Как да затворите жизнения цикъл и да не умрете, опитвайки се?

Затварянето на сцени е трудно и понякога ни е трудно да кажем не, нито когато прекратяваме връзка, нито когато затваряме работен етап от живота си или при прекратяване на приятелска връзка, която е привършва.

Когато говорим за цикли, ние се позоваваме на жизнените процеси, които имат начало и край. В този смисъл, важно е да знаете как да затворите циклите, когато процесът приключи; но има проблем при опитите и това е емоционалният компонент на всичко това. Това ни прави хора и ни кара да се чувстваме, но поради тази причина не можем да мислим, че няма да можем да обърнем страницата.

За това е от съществено значение да знаем, че затварянето и изцелението на емоциите е болезнено, което го прави нещо, което искаме в определени моменти. избягвайте, за да не се сблъскате с него, но изправянето пред емоциите ни ще ни помогне да се научим да не ни изпращаме тези стимули негативи.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

5-те предложения за затваряне на цикъл

Първото нещо, което трябва да направите, е

знаят разликата между затваряне на цикли и загуба на нещо. Затварянето на глави в живота ви винаги носи болка, очевидно, но за щастие това никога не е внезапно или изключително болезнено, както е загубата. Напротив, това се случва със загубата; Това не се дава доброволно и носи болка, защото често се разбира погрешно; преди нея се чувстваме изключително нещастни и си мислим, че не го заслужаваме.

Вземайки предвид горното, нека разгледаме няколко ключови идеи, за да знаем как да затворим един цикъл от живота си.

1. Започнете процес на психологическа терапия

Това е добра възможност за самопознание. Тук можем да видим кои са слабите ни места и да ги работим ръка за ръка с терапевта, за да бъдем по-силни емоционално и най-вече да не изпадаме отново в същите грешки. Важно е да се спазват критериите на специалиста и преди всичко да се поддържа доверие в него.

• Може да се интересувате от: „8-те предимства на посещението на психологическа терапия“

2. Кажете сбогом и създайте баланс

Вие решавате да завършите етапа и това е важно че започвате да мислите какво ви е дало и грешките, които сте допуснали, за да не ги повтаряте. Съвет: направете списък или писмо със заключения, които си изпращате за добрите и лошите моменти, които сте живели, които ще ви накарат да растете.

3. Започнете нови хобита

Важно е че продължаваш да преоткриваш това вътрешно Аз, за ​​да знаеш, че имаш неща във себе си, които още не си намерил. Също така е добра възможност за вас да възобновите хобитата, които сте изоставили, не се затваряйте.

4. Прости си

Тук искам да приемете себе си и да ви кажа, че това, което сте преживели, е положително и преди всичко това сега вие сте по-силни, за да започнете нови етапи. Важно е да не мислим, че ако това, което сме живели преди, е завършило зле, то е заради нас (може би е); Точно сега това, което трябва да направите, е да приемете, че точно сега е невъзможно да промените миналото и всичко, което имате, е настоящето.

5. Забравете да намерите вълшебен отговор

Спрете да се опитвате да видите главен отговор на вашите проблеми, наистина. Няма отговор на всичко И че проблемът идва при вас, не означава, че трябва да го решавате, сякаш е математически проблем; Мисълта работи по аналогия и е нормално да се съхраняват спомени. Моля, не се бийте.

Последна мисъл

Понякога държим на болката и я използваме като извинение да не вървим напред, фокусирайки се върху мисли от миналото, които вярваме, че са били по-добри и особено с идеята, че нещо негативно ще ни се случи отново, но не е така. Затварянето на сцена означава прекратяване на нещо за подобряване и върху това трябва да се съсредоточим.

Искам да си направите изводи и преди всичко да помислите дали в други моменти от живота си сте отнели много време в преодоляването на тези проблеми и особено ако си струва да се изправите отново пред тях само до.

Очевидно има различни видове цикли, които искаме да затворим (запомнете началото), които ще се появят във вашия живот; преди тях, преди всичко трябва да разберем, че някои ще бъдат по-лесни за затваряне от други и това поради тази причина понякога може да се нуждаем от специалист, който да ни помогне.

Нужда от помощ?

Може би се нуждаете от тласък за преодоляване и уреждане на негативни мисли относно затварянето на сцена по лични причини или загуба. Ето защо искам да ви предложа своята помощ и опит, за да не губите време и да бъдете възможно най-ефективни. Не се колебайте да се свържете с мен, за да започнете вашата онлайн терапия.