16-те типа чувства и тяхната психологическа функция

Човешките същества изпитват множество чувства почти без да осъзнават: Чувствам се щастлив, отегчен или уверен са някои примери. Терминът чувство може да бъде объркан с емоция и въпреки че те са свързани, те не са абсолютно еднакви.

В тази статия ще говорим за това какво представляват чувствата и как можем да ги разпознаем.

• Свързана статия: "103 фрази за чувства и емоции (за любов и страст)"

Разлика между емоциите и чувствата

Някои от вас може би са се чудили каква разлика има една емоция от чувство. Е, за да разберем тази разлика, можем да извлечем фрагмент от книгата "Грешката на Декарт" вкара Антонио Дамазио. Авторът е изследовател, който придава голямо значение на емоциите и чувствата в социалното поведение и дори в разсъжденията.

За Дамазио: „Когато изпитвате емоция, например емоцията на страх, има стимул, който има способността да предизвика автоматична реакция. И тази реакция, разбира се, започва в мозъка, но след това тя се отразява в тялото, било то в реалното тяло или вътрешната ни симулация на тялото. И тогава имаме възможността да проектираме тази специфична реакция с различни идеи, които са свързани с тези реакции и с обекта, който е причинил реакцията. Когато възприемаме всичко това, имаме чувство. "

Значи чувствата са начина, по който се отнасяме към тази емоционална страна на нашия ум, разказите, които установяваме за него и начинът, по който реагираме на тези опитни ситуации.

Теоретично тогава чувствата и емоциите се разграничават помежду си по различните взаимоотношения, които и двете имат със съзнанието и с психологическите процеси началници: чувствата идват от абстрактни идеи и съзнателно насочено мислене, докато емоциите не са.

• Свързана статия: "Разлики между емоциите и чувствата"

Пример за емоции и чувства

Накратко, емоцията би била първата реакция, която изпитваме към даден стимул и е свързана с лимбичната система. И чувството би било резултат от емоция и води началото си от неокортекса, по-специално от челен лоб. Отговорът на чувството може да бъде физически и / или психически и се медиира от невротрансмитери като допамин, норепинефрин и серотонин. В допълнение, чувствата продължават по-дълго от емоцията, тъй като тяхната продължителност е пропорционална на времето, което мислим за тях.

В нашето ежедневие чувствата се проявяват през цялото време, например: Ние сме на работа, шефът ни се приближава и ни казва да го придружаваме до офиса. Там той ни казва, че ръководството не харесва нашата работа и ни уволняват. Почти постоянно страхът ни обхваща, каква би била емоцията.

Веднага след това анализираме ситуацията и си задаваме поредица от въпроси: „Защо аз? Какво съм сгрешил? " и започваме да изпитваме тъга и съжаление, че трябва да напуснем работата, гняв, малоценност, несигурност за бъдещето и т.н. Тази втора реакция, модифицирана от нашите съзнателни мисли, би била чувство.

• Свързана статия: "10 изненадващи психологически факти за чувства и емоции"

Компонентите на емоцията

Трябва да се каже, но дебатът между чувството и емоцията идва отдалеч и е спорен въпрос, тъй като те са термини, които често се бъркат и използват взаимозаменяемо. Един от първите автори, който говори за емоции и чувства, беше Ричард С. Лазар, какво да кажа, че тези две понятия са взаимосвързани. Чувството би било част от емоцията, тъй като тя е нейният субективен компонент, т.е..

Емоциите, които произхождат от лимбичната система на мозъка, са сложни състояния, при които различни компоненти се намесват:

• Физиологични: Те са неволни процеси, първата реакция: повишава мускулния тонус, дишането, настъпват хормонални промени ...
• Познавателна: Информацията се обработва, както съзнателно, така и несъзнателно, като влияе върху субективния ни опит.
• Поведенчески: Движения на тялото, тон на гласа, лице ...

За Карлсън и Хетфийлд. Чувството е субективното преживяване на емоцията. Тоест, чувството би било комбинацията от инстинктивна и кратка емоция, заедно с мисълта, която получаваме по рационален начин от тази емоция.

16 чувства, които изпитваме

Има много чувства, които хората изпитват. Ето списък с 16 много често срещани чувства:

Положителни чувства

Тези чувства водят до по-положително поведение:

1. Еуфория: Това чувство ни кара да се чувстваме високо и нашето възприятие за живота е великолепно.

2. Възхищение: когато съзерцаваме нещо или някой по позитивен начин.

3. Засегнати: Приятно усещане е да се свържеш с някого.

4. Оптимизъм: Ние възприемаме живота по позитивен начин и без страх да се изправим пред него.

5. Благодарност: Благодарни сме за някого.

6. Удовлетворение: Чувство на благополучие за нещо, което се е случило.

7. Любов: Сложно чувство, което изразява най-доброто от нас самите.

8. Харесване: Нещо ни доставя удоволствие.

Отрицателни чувства

Те са чувства, които изпитваме по неприятен начин:

9. Гняв: Това е чувство на отвращение или лошо настроение към някого или нещо

10. Омраза: Силно чувство на отблъскване към човек

11. Тъга: Отрицателно състояние, което причинява дискомфорт с тенденция да плаче

12. Възмущение: Да бъдете разстроени от нещо, което се счита за несправедливо

13. Нетърпение: Усещане за нужда от нещо сега.

14. Завист: Чувство, което се появява, когато искате нещо, което нямате и което някой друг има.

15. Отмъщението: Искате да отмъстите, но не е задължително да го извършите.

16. Ревност: чувство, което възниква, когато мислите, че ще загубите някого, когото обичате.

Важността на управлението на чувствата за емоционално здраве

Една от най-важните теми в психологията днес е емоционалната интелигентност. Въпреки че често се говори за емоции, всъщност се отнася за чувства. Правилното управление на чувствата, т.е. например самопознание или регулиране, допринася за мнозина ползи за хората както в тяхното психическо благосъстояние, така и в представянето им, независимо дали са на работа, образование или спорт.

• Ако искате да знаете ползите от тази практика, можете да се консултирате с нашия пост: "10-те предимства на емоционалната интелигентност"