Хранителни разстройства: как се подхожда от психотерапията?

Хранителните разстройства са сред най-тежките психологически разстройства.

Всъщност те могат да доведат до смърт или чрез износване на тялото или чрез сърдечен колапс поради спад на калия в тялото. тяло чрез повръщане или от връзката на тези разстройства с опити за самоубийство, относително често при хора, които развиват се.

Ето защо, в лицето на разстройства като анорексия, булимия и други подобни, е важно да отидете на терапия възможно най-скоро от ръката на квалифицирани специалисти. В тази статия ще видим как работите в психотерапията за управление на симптомите на хранителни разстройства и да ги преодолее.

• Свързана статия: "Булимия нервна: преяждане и повръщане"

Какво представляват хранителните разстройства?

Известни като хранителни разстройства (хранителни разстройства), наричани още хранителни разстройства, са психологически промени, при които човекът, който ги развива, приема патологични начини на хранене. В тази категория основно намираме тези TCA.

1. Булимия

При булимия нерва човекът преживява

неудържими позиви към преяждане с храна, след което те извършват поведение, за да се опитат да компенсират този прием, като повръщане или упражнения, за да изгорят поне част от тези допълнителни калории.

• Може да се интересувате: "Anorexia nervosa: симптоми, причини и лечение"

2. Анорексия

Хора с анорексия възприемат, че имат проблем с наднорменото тегло, който ги преследваСледователно те избягват възможно най-много приема на храна, от който тялото им се нуждае.

3. Разстройство на преяждане

Това е хранително разстройство, подобно на булимия, но с тази разлика, че след преяждане те не се извършват продухване или компенсаторно поведение (с изключение на провеждането на по-ограничаваща или твърда диета, като по този начин се изгражда следното преяждане).

4. Други нарушения, свързани със затлъстяването

Има и други психологически проблеми, свързани с храненето, като тенденцията да ядете много редовно или дори усещането, че сте твърде слаби, когато наистина не сте. В тези случаи обаче има по-малко консенсус относно това дали тези явления представляват. промени, сравними с хранителните разстройства, които сме виждали досега.

Лечение на хранителни разстройства в психотерапията

Нека сега разгледаме ключовите идеи, които помагат да се разбере как да се намесим в хранителните разстройства от психотерапията.

1. Съпровождане на терапевтичния процес

Психолозите Ние се занимаваме с проблеми, които произтичат от самия факт, че сте наясно, че имате разстройство и от ежедневните промени, преживяни от тези, които лекуват този проблем. Например страхове и несигурност, свързани с употребата на психоактивни наркотици и нови храни и количества, към които е необходимо да се адаптирате.

2. Приемане на по-здравословни навици

В психотерапията те предлагат стратегии за възприемане на нови навици, които улесняват здравословното хранене. Въпросът не е в това да се научите да готвите определени ястия, а в прилагането на поведение, което помага да се поддържа връзка здравословно хранене, за разлика от компенсаторните ритуали (бягане за отслабване, повръщане, и т.н.).

3. Научете се да разпознавате емоциите

Често пъти хората с определени хранителни разстройства се опитват да обезсилят неприятното емоционално състояние чрез прием на храна, която им харесва. Така, в психотерапията им се помага да бъдат по-умели да идентифицират правилно своите емоции и психологическите си състояния като цяло, нещо, което позволява да се прилагат подходящи решения за тези форми на дискомфорт, вместо. „покрийте“ ги с храна, без да сте наистина гладни.

4. Научете се да разпознавате поведенческите модели

Друга задача на психолозите е да помагат на пациентите да разберат по-добре ежедневните си стилове на поведение. За да направят това, те се насърчават да подготвят редовно самозаписи и им се дават ключовете за да се научат да откриват тенденции в моделите на мислене и поведение, които те отбелязват и описване.

5. Поставете си цели и се ангажирайте с подобрение

В психотерапията насърчава пациентите да бъдат мотивирани да постигнат целите, които ще ги накарат да преодолеят своето разстройство. Освен това те са научени да възприемат правилното предразположение за постигане на целите, без да се обезсърчават и да хвърлят кърпата.

6. Превенция на суицидно поведение

Опитите за самоубийство са много по-често явление сред пациентите с ЕД, отколкото сред останалите от населението, което не означава, че повечето от тези хора ще се опитат да премахнат живот. Ето защо в терапията тези въпроси се изследват, за да се действа навреме и да се предложат алтернативи.

7. Предотвратяване и намеса на други проблеми

Хранителните разстройства благоприятстват появата на други психологически разстройства или често са причина за тях, като напр травма, депресия, зависимости или генерализирана тревожност.

Ето защо, в допълнение към предотвратяването на появата им, подобряване на психичното здраве на пациента чрез намеса в тяхното хранително разстройство, Психолозите трябва да разработят признаците на други възможни промени в поведението, които са вредни за човека и не трябва да имат пряко отношение към хранене. Има много повече от това, което мислим, под видимата част, свързана с храната, в хранително разстройство.

Търсите ли професионална психологическа подкрепа?

Ако смятате, че може да изпитвате симптоми, свързани с хранително разстройство, и бихте искали да присъствате на психотерапия, каним ви да се свържете с нас. На Центърът по психология и психотерапия на Мигел Анхел Имаме екип с десетилетен опит, който помага на хората с този тип проблеми, както в онлайн терапията, така и в терапията лице в лице в нашите съоръжения в Билбао. Повече информация за нас ще намерите на тази страница.