Кой съм аз?

Когато се сравняваме с други животни, ние сме склонни да обясняваме нашата уникална способност да разпознаваме съществуване на себе си и другите като същества с различни мотивации, цели и гледни точки и променя се. Ние сме в известен смисъл съзнателни същества. Това може да е източник на неоправдана гордост, разбира се, но също така е само едната страна на медала.

И то е, че макар да сме надарени със съзнание, може да бъде изгодно, когато вървим ръка за ръка с нашата способност мислите абстрактни неща, това също е източник на потенциални проблеми, които другите видове не трябва отпред. И един от тези потенциални проблеми може да възникне, когато неизбежно в нашия поток от мисли се появи класически въпрос: Кой съм аз?

Кутията на Пандора: Кой съм аз?

"Кой съм аз?" то е един от тези екзистенциални въпроси че, ако не знаем как да отговорим, те могат да се превърнат в пречка, когато става въпрос за щастие. Да знаете кой сте и къде искате да отидете е една от основите, които трябва да намерите уелнес не само в големи проекти, но и във всички детайли от ежедневието.

Но ако не можете да отговорите на този въпрос за момент, не означава, че всичко е загубено. Понастоящем нищо не ни кара да предполагаме, че способността правилно да позираме и да отговорим успешно на въпроса "кой съм аз?" да бъде вродена способност, нещо неподвижно и независимо от нашия избор и средата, в която избираме да живеем. Понякога, необходимо е да си зададем този въпрос, за да продължим да нараствамеТова е индикатор дали сме на прав път.

Освен това трябва да имаме предвид, че от първата минута знанията ни за себе си са ограничени. Въпреки че може да изглежда подвеждащо, много аспекти на нашата собствена личност са по-известни от околните, отколкото от нас. Защо? Защото нашата визия за голяма част от това, което правим, е изкривена.

Тъй като животът ни е по-важен за нас, отколкото за повечето, ние имаме интерес да изкривяваме реалността, тълкуване на това, което се случва с нас, така че да се впише в този разказ, който сме създали, за да даде отговор на въпроса за "кой съм аз"; историята, която уж обяснява какво е нашето съществуване. като личности. Така че трябва да сме смирени в изводите за това кои сме и да признаем, че винаги има място за коригиране.

Отвъд думите

Когато казваме, че незнанието как да намерим отговори на въпросите за самоличността може да се превърне в проблем, ние не казваме това Ключът е да знаете как да отговорите на този тип въпроси или не с конкретна, конкретна фраза, сякаш е жизненоважен лозунг лекувани. Важното е да проверим от собствената си субективност до каква степен можем да разпознаем поредица от идеи и образи, които идентифицираме със себе си. Отговорът на въпроса "кой съм аз?" винаги е отвъд думите.

Така струва си да се открие до каква степен някои чувства на дискомфорт могат да бъдат фокусирани върху тези съмнения за смисъла на съществуването и собствената идентичност.

Ако не можем да отговорим на този въпрос, това може да означава, че преживяваме криза на идентичността, период от живота ни в че можем да изпитаме дълбоки съмнения за себе си, съмнения относно смисъла на съществуването, придружени от чувство на празнота, самота.

Сега, когато успеем да отговорим отново на този въпрос, ние отново се ангажираме с ритъма на събитията, които се случват в живота ни, като този път успяваме да бъдем, много по-осъзнати от заобикалящата ни среда и по-реалистични в мислите ни. Ние се овластяваме отново в лицето на живота.

Необходимо е да се продължи до себе си въпреки трудностите

Идентичността се фалшифицира през целия живот, но има критичен етап или период, в който тя има особено значение: юношеството. Това вече беше подчертано от психолога Ерик Ериксон в неговото Теория на психосоциалното развитие. Ериксон заяви, че най-голямата пречка, пред която трябва да се изправи развитието на подрастващите, е установяването на идентичност. За автора конструкцията на идентичността не може да бъде разбрана без взаимодействие с другите.

Тийнейджърите често отиват да го търсят "кой съм аз?", защото юношеството е етап на откритие. Юношите преминават през период от себепознание, и те започват да създават групи приятели, да си взаимодействат с противоположния пол или да обмислят възможностите си за бъдещето. Но в допълнение към това себепознание, тоест, какъв съм, откъде идвам, какъв искам да бъда? „Кой съм аз?“ Също така влияе и се влияе от самочувствието: Обичам ли се много или малко или нищо? Аз ли съм това, което искам да бъда? само ефикасност: Мога ли да отида там, където искам? Мога ли да бъда това, което искам да бъда?

Следователно, знаейки кой си те прави по-силен И въпреки несгодите, които могат да възникнат във вашия живот, това ви помага да преодолеете трудностите.

Характеристики на изграждането на идентичността

Идентичността има страхотен емоционален компонент, и знаейки "кой съм" също го има. В обобщение, някои от характеристиките, които трябва да имате предвид по отношение на изграждането на идентичност, са следните:

• Идентичността се развива във взаимодействие с другите.

• Идентичността е социално изградена дефиниция на битието.

• Идентичността е субективно явление, със силен емоционален компонент.

• Формирането на идентичност предполага процес на разпознаване и оценяване на себе си и на възможностите за справяне с предизвикателствата.

Екзистенциалната криза: криза на идентичността

Да знаеш „кой съм“ може да не винаги е лесно. А за някои хора това се превръща в сложен въпрос, защото те се страхуват да се изправят пред реалността. Когато не знаете кой сте, нито къде сте, нито пътя, който искате да следвате в живота, безпокойство, дискомфорт и страх те могат да поемат контрола над вас. Това е това, което е известно като екзистенциална криза и може да бъде психически много изтощително, освен че причинява психологически разстройства, ако ситуацията не е разрешена правилно.

Екзистенциалната криза е криза на идентичността и решението е да се свържете отново със себе си. Искате ли да знаете как? В тази статия ви го обясняваме: "Екзистенциална криза: когато не намираме смисъл в живота си”

Саморефлексия, за да се свържете отново със себе си

За съжаление този страх от изправяне пред реалността може да усложни ситуацията. И този страх да видите нещата такива, каквито са, може да ви държи далеч от себе си. Пътят към решаването на проблеми с идентичността често се решава с реалистична саморефлексия. Практикуването на саморефлексия е много важен аспект в развитието на личността, и въпреки че е просто, не е лесно.

Както вече споменахме, запитайте се „Кой съм аз? това е екзистенциален въпрос. И като такъв, изисква активно справяне с проблемите. Решенията едва ли идват сами, но трябва да търсим онези ситуации, които ни помагат да се подобряваме всеки ден. Само чрез правилна саморефлексия, тоест чрез реалистично познаване на себе си и на взаимодействието с това, което ни заобикаля, в допълнение към навиците, които ни позволяват да продължим да се развиваме, това ще бъде възможен.

Ако искате да знаете как да извършите реалистична саморефлексия, в тази публикация ще ви я обясним "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия”.

Последна мисъл

Отговорете на въпроса "Кой съм аз?" предполага, наред с други неща, изправете се пред напрежението между това, което мислим, че сме, и това, което искаме да бъдем.

Практически е невъзможно да оцените себе си, без да се сравнявате с версия на мен идеален, с всичко, което бихме искали да бъдем. Работата както върху самооценката, така и върху нашия потенциал и възможности ще ни накара да се изправим пред този въпрос без страх.