванията е установено, че компонентите на сълзите са различни в зависимост от агента, който ги произвежда, така че сълзите, които отделяме, когато белим лук, са химически различни от сълзите, които генерираме от стреса емоционална. В допълнение към типичното разкъсване има и други физически промени, свързани с емоционален плач, като зачервяване на лицето, ридания, хипервентилация... „Емоционалните“ сълзи се състоят главно от вода, липиди и други вещества и се различават от другите по това съдържат по-големи количества хормони, които обикновено са свързани със стреса (пролактин, адренокортикотропни и левцин енкефалини).

Значението на вегетативната нервна система

Контролът на плача зависи от парасимпатиковия клон на автономната нервна система, отговарящ за възстановяването на телесно състояние почивка или релаксация след натоварване, стрес, опасност или основна телесна функция (например, храносмилане). Той има допълваща и антагонистична функция към симпатиковия клон.

Когато сте изправени пред тревога или високи нива на напрежение, симпатиковият клон ще бъде активиран, подготвяйки организма за възможна битка или бягство, разбирайки, че в този момент не е умно да спреш да плачеш, а да реагираш, за да спасиш живота си или да решиш проблем.

От своя страна парасимпатикът действа, като се инхибира в този момент, за да възстанови по-късно нормалното състояние след алармата. Именно когато опасността отмине, можем да си позволим да се отпуснем и да рухнем. Това обяснява защо много хора понасят мощни стресови фактори и силни емоционални удари, на които реагират очевидно добре и след известно време е, когато настъпва емоционален спад и плач.

Плачът може да ви помогне да се отпуснете

Така че можем ли да кажем, че плачът помага да се отпуснете? За много хора можем да кажем да. Това наистина е форма на емоционално освобождаване, необходимо понякога, много здравословно и невредно, което мнозина предпочитат да запазят да правят сами. Други хора предпочитат да плачат придружени. Въпреки че искането му не се отнася до материални ресурси на другия, плачът позволява изразяване и отправяне на молба за помощ който обикновено предизвиква емоционална реакция на подкрепа от околната среда.

Плачът активира у другите способността им да съпричастност и емоционална защита, засилване на определени лични отношения и привързаности (всяко рамо е безполезно за плач).

Въпреки важната функция на плача, той все още остава в обществото, бариера, която ни предпазва от тази емоционалност, сякаш е нещо негативно или което трябва да бъде изкоренено. Много хора се възприемат като уязвими, слаби, беззащитни, когато плачът има ефект отрицателно за собствения им имидж, което може да се влоши, ако те също не получат удобството, което очакват или трябва.

Социално не сме много толерантни към плача

Социално, Можем да кажем, че не сме много толерантни към плача на другия. Знаем, че те страдат и тяхното оплакване ни наранява. Естествената реакция на утеха е да искате да попречите на другата страна от този израз, било то по пол "мъжете не плачат", "не плачете" „Плачът е за момичета“, независимо дали по право „не бъдете такива“, „не плачете“, „кажете ми какво ви трябва, но спрете да плачете“, че". Тези изрази, толкова често срещани, отразяват само дискомфорта, който емоционалният израз на друго и невъзможността да се справим с такава интензивност, такава молба за помощ и емоционална подкрепа, която се нуждае от възрастен.

Нека оставим пространство и време за плач, нека приемем, че тяхното присъствие е необходимо, нека не се чувстваме компрометирани за да изчезне произхода на плача, нека не се опитваме да спорим причините за неплачането, просто нека придружим тази естествена реакция и да нормализираме нейната функция и ефект.