3-те фази на старостта и техните физически и психологически промени

Старостта е в много аспекти жизненоважният етап, в който, въпреки че много възможности са намалени, се затвърждава пълната психологическа зрялост.

От друга страна, липсата на разбиране от страна на по-голямата част от възрастните, които не принадлежат към тази възрастова група, означава, че до известна степен всички човешки същества, които преживяват старост, се считат за принадлежащи към една и съща категория, сякаш е същото да е на 70 години от 92.

След това ще видим какви са те 3-те фази на старостта и какви са техните психологически и физически ефекти.

• Свързана статия: "Деветте етапа на човешкия живот"

Трите фази на старостта

Възрастните хора са жизненоважен етап, който отчасти поради увеличаването на продължителността на живота обхваща a процес на еволюция, който може да бъде много дълъг, с много вариации и много променливи, които да се вземат под внимание сметка.

Ето защо е полезно да се говори за фазите на старостта, тъй като те предлагат груба категоризация за специални нужди, общи модели на поведение и биологичните характеристики на тези етапи.

В обобщение, етапите на старостта са както следва.

Предвъзраст: 55 до 65 години

Предупреждението е прелюдия към жизнената фаза, в която няколко от телесните функции са намалени по повече или по-малко драстичен начин способността им да продължат да работят както преди преди.

Физически промени

На този етап моделите на съня често се нарушават, значително намалявайки броя часове, от които се нуждаете, за да спите всяка вечер. Също така е обичайно да се появят промени в задържането на мазнини и да се появи по-бавен и по-тежък вид храносмилане. Мускулната маса, от друга страна, има тенденция да атрофира значително.

При жените, предсказуемост идва към края на менопаузата, който генерира поредица от хормонални промени, които засягат както физически, така и други емоционални симптоми, свързани с начина, по който се преживява това събитие.

Психологически промени

В тази фаза на старостта, противно на това, което се вярва, нито е свикнал да страда от криза, нито нивото на щастие намалява. Това обаче променя мисленето.

По-конкретно, това е често срещано за меланхоличен мисловен модел в който животът започва да се вижда чрез спомени, какво е било изживяно в миналото. Сравненията между случилото се преди години и тук и сега са много чести.

От друга страна, тези с активен семеен живот могат да бъдат изложени на синдром на празно гнездо, с което синовете или дъщерите напускат дома и се появява самота и понякога скука.

• Свързана статия: "4-те психологически промени в напреднала възраст (памет, внимание, интелигентност, творчество)"

Старост: от 65 до 79 години

„Чистата“ старост е етап от живота, в който се затвърждава отслабването на функциите биологични техники като психологически стил, основан на преглед на миналото и експериментиране с него за разбирането.

Физически промени

Появяват се постурални проблеми и отслабване на костите, които могат да причинят болка или дори да не могат да се положат големи усилия. Проблемите с храносмилането в много случаи се подчертават, както и рискът от преживяване на различни видове рак.

Освен това често страдат както зрението, така и слуха, което от своя страна води до психологически риск: изолация, тъй като са необходими повече усилия, за да се свържете с другите или дори да участвате в разговори.

От 75-годишна възраст, от друга страна, хората вече отговарят на профила на гериатричен пациент, стига да са на всеки съществен проблем в качеството ви на живот като психическо влошаване или невъзможност да живеете в автономен.

Психологически промени

На този етап се консолидира упадъкът на важен аспект на психичните процеси: нивото на интелигентност. По-конкретно, това е така флуидна интелигентност, което е свързано с умствената ловкост и генерирането на нови знания, започвайки от нулата, което е най-засегнато, докато кристализираният интелект е много по-добре запазен при повечето здрави възрастни на тази възраст.

Старост: 80 и повече години

Старостта е последният етап на старостта и включва качествена промяна както във физическата, така и в психологическата еволюция.

Физически промени

В тази фаза постурални промени и крехки кости и стави те са подчертани, което може да доведе до значително намаляване на автономията на хората. Останалите здравословни проблеми също продължават да прогресират, ставайки значително по-чести в тази фаза.

Психологически промени

В тази фаза се подчертава опасността от социална изолация, като се има предвид, че, от една страна, броят на приятелите намалява поради честотата, с която настъпват смъртните случаи, и от друга страна липса на автономност има тенденция да прави излети и срещи по-редки. Свободното време обикновено е заето с относително съзерцателни дейности, като четене или градинарство.