Изберете да растат или да се окажете добри? Двата вида мислене

Случвало ли ви се е понякога да се страхувате да пораснете? Без да е много ясно защо? Може би кой не иска да разгърне максималния си потенциал и да се стреми към най-ценните си желания?

Тогава… Защо не винаги вземаме решения, които са в полза на растежа ни? Че те ни помагат да разширим границите, вместо да останем удобни и безопасни? Вярите, които поддържаме, могат да хвърлят светлина по въпроса.

Знаем, че вярванията, които приемаме за себе си, света, в който живеем, и другите влияят силно начина, по който управляваме живота си, постигането на нещата, които ценим, и способността ни да преодоляваме трудностите.

Необходимо е обърнете внимание на типа мислене, който ръководите в определени моменти или дори в определени области от живота решенията, които взимаме и които може да ограничават способността ни да растеме, за да действаме по различен начин.

• Свързана статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия"

Двете нагласи на Карол Дуек

Карол Двек, професор в Станфордския университет в САЩ, е съсредоточила своите изследвания върху защо хората са успешни и как да го популяризират.

Той е разработил работата си около начините на мислене и е изследвал последиците от това да видиш интелигентността и личността наред с други спортни или бизнес умения, качествата на друг човек или връзка) като нещо, което може да се развие или като фиксирани черти, дълбоко вкоренени и неподвижен.

Вашето изследване показа това вярванията, които хората възприемат за техните качества, влияят на целите, които се стремят да постигнат, в това как те виждат успеха и неуспеха, значението, което придават на усилията и предизвикателствата, в устойчивост пред трудностите и дори способността да растете във взаимоотношенията междуличностни. Той е изучавал два типа манталитет; фиксиран и растеж.

Повечето хора имат малко и двете нагласи. Те могат също така да възприемат различно мислене в различни области. Истината е, че можем да се научим да променяме начина, по който виждаме нещата.

Фиксираното мислене

Хората, които възприемат това мислене, вярват, че интелигентността, талантите, способностите, качествата, личността са фиксирани характеристики. Роден си с определена сума или си такъв, какъвто си, без да можеш да направиш много.

Това поражда желанието да доказвате себе си и другите отново и отново, че имате достатъчно интелигентност, личност, характер по природа, че сте специални, дори по-добри.

Вашата цел е фокусирана върху това да се представяте добре и да изглеждате умно. Те се грижат да бъдат осъдени, а не да се подобрят, като по този начин скрият своите слабости, вместо да ги преодолеят. Не е достатъчно да бъдеш успешен, трябва да бъдеш перфектен веднага, при първа възможност да опиташ нещо. Те не отделят време да станат, но трябва да бъдат това, което искат да бъдат. Най-важното е резултатът, защото той е това, което ги измерва.

Тази цел води до тенденция да се избягват предизвикателствата, защото ако поемат рискове и се провалят, те вярват, че имиджът им ще бъде нарушен и те ще означава, че не са интелигентни или че нямат умения, следователно предпочитат да останат с това, което вече знаят как да правят добре и дори пропускайте добри възможности Изучаване на.

Трябва обаче да запомните казаното от писателя Марк Твен: „След двадесет години ще бъдете по-разочаровани от това, което не сте направили, отколкото от това, което сте направили“.

Други негови характеристики са следните.

1. Те лесно се предават на препятствията

Неуспехът преминава от действие към идентичност „Аз съм провал“. Дори, Минималните корекции и грешки могат да се разглеждат като огромен провал.

2. Те обезценяват усилията

Те вярват, че полагането на усилия ги кара да изглеждат като малко способни или интелигентни или като знак за немерване. Ако се освободят от тази идея, те могат да се стремят да постигнат целите си и са готови да направят необходимото, но като потвърждение на стойността им.

3. Те игнорират конструктивната критика

По-важно е постоянно да се чувствате потвърдени от другите, отколкото да култивирате взаимоотношения, които ги предизвикват порастват, гледат на техните недостатъци с уважение, помагат им да работят върху тях и ги насърчават да учат ново нещата. По-малко вероятно е тогава да получат външна информация което им помага да генерират необходимите промени.

4. Чувствайте се застрашени от успеха на други хора

Те чувстват, че успехът на другите ги кара да изглеждат зле или като провали.

5. В резултат на това те могат да ограничат развитието си и да не постигнат пълния си потенциал.

Техните вярвания се хранят едно в друго. Смята се, че с времето не се променяте или подобрявате много, вие сте такива, каквито сте.

• Може да се интересувате: "Ниска самооценка? Когато станете най-лошият си враг"

Начин на мислене за растеж

Хората, които възприемат това мислене, вярват, че интелигентността, талантите, способностите, качествата, личността могат да бъдат развити и култивирани чрез усилия.

Те вярват, че това, което ни е дадено от генетиката това е само отправна точка за развитие. Тя може да расте с течение на времето и от страст, обучение, дисциплина и опит.

Неговият приоритет е да се учи, усъвършенства и да се наслаждава на процеса. Те не се притесняват да докажат колко са добри. Те ценят това, което правят, независимо от резултата.

От друга страна, това са други негови характеристики.

1. Те са склонни да приемат предизвикателства

Те се радват и те са начинът да се подобрят, разширят границите и знанията, да станат по-силни и по-умни.

2. Сблъскайте се и продължете да се справяте с препятствия

Неуспехът, макар и болезнено преживяване, се разглежда като възможност за учене и поправяне на грешки, а не като нещо, което ги определя като хора или определя техните възможности и стойност.

3. Те оценяват усилията

От усилията се раждат плодовете. Счита се за необходимо да расте и да овладее важни умения.

4. Те се учат от критиката

Отрицателната критика не се възприема като определение за това кои са те, а по-скоро говори за тяхното текущо ниво на умения или резултати. Те знаят, че могат да се променят и да се научат да се справят по-добре и те предпочитат връзки, които ги предизвикват да растат с уважение.

5. Те намират уроци и вдъхновение в успеха на другите

Те са взети като примери, източници на информация и обучение за прилагане на практика по време на самото пътуване.

В резултат на това те насърчават своето развитие и майсторство, достигайки високи нива на изпълнение и постижения. Те чувстват, че те са тези, които изграждат себе си, което да си възвърнат положителните вярвания и ги насърчава да продължат да учат и да се усъвършенстват.

Вземете решението да растете ден след ден

Изборът да растеш по-голям от решение, взето веднъж в живота, е ежедневен избор. На всяка стъпка от пътя сме изправени пред възможности да възприемем мислене за растеж или фиксирано мислене за това, което се случва или правим. Ако искаме да израстваме, трябва да си позволим да променим ограничаващите идеи за нашата интелигентност, възможности, личност и т.н.

Това не означава да мислим, че всичко може да се направи, че е желателно да променим всичко, което не ни харесва, или че всяко възникващо предизвикателство трябва да бъде предприето. Работата на всеки човек е да определи кога неговите убеждения действително действат като бариери пред развитието му в областите или целите, които ценят, и там да направи промени, ако желае.

За да растеш обаче, е необходимо да спреш да живееш за образ, който се харесва на другите и да имаш смелостта да изследваш собствения си път, правене на грешки, поемане на нови предизвикателства, оценяване на усилията и изправени пред препятствия, но преди всичко да се наслаждавате и да се учите от живота.

Библиографски справки:

• Dweck, C. С. (2008). Мислене: Новата психология на успеха. Случайна къща; Ню Йорк.