Чувство за изоставяне: 7 признака, че ви засяга

Не всички чувства отговарят на реалността на фактите; някои хора имат чувства, които реагират само на собственото им възприятие на нещата. Въпреки че нямаме истински мотиви, има усещания и емоции, които ни завладяват, сякаш са дошли от паралелна реалност.

В тази статия нека разгледаме чувството на изоставеност, ще видим какво точно представлява това ирационално възприятие на самотата и как то обикновено се проявява в живота на хората, като носи със себе си интензивен и постоянен дискомфорт.

• Свързана статия: "16-те типа чувства и тяхната психологическа функция"

От какво се състои това психологическо състояние?

Усещането за изоставяне се състои от състояние на духа, в което човекът показва състояния на мъка, които се изразяват чрез усещането, че никой не се интересува от нас или че ще бъдем изоставен.

Когато се изпитват постоянни чувства на изоставяне, възприет е катастрофален стил на мислене. Тоест, във всяка ситуация, колкото и минимална да е, субектът смята, че идва нещо лошо, дори ако няма обективни причини да потъне това убеждение.

Натрапчивите мисли завладяват съзнанието на хората, карайки ги да имат повтарящи се идеи за изоставяне; например "никой не иска да бъде с мен", аз съм безразличен към другите "," нямам какво да предложа на никого "и т.н.

Самоизпълняващото се пророчество

Въпреки факта, че тези мисли всъщност не отговарят на фактите, се случва нещо парадоксално. Когато имаме връзка и имаме твърдата идея, че другият човек ще ни напусне всеки момент, това в крайна сметка се случва.

Това не е случайно, далеч от това, защото хората с чувство на изоставеност имат склонност да саботират отношенията си. Те се измъкват от хората с идеята да прекратят връзката преди това, често несъзнателно.

Начините, по които несигурният субект саботира взаимоотношенията, обикновено имат две полярности. Първият е да се демонстрира чувство на привързаност, което е твърде интензивно, което в крайна сметка отблъсква другия човек, с оглед на факта, че той започва да има прекалено притежаващо поведение.

Друга форма на саботаж, причинена от чувството за изоставяне, се основава на идея за превенция преувеличен, когато човекът, който се страхува да остане сам, поема инициативата и решава да изостави другия човек за да избегнете разочарованието от изоставянето, без да осъзнава, че е архитект на собствения си страх.

В много отношения чувствата на изоставеност могат да бъдат повлияни от проблеми с привързаността, които възникват през детството, но те могат да се дължат и на дисфункционален социален контекст още в зряла възраст: взаимоотношения, които не протичат, изолация социални и др.

Как се проявява чувството за изоставеност?

В следващите няколко реда ще разгледаме как обикновено се изразява това чувство на изоставеност.

1. Поведения, базирани на зависимост

Хора, които се страхуват да бъдат изоставени те са склонни да показват поведение на зависимост, когато са изправени пред социален контакт, понякога дори с най-близките хора. Това кара тези хора да приемат подчинена роля пред другите.

2. Ефективно изравняване

Въпреки че е само на външен вид, когато субектът има постоянната представа, че хората около него не му приписват никаква стойност, той започва модел на поведение, основан на афективно сплескване и ниско настроение.

3. Почти заблудени идеи

Този тип идеи водят началото си от ирационалните мисли, че човекът е отговорен за храненето. Например, ако мисля, че в крайна сметка партньорът ми ще прекрати връзката с мен, аз също започвам да оформям този сценарий и си представям как ще се случи, в детайли.

4. Преувеличено мислене

Друг от най-честите начини да покажете страха от изоставяне това е довеждането на убежденията до крайности, по преувеличен начин. Субектът, който изпитва чувство на изоставеност, смята, че когато другият човек не му показва постоянно, че изпитва привързаност към него, това е така, защото той изобщо не го обича.

• Може да се интересувате: "Епидемията от самотата и какво можем да направим за борба с нея"

5. Повторете модели на поведение

Усещането за изоставеност е нещо, което често идва от детството, мотивирани от това, че не са били възпитавани през ранните етапи на детското развитие.

Като цяло този модел се повтаря от поколение. Тоест родителите с чувство на изоставеност отглеждат децата си по същия начин, без да им проявяват твърде много обич, било поради чувството, че и те ще ги изоставят, или като начин да ги направим „по-силни“ пред враждебния свят.

6. Подаване

Страхът от изоставяне това може да предизвика нагласа за подчинение у човека, особено когато е придружено от интензивна афективна привързаност към другия човек. В този случай субектът е способен да измести собствените си нужди с намерението да поддържа желаната от него компания.

Покорните хора дори могат да преминат през процес на деградация и безпокойство, когато искат запазете компанията на другите и оставете настрана собствените си мнения и принципи, за да угодите на други.

7. Обсесивно поведение

Този модел на обсесивно поведение обикновено се проявява по много начини, като тормоз към други хора.

Пример за тези ситуации са така наречените "stalkeo" което се състои в внимателен преглед на социалните мрежи на човека, който е обект на желанието и събиране на информация относно личния му живот. Могат да се появят и други форми на тормоз.

От друга страна, някои хора отчаяно търсят бързи и магически решения за бедствието си и Те прибягват до места, където им обещават неща като „вечна любов“ чрез мистични ритуали, които в крайна сметка са мошеник.

Библиографски справки:

• Боулби, Дж. (1977). Създаването и скъсването на привързаните връзки. The British Journal of Psychiatry, 130 (3): pp. 201 - 210.
• Дамасио, А. (2014). В търсене на Спиноза: невробиология на емоциите и чувствата. Барселона: Букет.
• Харис, М. (2018). Самота. Към смислен живот в забързан свят. Барселона: Пайдос.
• Шафър, Д. (2000). Психология на развитието Детство и юношество. Thomson Publishing: Мадрид.