Какво е емоционален манипулатор? 6-те характеристики и червени знамена

В най-близката ни среда винаги има някой, който използва емоционално изнудване и всякакви измисля, за да накара хората, за които казват, че искат да правят това, което искат за тях. невъобразимо.

Емоционалните манипулатори са хора, които, въпреки че са много несигурни отвътре, използват слабостите и слабостите на другите, за да спечелят доминираща позиция и въздействие върху други хора да поставят приоритетите си на първо място, за да задоволят егоистичните си желания, използвайки ги като кукли.

Тогава нека видим какво точно е емоционален манипулатор, кои са основните му характеристики и какво да направя, за да се справим с него.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Емоционалният манипулатор: какви са неговите характеристики?

Емоционалните манипулатори са хора, които използват емоционални стратегии за изнудване, за да накарат другите да правят това, което искат, сякаш са техни кукли. Те убеждават и влияят, използвайки страхотния си ораторски умение, като могат да обърнат нещата по свой собствен начин. удобство и използване на психологически трикове, освен емоционална експлоатация, за контрол на волята на другия.

Емоционалната манипулация се случва, когато манипулативният човек се опитва да убеди другите да правят неща, които подхождат само на нея, а не на тези, които тя иска за услугата. Това поведение се различава от социалното влияние по това, че това поведение, което е здравословно, е поведение нормално между хората и е част от даването и вземането на цялото човешко взаимодействие в социално отношение градивен. За разлика от това, при психологическа манипулация човек печели печалба за сметка на своята жертва.

В рамките на психологическата манипулация може да има всякакви социално неподходящи поведения. Сред тях е познаването и възползването от психологическите слабости на жертвата си, за да се определят най-ефективните тактики за постигане на целта им. Който упражнява манипулация, не се притеснява да причини физическо или емоционално увреждане на жертвата си или да покаже високо ниво на жестокост, за да постигне това, което си поставя за цел.

Манипулираният човек в крайна сметка става жертва на ситуация, която го е накарала да спре да бъде собственик на собствения си живот. Не можете да правите това, което искате, и поставяте другия човек над вашите лични нужди и интереси. Самочувствието им в крайна сметка е много ниско, самоуважението им не съществува и те са несигурни хора, които изпитват голяма тъга и недоволство. И най-лошото от всичко е, че в много случаи те оправдават поведението на своя манипулатор или дори се чувстват виновни за своето положение.

Отличителни знаци за откриването му

Има няколко характеристики, които характеризират хората, които упражняват емоционална манипулация.

1. Малко скрупули

Емоционалните манипулатори са хора, които обикновено нямат твърде много скрупули, за да постигнат това, което са си поставили за цел. След като открият слабото място на своята жертва, те няма да се притесняват да се възползват от нея, като се обръщат към най-интензивните страхове и страхове от тяхната манипулация. Постигайки целта си, малко по малко те ще накарат жертвата да изпадне в динамика, в която в крайна сметка ще се откажат от своите нужди и ценности, жертвайки се, за да изпревари онези от човека, който го манипулира.

2. Несигурни

Въпреки че може да изглежда точно обратното, истината е, че манипулативните хора са много несигурни и имат много ниско самочувствие. Правят всичко възможно, за да не се вижда тази слабост, криейки своите страхове, слабости и несигурност.

За целта те използват широк репертоар от егоистично и доминиращо поведение, показвайки се като превъзхождащи другите и уверете се, че всеки, който искат да манипулират, ги вижда като някой, който притежава абсолютната истина. Никой не бива да знае колко са несигурни, защото, в случай че е известно, влиянието им ще падне като картонена къща.

3. Малка асертивност

Несигурността на манипулатора го кара да има сериозни проблеми с увереността. За тях е трудно да казват нещата ясно, въпреки че това също е момент, който те използват в своя ползаТъй като не казват първо това, което искат, използвайки евфемизми и заобикаляйки, влияе на тези, които успяват да манипулират. Те използват фини средства, за да накарат другите да правят това, което искате.

• Може да се интересувате от: "Психологическите последици от емоционалната зависимост"

4. Ниска толерантност към фрустрация

Те изобщо не търпят разочарование и не приемат „не“ за отговор. Най-малкото, че те изпитват тази емоция или че усещат, че има нещо, което излага на риск тяхната позиция, изградена чрез лъжи и преувеличения и техния доминиращ статус. те се поставят нащрек или атакуват от най-крайна нетърпимост и най-жестока и разрушителна критика да се отрече.

5. Жертва

Те прибягват до жертва, използвайки всякакви преувеличени поведения и порицание на неща, които не са се случили или които не са толкова лоши. Те преувеличават здравословните проблеми, показват зависимост и ако видят манипулирания човек, който се опитва да се освободи от веригите си, те стават най-беззащитната и деликатна жертва. Те могат да кажат, че техният свят ще се срине, ако човекът, когото манипулират, напусне тяхната страна.

• Може да се интересувате от: "Gaslighting: най-фината емоционална злоупотреба"

6. Високо ниво на търсене

Като последна характеристика на емоционалните манипулатори имаме, че тяхното ниво на търсене е много високо. Манипулаторът винаги иска повече, без ограничение. Той мисли само за себе си и по несъразмерен начин, като иска да задоволи собственото си его чрез манипулацията на неговата жертва, без да се замисли нито за миг какво е това, което човекът, когото моли, се чувства или иска. Чувства се мощно, защото е като да имаш роб.

Как да се справим с емоционален манипулатор?

Първото нещо, което трябва да направим, за да се справим с емоционален манипулатор, е да осъзнаем, че го имаме права и че ние самите сме хора, които изпреварват останалите в нашия списък с приоритети.

Това не трябва да се тълкува като това, че трябва да се държим като емоционални манипулатори, но го правим да разберем, че имаме желания, права и нужди, които изпреварват всеки друг човек. Преди да помагаме на другите, трябва да правим това, което искаме.

Заслужаваме уважение и достойнство. Ние сме в правото си да изразяваме своите мнения, чувства и желания, стига те да не са обидни и агресивни. Ако не искаме да направим нещо, ние сме в правото си да кажем ясно и категорично „не“, не бива да се чувстваме виновни за това. Както вече казахме, манипулаторът може да реагира много зле на това, но трябва да разбере какво е това. Ако това, което искате от нас, е голяма жертва за нас или дори ни наранява, не е грешно да не го направите.

Важно е да развиваме своята асертивност, питайки го ясно какво иска. Емоционалните манипулатори изобщо не са директни в своите искания, правят заобиколни пътища, които ни замаяни и ни хващат в своята мрежа на измама. Трябва да му зададем ясни въпроси за това, което иска, да се опитаме да изясним максимално какви са намеренията му, какво иска от нас и за какво ни иска. Ако не ни поискате нещо ясно и изрично, ние няма да го предоставим. Ако иска нещо, нека го каже, но не използвайте неговото влияние, ние не му доставяме това удоволствие.

С течение на времето емоционалният манипулатор ще види, че техниките им не работят с нас и най-ефективното нещо е, че трябва да отправят директни искания. Те са много по-лесни за отказване и по-малко разочароващи за нас, в случай че не сме съгласни. Ако не искаме да го направим, трябва да го изразим ясно и изрично.

Ако той вече ни е манипулирал, но сме осъзнали по-късно, нещо, което ще ни ядоса, можем да го използваме в своя полза. Ситуациите, в които емоционалните манипулатори използват своите трикове, обикновено са много сходни, така че можем да се поучим от тази, в която те са постигнали това, което са си поставили за цел. По този начин можем да мислим за отговор за следващия път, когато той се опита отново и да го използваме, за да го обърка.

Присъствието на трети човек може да попречи на емоционалния манипулатор да постигне целта си. Манипулаторът знае, че поведението му е социално погрешно и той няма да има смелостта да го направи пред човек, когото не познава. Ако го направите, рискувате да получите доза реалност, да направите глупост, да покажете своята несигурност и да покажете колко лошо се отнасяте към близките си. Ако дори с тях емоционалният манипулатор спре да се опитва да ни манипулира, поне ще имаме мнение цел на трето лице, което можем да поискаме за съвет и да го използваме като опорна точка Освободете ни.

И накрая, най-добрият начин да се избегне манипулация е най-радикалният и очевиден, но и най-деликатният. Става въпрос за конфронтация с човека, който ни манипулира, казвайки му ясно, че ни е дошло до гуша от нас и че всичко е приключило. Най-добрият начин да направите това, да се изправите срещу емоционален манипулативен човек, е да го направите спокойно, като използвате логически аргументи и, ако просто не се съобразите с причините, напуснете, отдалечете се.

Никога не трябва да прибягваме до насилие, нито физическо, нито словесно, тъй като това ще има последващи причини да се опитаме да ни манипулираме и да използваме крилатата фраза на „но помнете какво сте ми направили. Няма да му доставим това удовлетворение, още по-малко, когато той или тя ни е причинил още по-голяма вреда.

Библиографски справки:

• DeGue, S. и DiLillo, D. (2005). „Бихте, ако ме обичахте“: Към подобрено концептуално и етиологично разбиране на нефизичната мъжка сексуална принуда. Агресия и насилствено поведение, 10, 513-532.
• Ван Дейк, Т. (2006). Дискурс и манипулация: теоретична дискусия и някои приложения. Списание Signs, 39 (60): 49-74.
• Braiker, Harriet B. (2004). Кой ви дърпа струните? Как да прекъсна цикъла на манипулация. ISBN 978-0-07-144672-3.
• Саймън, Джордж К (1996). В Овчарското облекло: Разбиране и справяне с манипулативни хора. ISBN 978-1-935166-30-6.