Да се ​​научим да обичаме себе си: 10 ключа за постигането му

Ключът към възможността да обичаш другите хора е, на първо място, обичаме себе си.

Невъзможно е да предложим на другите това, което ни липсва: ако не сме способни да изпитваме любов към себе си, ще бъде невъзможно да имаме здравословни отношения.

Какво точно означава да се „обичаш“?

Да обичаш себе си е тясно свързана с знаете как да си дадете възможност да получите най-добрата версия на всяка една, откриване на потенциала, който имаме на всички нива: афективно, романтично, духовно... Да обичаш себе си това също означава да бъдем честни със себе си и с другите и да се отдадем на собствения си живот и благополучие и извънземно.

Също така, да обичаш и себе си Това предполага да бъдем внимателни към жизнените си нужди и да приемаме, уважаваме и обичаме себе си такива, каквито сме.

1. Позира с оптимизъм настоящето за изграждане на добро бъдеще

Обичането към себе си също преминава спрете да изисквате повече от себе си, отколкото сме в действителност. Стремежът да се подобрим в живота и като хора е благороден проект, но не трябва да ни води до безпокойство и да подценяваме как сме днес. Трябва да се научим да се разделяме с фалшивите вярвания, които обуславят настоящето и бъдещето ни, в допълнение към загубата на ценни неща в настоящия ни живот и живота ни.

личност.

2. Осмелете се да бъдете себе си и да се покажете такива, каквито сте

Да обичаш себе си означава да се покажеш такъв, какъвто сме в различните области, в които работим. Трябва да се изправим пред реалността, с нейните препятствия и трудности. Като сме наясно с потенциала си, можем да се свържем по-добре с хората и да се съсредоточим върху личните си цели.

3. Да обичаш себе си е да можеш да обичаш другите

Научете се да обичаме себе си това ще ни даде по-голяма способност да обичаме другите хора. Защо? Когато се грижим за нашето психологическо благосъстояние, ние изграждаме дълъг списък от добри навици и нагласи, които влияят положително на това как се изправяме пред света. От добра база на самоуважение ние сме в унисон с други хора, които също се обичат и можем да се ангажираме здравословни взаимоотношения, които ни позволяват да се свържем от искреност и да израстваме и да узряваме заедно.

4. Загуби страховете и връзките

Когато сме готови да предположим кои сме, ние се обичаме. Тогава освобождаваме се от натиска да се провалим и точно тогава е максимумътЛичностно развитие от нашите умения и способности. Да обичаш себе си предполага и по-добро познание за себе си. Знаете ли как можете да се окажете по-щастливи?

5. Отворете ума си и се освободете: животът ви е ваш

Обичта към себе си също се отваря и освобождава от определени условия и очаквания, които другите са ни поставили. Не можем да позволим живота ни да премине в един вид балонТрябва да се опитаме да преодолеем връзките, да разберем, че те са само в нашия ум и да започнем да се свързваме с хора или хобита, които не сме си дали възможност да се срещнем.

6. Забравете за социалните маски

Любовта към себе си е, както видяхме във втората точка, хвърли маски и конвенции. Не бива да угаждате на всички: ако се покажете такива, каквито сте, мнозина ще оценят вашата честност и ще искат да споделят добри времена с вас.

7. Приемането на себе си също е да знаете нашите граници

Никой не е съвършен, никой. Да обичаш себе си няма нужда да имате нереалистични стремежи и амбиции, а по-скоро да се борим всеки ден, за да се подобрим колкото е възможно повече, но в рамките на нашите възможности и в рационална мярка. В живота ще има неща, които повече или по-малко ни харесват и затова трябва да знаем как да изберем тези, които ни правят щастливи и да се задълбочим в тях.

8. Оплаквайте се по-малко и се наслаждавайте на повече

Да обичаме себе си задължително предполага поемане на отговорност за нашите действия, без жертва или съжаление. Ние живеем на планета, която е подредил редица фактори, които ни помагат да напредваме и да се чувстваме по-добре за себе си и с околната среда. Има ли смисъл да прекарвате деня в оплакване?

9. Развийте потенциала си

The Теория на Гарднър за множество интелегенции Той обяснява, че всеки от нас има природни инстинкти и таланти, които могат да бъдат усъвършенствани, ако вложим ума си в това. Един от ключовете за това да се развиваме като хора е изпълнявайте въз основа на дейности, които представляват забавно и вълнуващо предизвикателство. Ние трябва да оставете нашето творчество да тече и изобретателност, за да осъзнаем големия потенциал, който ценим.

10. Поемете риска, за да изживеете уникални преживявания

Знаете ли колко хора имат сив живот поради простия факт, че не поемат контрола над живота си? Наблюдаването на отминаващите дни, без да напускате рутината, е един от начините да имате катастрофално самочувствие. Трябва да се научите да рискувате, било то сантиментално, по време на работа или по някакъв друг начин. Рискът означава да се освободим от много страхове, които носим. Тази точка е от съществено значение за вътрешната ни сила да се пробуди веднъж завинаги.

Ключовете за подобряване на самочувствието ви

Понякога да се научиш да обичаш себе си и да се цениш не е толкова лесно, колкото звучи. Това може да се дължи на няколко фактора, но един от най-често срещаните е донякъде отслабена самооценка.

В тази статия, която ви свързваме по-долу, ние обясняваме поредица от практически стратегии за повишаване на самочувствието ви за кратко време.

• „10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни“