Какви причини ни предразполагат да развием зависимост към секса?

Изправени сме пред сексуална зависимост, когато желанието за секс се прояви често е интензивно и е придружено от натрапчиво поведение, насочено към задоволяване на това желание в a неудържим.

Това е толкова разбиране на сексуалността в различните й форми, тоест не е задължително да имате сексуална среща с друга лице, но също и със сексуално поведение на мастурбация, консумация на проституция, консумация на киберсекс или порнография, сред други. Човекът прекарва голяма част от деня си в търсене на начин да задоволи нуждите си, засягащи работата и личния им живот.

Пристрастяванията обикновено са следствие от по-първични проблеми в човека. С други думи, потреблението се превръща в решението, което може да бъде дадено на определен проблем. Когато човек консумира или извършва поведения, свързани със сексуалността, в краткосрочен план ситуацията, която създава дискомфорт, отива на заден план, превръщайки това действие в емоционален регулатор, който за миг успокоява дискомфорта. Но какво се случва в дългосрочен план? решението, което се поставя на място, се превръща в проблем.

• Свързана статия: "Емоционално управление: 10 клавиша, за да овладеете емоциите си"

Зависимостта като форма на емоционален регулатор

Преди консумацията на каквото и да е вещество, мозъкът ни отделя хормон, известен като допамин, генерирайки приятни усещания. Поради това удоволствие, което получавате, нашият мозък ще ни изпрати съобщението, че се нуждае от нас, за да повторим това поведение за да се получи това приятно усещане. Това, което се случва, е, че нашият мозък се нуждае от все повече и повече от това вещество, което генерира спокойствие.

Има моменти в живота ни, когато можем да изпитаме трудни и болезнени за нас ситуации. Точно сега, Можем да се изправим пред ситуацията и генерирания дискомфорт или да избегнем случилото се и да не се изправим пред него. Този втори вариант може да доведе до определени негативни последици за човека.

Ако обичайната форма на справяне, която човек използва, е избягване или потискане, това, което се случва, е това всички онези събития и психологически рани, които са се появили в нас чрез преживяни преживявания, ще се натрупват. Тези преживявания започват от момента, в който сме родени и започваме да се свързваме с нашите фигури на грижи; Първите преживявания по-късно ще отбележат кои сме и как се научаваме да се изправяме пред тези преживявания, които идват.

Как връзката с нашите родители влияе при регулирането на нашите емоции?

Много от тези рани са свързани с това как сме могли да се чувстваме като деца в обвързаност с нашите болногледачи. Когато сме деца, ние търсим постоянната привързаност и одобрение на възрастните около нас. Ако не го получим, ще намерим начин да го получим. Ще прилагаме поведения, които привличат вниманието на нашите болногледачи, ще се опитаме да им угодим, ще поемем отговорността или ще оставим настрана нуждите си, за да отговорим на нуждите на възрастния и по този начин ще получим одобрението, че ние търсим.

Ако сме имали подобен опит, това ще бъде рана, с която растем и се развиваме. Тази рана може да се превърне в емоционална празнота.. Това е много болезнено усещане, което крие страхотно чувство на самота, неразбиране, страх или тъга. Необходимо е да се чувствате пълноценни, но човекът не знае формулата, за да се чувства по този начин, така че, в Понякога човек започва да търси начин да се пребори с това чувство и дискомфорт и по този начин да може да се чувства пълноценен напълно.

Понякога това чувство може да се събуди или да се засили след раздяла на двойка, съкращаване, проблеми в работата или някаква ситуация, която причинява дискомфорт у човека. Изправени пред този тип ситуация, ние можем да погледнем по друг начин, за да не влезем в реалността на момента. Но това, което всъщност се случва, е това няма да се изправяме или регулираме собствения си дискомфорт, нито опита, с който се сблъскваме.

• Може да се интересувате: "Пристрастяване: болест или учебно разстройство?"

Негативните последици от неправилното управление на емоциите

Когато изпитваме ситуации, които пораждат дискомфорт, лошото им регулиране може да доведе до появата на пристрастяващо поведение.

Изправени пред ситуации, които генерират щети или проблеми, ако не е налице добро регулиране на дискомфорта или не се обърне внимание на случващото се, има хора, които започват да използвайте токсични вещества, изпълнете графика си с планове, работете по-дълго, консумирайте порнография с часове или правете секс компулсивен. В тази статия бих искал да се спра повече върху проблемно сексуално поведение.

От всички е известно, че сексът е основна човешка потребност и това е посочено в пирамидата на основните нужди, създадена от Ейбрахам Маслоу. Понякога сексуалните практики могат да се превърнат в пристрастяващо поведение. В такъв случай, този тип поведение не е свързано с търсенето на удоволствие; целта ще бъде търсенето на спокойствие и облекчаване на емоционалния дискомфорт, генериран от различните ситуации, които може да са преживяни, и също са включени в контекста на историята на живота на всеки един.

Сексуалните отношения ще бъдат начинът, по който човекът се научава да се регулира и да успокоява емоциите си, и по този начин ще се сблъскате с това, което ви причинява дискомфорт. Търсят се стимули, които възнаграждават и генерират моментно облекчение. Това се случва и при други видове поведение, например при прием на храна от неконтролируем начин или при консумация на вещества, упражнявайки саморазрушително поведение върху един същото.

В краткосрочен план има положителна награда, която е последвана от облекчение и по-малко емоционален дистрес. Но... Какво се случва в средносрочен и дългосрочен план? Дискомфортът се появява отново.

На първо място ще се появи вина за самата консумация. Тази вина поражда емоционален дискомфорт, добавен към предишния емоционален дискомфорт, който също не е управляван. Отново, за да успокоим този по-голям дискомфорт, използването на споменатото проблемно поведение се използва повторно.

Следователно няма да се сблъскаме с проблема, но ще го прикрием и няма да повлияем на това, което го е породило. Понякога, източникът на бедствието може да не бъде видян от лицето. Но този тип поведение ни казва, че нещо не е наред в нас.

Развитието на пристрастяване към секс също е начин да не се свържете с дискомфорта и проблемната ситуация. Нека си представим надуваем матрак, който е пробит. В момента, тъй като трябва да го използваме и нямаме възможност да си купим друг, поставяме кръпка върху него. Знаем, че този пластир може да ни издържи до края на почивката, но вероятно следващия път, когато искаме да го използваме, той отново ще бъде счупен. Това се случва, когато избягваме да се справяме с проблемите, които ни се случват. За момент можем да оцелеем, но какво ще се случи в дългосрочен план? Какво Този дискомфорт ще се появи по интензивен, рязък начин и ще ни бъде по-трудно да се справим.

Как да разберем дали сме изправени пред проблем със сексуалната зависимост?

Това са няколко критерия, които помагат да се разбере дали става въпрос за проблем с пристрастяването към секса.

Голяма част от деня е посветен на фантазирането и намирането на начин за задоволяване на нуждите

Това поражда голямо безпокойство И мозъкът е научил, че единственият начин да го успокои е, като консумира порнография или прави секс, например.

Ежедневните дейности са пренебрегвани

Примери за тези дейности, които стават с нисък приоритет, са работа или връзка, семейни или социални.

Тревожността, мислите и фантазиите не намаляват, докато човекът не консумира

Появява се усещането, че човекът няма контрол върху поведението което се появява. Почувствайте, че се контролирате от това, от което се нуждаете

Няма нужда да задоволявате желанието, а да успокоявате и регулирате дискомфорта

Тоест, фокусът на преживяването е фиксиран върху негативното.

Човекът изпитва голяма емоционална празнота и вина

Може дори да се почувствате достойни да бъдете наказани и затова задействате тези самоограничаващи се или разрушителни поведения.

Необходимостта да се премине отвъд симптома

Поради моя опит при консултации, през повечето време виждаме, че след симптома има голяма нужда да се чувстваме забелязани, обичани, ценени и желани. Поради тази причина в терапията е много важно да работим, за да идентифицираме какво може да генерира тези симптоми, а не просто да останем в описанието им.

Автор: Лидия Гарсия Асенси, здравен психолог