4-те ключа за постигане на реални промени във вашия живот

През целия си живот се сблъскваме с неприятни преживявания или усещания, които се повтарят, сякаш живеем в кръг и не можем да намерим изхода.

Те могат да бъдат преживявания свързани с вашите емоции (страх, гняв, вина, несигурност или мъка), със самочувствието си (начинът, по който виждате себе си и се свързвате) вашите лични взаимоотношения (скъсвания, зависимост или липса на самоувереност) или дори в професионалната сфера (усещане, че имате покрив или чувствате твърде много стрес, ниска производителност и липса на контрол в работа). Как да изляза от този кръг?

Единственият начин да направите промени в живота си е чрез вашата лична промяна. Истинската, автентична и дълбока промяна обаче не е нещо, което се постига с видеоклипове или разговори, а като се живее дълбок процес на промяна, при който откривате какво трябва да се промени или развие от вас, така че всичко останало промяна. Не можете да промените това, което се случва навън, но можете да промените начина, по който се отнасяте към себе си, другите и света.

Това е, което ще накара всичко да се промени. Има 4 ключа за постигане на реални промени във вашия живот и днес можете да започнете да ги прилагате.

Защо понякога не работи?

Много пъти хората се опитват да получават промени отново и отново и рядко го правят. Много хора отиват при психолога или при други видове дейности (семинари, курсове и т.н.) и не получават очакваните промени.

Разбира се, това не обезсилва психологията, която е обучението, необходимо за придружаване на човек в процес на реална промяна. Проблемът е, че методът не придружава човека в процес на реална промяна, а по-скоро налага предишна теория или Това е само да се примирите с това, което се случва, без наистина да има план с различни действия, който да ви отведе до вашите промяна. Истинска, трайна, дълбока промяна, при която откривате какво не е наред и как да го поправите. Определено... резултати, но не материални резултати, а резултати от живота, благосъстоянието, емоционалните и човешките резултати.

Ако искате да предприемете първите стъпки в процеса на промяна, в Empoderamientohumano.com ще намерите безплатни програми, които ще ви помогнат да откриете път: Вълнувайте се, за да се научите да управлявате емоциите си (страх, гняв, вина, несигурност), Преодолейте себе си, за да подобрите самочувствието и отношенията си лично, опознайте себе си, за да увеличите самопознанието си и да откриете целта си в живота, и да се овластите да подобрите своя опит и резултати професионалисти.

• Посетете тук моя авторски профил, за да достигнете до тези програми

Ключ 1: имайте цел

Много хора вярват, че целта е нещо твърдо и че е по-добре да "тече". Той обаче не е несъвместим. Всъщност, да имаш цел е абсолютно необходимо и съществено, тъй като ви ангажира и ви насочва към промяната, която искате.

Ако по-късно откриете, че целта ви и промяната, от която се нуждаете, са друга, няма значение. Важното е, че целта ви е накарала да започнете да изпитвате промени. Без цел вие продължавате в този кръг.

Ключ 2: ангажираност

Когато ангажиментът не е 100%, обикновено има малко оправдания, когато става въпрос за живот, тази промяна, която накрая се превръща в снежна топка. Това е причината, поради която много опити се провалят. Вашият ангажимент трябва да бъде пълен, за да живеете вашия процес, от началото до края, където промяната и резултатите пристигат.

Ключ 3: фактор време

Представете си, че целта ви е да свалите 2 килограма. Съвсем различно е, ако планирате да свалите две килограма за 3 месеца... отколкото за 3 седмици. След 3 месеца е много възможно времето да се удължи толкова много, че да не ги загубите, докато в 3 седмици е напълно възможно и това ще ви накара да се концентрирате повече върху вашата диета, почивка или упражнение. Ако и вие планирате да свалите 3 килограма, но не знаете кога... процесът ще стане безкраен и промените никога няма да дойдат.

Това е основният проблем с методите за съпровод. Ако не знаете колко дълго искате да постигнете промяната, фокусът ще бъде много по-малък.

Ключ 4: експертната компания

Експертната компания не е тази, която ви дава съвети, напътства или ръководи, а тази, която ви придружава като експертно огледало, тя ви помага да видите себе си и да разширите гледната си точка и да се задълбочите в какво Случва се. Но преди всичко експертната компания генерира ангажимент, който ви кара да търсите различни действия и затова вашето обучение се ускорява и става по-дълбоко и по-стабилно. Експертната компания е това, което също гарантира, че промяната е направена на 100% реалност и не е просто пореден опит.

Вашето благосъстояние и личностно развитие са по-важни от всяко друго разсейване. Ако искате да постигнете промени, бъдете промяната и отидете за нея.