Защо не си позволя да бъда щастлив?

Понякога ни се случват добри или дори велики неща. Получаваме повишение, нова работа или накрая нашата компания се справя добре, имаме стабилна и здравословна връзка или нещата в живота ни най-накрая са „подходящи“, и въпреки това чувстваме, че "нещо не е както трябва".

Сякаш когато изглежда, че всичко е в ред, в нас се разраства празнина, страх, безпокойство. Защо се случва това? Не е лудост ?!

Защо някои хора не могат да почувстват щастие?

За да разберем този проблем, който засяга толкова много хора, нека разгледаме конкретен пример.

Мигел, от успех до провал за кратко време

Мигел е човек, който работи в зоната за продажби и се справя доста добре. Той е работил усилено и е положил усилия да продава повече и да обслужва клиентите си по необикновен начин. Един хубав ден, на годишната гала вечеря, шефът му решава да го обяви за продавач на годината, с нова позиция и отличен бонус. Никога не беше достигал толкова високо в кариерата си.

Мигел се чувстваше напълно щастлив и благодарен за признанието, но малко след това реагира негативно. Започна да закъснява за работа, започна да има главоболие и болки в гърба без видима причина. Реши да делегира най-добре изпълнените задачи на подчинените си и да пренебрегне клиентите си. Изпълнението му намаляваше и оценките му вече не бяха толкова положителни, както преди. Шефът му забеляза промяната и му го посочи. Мигел почувства, че го е критикувал силно и се чувства недоволен. Скоро той беше погълнат в низходяща спирала на недостатъчно представяне, разочарование и самокритика. Започна да се съмнява в способностите му като продавач и се зачуди заслужава ли позицията си. След като постигна това, което толкова силно искаше, изглеждаше, че се самосаботира всяка стъпка.

Защо не можеше просто да приеме позицията и да бъде доволен?

Когато добрите новини не са толкова добри...

Всъщност, това поведение има психологическо обяснение. Всички ние ние формираме концепция за това какво смеПо много причини (опит, възпитание, защити) обаче имаме области, в които се оценяваме негативно. Вместо да променяме тази негативна себе-концепция, ние несъзнателно се адаптираме към нея и ние създаваме определен баланс около него, като термостат, който винаги се приспособява към същото температура. Това е нашата лична екосистема.

Когато получим много любов, признание и възхищение, което противоречи на нашето психологически и емоционален баланс чувстваме се притеснени, тъй като всичко това предизвиква негативната ни Аз-концепция. Тревожността или страхът от „немерване“ или чувството, че не е на място, се превръща в враждебност за манипулиране на обстоятелствата или отчуждаване на другите, отдалечавайки се от това „покачване на температурата“, тоест любов, възхищение или признание.

Защитен механизъм, който може да саботира нашата радост

Това се нарича псевдоагресия. Псевдоагресията е вид гняв, който се използва за провокиране на отхвърляне и създаване на дистанция у другите за възстановяване на психологическия баланс.

Необичайно положителни преживявания на моменти предизвикват дълбока тъга и други болезнени емоции което от своя страна отприщи гняв и враждебност. Подозирам, че легендата, която казва, че хората, които печелят от лотарията, обикновено са по-нещастни от преди, е свързана именно с това нещо.

Връщайки се към Мигел и неговите трудности

Един добър приятел на Мигел, по много проницателен начин, го предупреди, че всичко това вихър от разочарование, лошото представяне и негодувание срещу шефа му изглежда идваха от промоцията и бонусът, спечелен няколко месеца по-рано.

Това отражение имаше смисъл за Мигел: тъй като спечели наградата, той почувства, че има нещо в него, което той не заслужава, той се страхуваше, че цялото възхищение на шефа му ще избледнее, ако представянето му отпадне и той се почувства неудобно от новия източник на внимание и похвала. Разбирането на източника на негативната му реакция постепенно го накара да обърне пътя към неуспех в работата. Започна да осъзнава, че шефът не е против него, че клиентите са едни и същи и че по невнимание е пренебрегнал работата си. Той започна да расте и да се адаптира към новата си концепция и „екосистема“, вместо да се свива, за да бъде изпратен в света, където беше обусловен..

Споделете с нас: Някаква добра промяна във вашия живот ли е била източник на дисбаланс във вашата „екосистема“? Как сте се почувствали и какво сте направили, за да се приспособите?