Защо ние, психолозите, не даваме съвети

Хората, които са завършили психология или работят като психолози, знаят това добре, освен да питат безплатна консултация, има още един обичай, който кара много хора да направят основна грешка, когато чуят, че е приятел или роднина психолог: попитайте за съвет за живота.

Разбира се, искането и даването на съвети не е лошо нещо само по себе си. Всъщност хората, които са психолози, могат спокойно да дават съвети и дори да разкриват съвети в медиите, но дайте ясно да се разбере, че това не е дейността, която определя вашето професия. Това означава, в контекста, в който психолог говори за работата си, не дава съвети; в други ситуации да.

Ако приемем, че професията на психолозите се състои в даване на съвети, някои хора се обръщат към тях за помощ, като поставят проблем и завършват въпроса с „ами какво да правя?“ Но макар да изглежда странно заради митовете, които се разпространяват около професията, психолозите не дават съвети. След това ще обясня защо.

Психолози: справяне с индивидуални или колективни проблеми

Хората с опит в психологията знаят неща за поведението и процесите които ги предразполагат да знаят по-добре как да се справят с определени ситуации по полезен и ефективен начин, Да. Но това не означава, че могат да дават съвети на някого „в движение“.

Всъщност, дори не е вярно, че всички психолози са посветени на справянето с жизненоважните проблеми на конкретни хора. Това се прави само от тези, които са посветени на психотерапията и клиничната интервенция; има и много други клонове на психологията в която или работите за организации, а не за изолирани хора (организационна психология или Човешки ресурси), или изследванията се извършват добре въз основа на данни за много хора, какъвто е случаят с науката и психологическите изследвания когнитивна.

И в двата случая психолозите не се намесват в случаи на индивидуални психологически проблеми, така че да ги питате за съвет няма особен смисъл. Но това не става и когато човекът се занимава с психотерапия и психично здраве. Защо?

Магически решения на универсални проблеми

Както видяхме, много психолози не фокусират работата си върху справяне с колективни проблеми или с проблеми, разграничени от юридически лица, а не от хора. Онези, които се намесват в отделни случаи, също не дават съвети по три основни причини.

Необходимостта да присъствате на консултация

Ако искате индивидуално внимание, трябва да купите всичко опаковка индивидуализирани грижи, а не само външния им вид.

А именно, трябва да присъствате на консултация, контекст, в който, въпреки че има това име, клиентът няма да задава въпроси, на които трябва да се отговори.

Психолозите нямат в памет книга, която да съдържа всички жизненоважни насоки, които да се следват и какво да се прави във всеки отделен случай. Първо, защото такава книга не съществува, Y психолозите са нормални хора, направени от плът и кръв, а не оракули със способността да влизат в контакт с нещо като божествени и универсални закони.

Но тогава, от какво се състои психотерапията? Това ни води до втората точка защо задачата на психолога не се основава на даване на съвети.

Психотерапията е задача за двама

Разберете кои опции са най-добри за справяне с проблем Това е нещо, което трябва да се направи както от психолога, така и от пациента, не само за първата.

Знанието какво да се прави зависи от волята на лицето, което търси помощ, и специфичните характеристики на живота му, и ролята на психолога е да насочва, докато вървите, не предавайте категорични отговори на жизненоважни въпроси.

Разбира се, ако психолозите имаха като инструмент списък от закони на живота, те щяха да бъдат толкова много, че нямаше да се поберат в една стая и още по-малко в дългосрочна памет на психотерапевт. Просто характеристиките на проблема на човек могат да бъдат толкова много и толкова разнообразни, че не може да има дефиниран протокол за действие за всеки един.

По този начин, голяма част от това, което психологът в офиса прави, е просто да слуша да разбира. проблема на клиента и да има възможност да разработи поредица от мерки индивидуализирани. Само поради тази причина е невъзможно работата му да бъде обобщена с „давам съвет“, нещо, което обикновено може да се направи в бар след 10 минути разговор. Не; психологът слуша и задава много въпроси дълго и в няколко сесии.

Но това, което идва по-късно, когато психологът разбира проблема, също не дава съвет.

Действайте върху фокуса на проблема

Даването на съвети е точно това, като се издава поредица от изявления в които те говорят за това какво трябва да се направи в конкретен случай. Но психолозите не правят това. Разговорът за това какво трябва да се направи сам по себе си не е нещо, което приближава човека много близо до решаването на този проблем, защото вярва това би изпаднало в грешката да се приеме, че психологическите проблеми се появяват просто когато човек не знае какво да прави направи.

По този начин човек с пристрастяване към хазарт просто ще се нуждае от някой, който да прокара съвета да спре да играе много. След като този човек осъзнае проблема от това, което чува, че другият казва, проблемът ще бъде решен. Жалко е, че в реалния свят това не се случва: психологическите проблеми възникват не от липса на информация, а от нещо много по-дълбоко: неподходящи модели на поведение, които трябва да бъдат коригирани прави повече и говори по-малко.

По този начин работата на психолозите не е да информират хората какво да правят, но в насочването им към модел на поведение, който е полезен за тях и който им позволява да бъдат повече щастлив. Ето защо продуктът на психотерапевтичните сесии не са афоризми и максими на живота, а по-скоро интервенционни програми като Обучение за самообучение, нещо като съчетания, използвани във фитнес зала, направена за нашия мозък.

Психолози за психично здраве създават необходимите условия за своите пациенти да преориентират своите действия и мисли по по-подходящ начин, според вашите собствени цели. Може би това изкушение да поискате съвет от психолози идва именно от факта, че не сте много ясни относно последното, идеята за това, което искате. В съветите вече е дадена целта, към която да се стремите: „направете това“. За щастие или не, случващото се в кабинета на психолог е много по-сложно.