Лечение на фобията от летене през виртуална реалност

Фобията от летене или аерофобията принадлежи към категорията на ситуационната специфична фобия, която в различна степен засяга приблизително една четвърт от населението, като 10% отговарят на необходимите критерии, за да бъдат диагностицирани като специфична фобия.

В тази статия ще видим какви са възможните терапевтични предложения, които могат да се използват за лечение на това заболяване, и ще се съсредоточим върху едно от тях, което е особено ефективно: лечение на аерофобия чрез виртуална реалност.

• Свързана статия: "Аерофобия: когато страхът от летене е патологичен"

Какво е аерофобия или фобия от летене?

Аерофобията е психологическо разстройство, при което ситуации, които се тълкуват като свързани с преживяването на летене със самолет, предизвикват симптоми на екстремна тревожност, като изпотяване, треперене, замайване или пристъпи на паника. В резултат на това се полагат всички усилия за избягване на тези ситуации, дори когато човек е наясно, че има реална или значителна опасност, когато се качва на самолет.

Отвъд вярванията, фобията от летене не е индивидуализиран страх, а по-скоро отражение на различни основни компоненти. То може да бъде причинено както от директни неприятни преживявания, така и от вторично научаване (фактът, че сте виждали други да правите неща или да преживеете определени събития) или чрез предаване на информация (мини за опасността от самолети, и т.н.).

Аерофобията се състои предимно от много специфични проблеми., като страх от летателни инциденти, въпреки че открихме и други опасения, които отразяват хетерогенността на различните прояви на разстройството и че те могат да идват от други фобии. Например страх от затворени пространства, страх от загуба на контрол над ситуацията, страх от височини, фобия от изпитване на нежелани физически усещания или страх от нестабилност.

Когнитивни техники за преодоляване на фобии

Техниките и процедурите за психологическо лечение, използвани в терапевтичния подход към аерофобията, са много различни една от друга. Най-широко използваното лечение във всеки случай е това с многокомпонентни програми. С различни индивидуални характеристики, повечето от тях са съставени от следните елементи.

Авиационна информация за реакциите на тревожност

Това помага за контекстуализиране на преживяването и да отхвърля някои митове за опасността от летенето.

Стратегии за контрол на активирането

Например контролирано дишане, мускулна релаксация и приложена релаксация.

когнитивни стратегии

Например, самоинструкции, рационална емоционална терапия, откриване на фобични когниции и генериране на алтернативни мисли. Подходящи са за контролиране на дисфункционални мисли.

Изложба на живо

Прави се като част от самото лечение или като летателен график в края на обучението.

Виртуална реалност при лечението на фобията от летене

Иманентните трудности за провеждане на експозицията на живо в конкретния случай на страха от летене се дължат както на икономически неудобства, така и на непрактичност на лечението. Това доведе до разработването на други благоприятни процедури за противопоставяне на страховитите стимули, какъвто е случаят с лечения, създадени от компютър и особено виртуална реалност.

Излагането чрез виртуална реалност има същата ефективност като излагането на живо, с подобрението, че работи, избягвайки всички онези неудобства, които бихме имали при лечение на живо коментирани по-рано.

Но... какво точно е виртуална реалност? Това е приложение, което включва серия от компютърно генерирани среди чрез 3D графика или 360º заснемане, напълно потапящо и интерактивни с пациента. Този метод е безопасен, неинвазивен и създава усещане за ситуационно присъствие. От друга страна, използваната технология има история от повече от 20 години научни изследвания зад гърба си, Въз основа на факта, че първата статия за виртуалната реалност в областта на клиничната психология е публикувана през 1985.

Когато говорим за виртуална реалност в сферата на здравеопазването, имаме за справка платформата Psious, която е проектирана от и за психолози. Тази компания работи с оборудване, съставено от специфични очила за виртуална реалност, смарт мобилен телефон, компютър, с който терапевтът конфигурира променливите, и сензор за биофийдбек за контрол на физиологичния отговор на търпелив.

Виртуалната реалност, на която се базира психическипозволява да се увеличи потапянето, ангажираността и удовлетворението на пациентите, освен че предлага по-бърза и ефективна терапия. Това е инструмент, който не само се намесва в случаи на аерофобия, но също така може да лекува други фобии и разстройства, свързани с тревожност, като посттравматично стресово разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, ADHD, пристъпи на паника или поведенческо разстройство храна.

• Може би се интересувате: "Виртуална реалност и психотерапия: това са нейните качества"