Гимнофобия (страх от голота): причини, симптоми и лечение

Голотата на човешкото тяло е била обект на етични и морални дебати от векове.. Докато някои хора го смятат за естествено състояние на човека, други възприемат a голото човешко тяло като нещо обикновено или вулгарно, което не трябва да се излага на околните хората.

Когато това отвращение към възприемането на гол човек надхвърли чувствата на омраза или неприязън и се превърне в страх или преувеличен страх, може да се окажем пред случай на гимнофобия.

• Свързана статия: "7-те най-често срещани специфични фобии"

Какво е гимнофобия?

Гимнофобията, известна още като нудофобия, е вид специфична фобия, категоризирана в класификацията на тревожните разстройства. В случая на тази специфична фобия човекът изпитва патологичен страх от голота, както собствената, така и тази на другите.

Този страх, който се преживява като преувеличено, постоянно и ирационално усещане, възниква при тези, които изпитват патологично отвращение към възможността, че са гледани голи или виждащи други хора, дори в контексти, където голотата е естествена и приемлива, като например съблекалня фитнес.

Една от най-отличителните характеристики на хората с гимнофобия е, че в някои случаи реакцията на Тревожността не се проявява по генерализиран начин при всички хора, а е ограничена до малка група хора. население.

По същия начин, чрез казуса, беше възможно да се провери това при много от пациентите с гимнофобия има чувство за малоценност по отношение на собственото им тяло, което остава в основата на развитието на фобията.

Тези хора са склонни да сравняват телата си с тези, които се появяват в медиите и публикациите, в които идеалите или каноните на красотата са толкова силно изкривени образи, които включват някои естествени черти на човешкото същество, се възприемат като несъвършенства, което кара човека да изпитва високи нива на дистрес и разочарование.

Този патологичен ужас от виждането на голо тяло, включително собственото, може да причини големи намеса в най-интимните нива на лицето, което може да откаже физически или сексуален контакт, Поради безпокойство Тя е провокирана от идеята, че трябва да бъде гола пред някого и че някой друг е в същото състояние на голота.

По същия начин гимнофобът ще избегне ситуации, които включват премахване дрехи, като душ в съблекалня с повече хора или дори ходене на определени прегледи медицински.

Характеристики на фобичен страх

Както бе споменато по-горе, гимнофобията е тревожно разстройство, така че страхът, изпитван при него, е съществено различен от нормативен или адаптивен страх.

Основните характеристики, които отличават патологичния страх от страха, считан за нормален, са:

• Чувство на прекомерен и непропорционален страх в сравнение с реалната заплаха, породена от ситуацията или фобичния стимул
• Това е ирационално, така че човекът не може да намери разумно обяснение за реакцията си
• То е неконтролируемо, така че човекът не е в състояние да контролира усещанията, които изпитва
• Генерира поведение на избягване и бягство
• Въпреки че се появява само преди опасната ситуация, този страх е постоянен във времето и ситуациите

Симптоми на страх от голота

Въпреки факта, че основният симптом на гимнофобията е изпитването на силен страх при появата на страховития стимул, в този случай голотата, има много други симптоми, типични за реакцията на тревожност, която лицето изпитва.

Тези симптоми не трябва да се появяват по един и същи начин при всички хора с гимнофобия. Въпреки това, тези симптоми могат да бъдат класифицирани в три различни категории, в зависимост от това дали съответстват на физически, когнитивни или поведенчески симптоми.

1. физически симптоми

Първите симптоми, които човек съзнателно възприема, когато се сблъска с фобичния стимул, са физическите симптоми. Те се дължат на хиперактивност на нервната система, която причинява всякакви промени и промени в тялото:

• Повишена сърдечна честота
• Повишена честота на дишане
• сърцебиене
• усещане за недостиг на въздух
• Мускулна скованост
• повишено изпотяване
• Главоболие
• Стомашни смущения като стомашна болка и/или диария
• Гадене и/или повръщане
• Чувство на замайване или замайване
• Припадък и загуба на съзнание

2. когнитивни симптоми

Физическите симптоми на гимнофобията винаги са придружени от своя страна от поредица от когнитивни симптоми, които се проявяват чрез изкривени и ирационални мисли за човешката голота.

Тези идеи се характеризират с това, че са ирационални и натрапчиви и освен това могат да бъдат придружени от умствени образи с катастрофално съдържание във връзка с възможните опасности или заплахи от стимула фобичен.

3. поведенчески симптоми

Както често се случва със специфични фобии, симптомите на това в крайна сметка се намесват или обуславят собствените модели на поведение на човека. Те са склонни да променят начина, по който се държи в ежедневието, генерирайки два вида реакции, считани за поведенчески симптоми: поведение на избягване и поведение на бягство.

Под избягващо поведение разбираме всички онези поведения, които лицето с гимнофобия извършва с цел избягване на опасната ситуация или стимул. Например, избягвайте да влизате в съблекалнята на фитнес залата.

Поведението на бягство обаче възниква, когато субектът не е бил в състояние да се изправи срещу обекта на фобията, Следователно той извършва всички възможни действия или поведения, които му позволяват да избяга от ситуацията възможно най-скоро. възможен.

причини

В началото на статията беше коментирано, че основата на гимнофобията може да е свързана с усещането за непълноценност спрямо собственото си тяло, което е засилено или развито, за да се превърне в a фобия.

Въпреки това, има много други фактори, които могат да играят специална роля при развитието на фобия, най-често срещаната експериментиране или силно травматични преживявания или с високо емоционално съдържание, в които голотата има повече или по-малко роля релевантни.

Въпреки факта, че понякога може да бъде трудно да се определи специфичният произход на дадена фобия, има серия от механизми или рискови фактори, които могат да я благоприятстват. Това са:

• генетични елементи
• Личност
• Когнитивни стилове
• директно кондициониране
• заместващо обучение

Лечение

за щастие има серия от много ефективни лечения, които, независимо от тежестта, в която се появява фобията, може да помогне за намаляване на симптомите на човека и да му позволи да води нормален ритъм и начин на живот.

В случай на гимнофобия и всякакъв вид специфична фобия, типът интервенция, която представлява най-успешна е когнитивна поведенческа терапия; в който освен a когнитивно преструктуриране за премахване на изкривени мисли, техники за излагане на живо или системна десенсибилизация (SD).

При този тип техника пациентът постепенно се излага на ситуации, свързани с фобията, директно или чрез въображение. Наред с това се проведе и обучение по техники за релаксация които позволяват да се намали нивото на физическите симптоми на тревожност.

Библиографски справки:

• Борн, Едмънд (2005). Работна книга за тревожност и фобия, 4-то изд. Нови публикации на Harbinger.
• Уолпе, Джоузеф (1958). Психотерапия чрез реципрочно инхибиране. Stanford University Press.