4 начина, по които лъжем себе си

Колкото и да сме рационални животни, това не означава, че имаме разумен и реалистичен образ на това, което имаме най-близо до себе си: себе си. Може да изглежда парадоксално, но наличието на почти цялата информация за това кои сме и как се чувстваме не означава, че е надеждна.

Всъщност, има много ситуации, в които тези, които ни разбират най-добре, са други, за простия факт, че сме други хора. Пристрастният поглед върху притежава ме Това е бреме, което всеки от нас носи, докато нашите приятели, семейство и колеги вече Те имат предимството да ни наблюдават от по-далечна перспектива и в много случаи аналитика.

Определено, има толкова много начини да се лъжем себе си, за да не компрометираме някои аспекти на собствения си манталитет.

• Свързана статия: "Как да излезем от зоната си на комфорт? 7 клавиша за постигането му"

Значението на когнитивния дисонанс

Защо се опитваме да останем слепи за онези аспекти от реалността, които не ни харесват, ако познаването им би могло да бъде полезно за тяхното решаване? Отговорът се крие в добре познатата концепция в света на психологията:

когнитивен дисонанс.

Признавате ли това чувство на дискомфорт, което изпитвате, когато осъзнаете, че две вярвания, към които се чувствате привързани или които поне ви се струват разумни? Там е ключът. Накратко, когнитивният дисонанс е състоянието на напрежение, което се появява когато две или повече вярвания са в противоречиетъй като са несъвместими.

Има няколко начина да избегнем когнитивния дисонанс или да прекратим неговото съществуване и много от тях не ни позволяват. водят до по-добро разбиране на реалността от отражението на онова, което сме мислили, че знаем до момент. В този случай това, което се случва, е, че се самозалъгваме. Това се случва по различни начини, както ще видим сега.

По тези начини ние лъжем себе си

Въпреки че може да не изглежда така, повечето от нас са повече от доволни прибягване до самоизмама, за да запазим умствения образ на това кои сме непокътнати. И е, че образът на себе си е много деликатен и понякога механизмите, които използваме, за да избегнем сблъскването му с реалността, са автоматични.

Сега, по същата причина, поради която се опитваме да запазим това образ на себе си автоматично е трудно да осъзнаем онези моменти, когато се заблуждаваме.

За да ви улесни да забележите червените знамена по отношение на самоизмамата, по-долу можете да видите 4-те начина, по които сме склонни да се заблуждаваме.

1. Объркване на нуждата с волята

Много пъти, ситуации, при които едната страна доминира над другата те са замаскирани под фалшив образ на свободата. Например има взаимоотношения, при които лепилото, което свързва двете страни, е просто страхът от самотата на една от тях. Този страх кара връзката да върви по своя път, въпреки че е явно увреждаща и асиметрична.

В тези случаи човекът, който остава поради динамиката на зависимостта, вярва, че всичко това моментите на дискомфорт, които изпитвате, се дължат на жертвите, които трябва да направим за добро от романтична любов. Всяка индикация, че това, което се случва в действителност, е, че партньорът й я вампиризира, ще бъде игнорирана с всички средства.

Между другото, нещо подобно се случва много пъти във връзката, която наскоро зависимите хора имат с веществото, което консумират.

2. Играйте със значението на думите

Що се отнася до облекчаване на дискомфорта, причинен от когнитивния дисонанс, една от най-използваните стратегии се състои модифицираме нашата система от вярвания да придаде нов смисъл на някои от онези, които са били в противоречие и по този начин да го накара да се „впише“ добре в собствения си манталитет.

Ако това доведе до задълбочен размисъл върху нашите вярвания и в крайна сметка приемем, че реалността не е толкова проста, както си мислехме в началото, вероятно това ще бъде конструктивно преживяване и отрезвяващ. Но ако единствената цел, която се преследва с това, е да се успокои възможно най-скоро онова безпокойство, породено от несигурността, че не знаем в какво да вярваме, ще изпаднем в самоизмама.

По-конкретно, това, което обикновено се прави в тези случаи, е да „премахнем“ малко понятията, които използваме, за да разберем определени части от реалността. така че значението му да стане по-двусмислено и се създава илюзията, че идеята, която по-рано влизаше в конфликт с тях, сега се вписва.

Например някой, който може да вярва, че хомосексуалността е неестествена, защото не насърчава възпроизводството, но, изправен пред идеята, че много хетеросексуални хора решават да не раждане на деца, защитаване на идеята, че хомосексуалността е неестествена, тъй като е статистическа аномалия и така нататък, докато се даде понятието „неестествено“ възможно най-много определения. липса.

3. Избягвайте контакт с опасни идеи

Друг начин да се заблудим е да напълно игнорирайте една от тези "опасни идеи", не обръщайки внимание на него, правейки го нищожен. По този начин е обичайно, че ако някой повдигне тази тема на разговор, другият отговаря с „ами, нека не спорим“ или, саркастично, с „ами, добре, само ти имаш абсолютната истина“. Те са начини да спечелите аргумент, като не го спечелите, мързелив ресурс за избягване на неприятна ситуация.

4. Повярвайте, че само ние сме уникални

Това е много повтаряща се мисъл, която се използва като щит за нашето представяне за себе си, когато всичко около нас вика в лицето ни, че имаме проблем. По същество се състои в това да вярваме, че колкото и да се управлява външният свят, като се обръщаме към обективните истини, нашият случай е уникален и специален, и никой не може да ни каже какво ни се случва или какво ще ни се случи.

Например, това се случва много с пристрастяването към тютюна: виждаме, че хората, които пушат повече от три цигари на ден, имат сериозни проблеми при отказването. да го консумираме, но ние вярваме, че ние, които правим същото, нито сме развили зависимост, нито ще имаме проблеми, ако искаме да изоставим това навик.