Как могат да ви помогнат сесиите с треньор?

Преди това само психолози и психиатри бяха известни с поведенчески проблеми, но днес фигурата на треньора присъства все повече. Трябва да кажа за това, че много ме радва че сме все повече хора, които се интересуват от нашето психическо и емоционално здраве.

Започваме да осъзнаваме, че всеки от нас е отговорен за обединяването на нещата, за да се подобри като същества хората и продължават да се развиват, увеличавайки нашата емоционална интелигентност, тъй като е нещо основно, за да можем да живеем живота, който ние заслужаваме.

• Свързана статия: „Какво е емоционална интелигентност?“

Подобряване на емоционалното благополучие от самопознанието

Преди години хората, които се интересуваха от теми за личностно развитие, ни гледаха така, сякаш не сме от тази планета. Много ме радва, че тази концепция се променя и че все повече от нас твърдят, че психическото и емоционалното здраве трябва да са на върха в нашия списък. Преди всичко трябва да сме смели и последователни в начина си на живот и да изхвърлим от ума си всичко, което не ни помага да се развиваме както искаме.

Пътят на себепознанието е безкраен и завладяващ. Началото обикновено е трудно, тъй като повечето от нас започват в момент от живота, в който страданието е много присъщо, като имаме нужда да търсим нови концепции, които ни карат да променим начина, по който виждаме света и съответно нашия собствен живот.

Начинанията ми също не бяха лесни и в това отношение трябва да кажа, че това е най-доброто, което успях да направя за себе си и за хората, които ме обичат, Главно моят син, тъй като стана човекът, който съм сега, един от най-облагодетелстваните е той, защото той се учи от мен; Аз съм една от важните препратки във вашия жизнен път. Най-доброто наследство, което мога да ви оставя, е отношението ми към възникналите трудности, да моделира този начин на живот Сигурен съм, че той винаги ще види пълна чаша и за него всичко ще бъде изучаване на.

мисля, че ролята на родителите е много сложна, тъй като всеки има свой психически боклук и ако искаме да предадем поредица от ценности на нашите потомци, спешно е да си почистим стаята, тъй като като родители можем да ги подготвим за добро или по-лошо. Разбира се, вярно е, че в детството има ситуации, които са сложни и може да е трудно да се прости и забравете, но не забравяйте, че ако например изпитвате гняв, вие чувствате чувството, а не другото човек. В тези случаи е необходимо да се направи вътрешна детска терапия, за да може да се отпусне и да се премине към следващата стъпка.

• Може да се интересувате от: "Аз-концепция: какво е и как се формира?"

Да направя?

В даден момент от нашето пътуване се питаме: мога ли да го направя по различен начин? Разбира се, да, можете да изберете да живеете живот от любов, усъвършенстване, непрекъснато учене, разбиране, благодарност, вяра и т.н. Имате свободна воля, вие решавате какво да правите. Ако изберете отговорност и сами поемете контрола над живота си, уверявам ви, че няма да съжалявате.

И ще си кажете: „Перфектно, бих искал да живея така, но не знам откъде да започна“ (точно същото нещо ми се случи).

Ако се чувствате зле, отидете на специалист, който да ви помогне с вашето заболяване. Но от друга страна, при психически и емоционални проблеми се примиряваш и продължаваш да дърпаш, най-много отиваш при семейния лекар, за да ти предпише хапче за сън, за да си починеш добре през нощта Отрицателните и катастрофални мисли не ви позволяват да спите добре и дано нещо друго да прекарате дните си без онзи натиск върху гърдите, който затруднява хармоничното ви дишане и между другото това те кара да виждаш живота розов без никакви усилия от твоя страна, само усилието да погълнеш това малко хапче щастие (не съм против лекарствата, тъй като в много случаи са необходими и от съществено значение, но трябва да сме наясно, че има нарастваща злоупотреба от много граждани, това е все едно да поставите мазилка върху рана, без да я имате дезинфекцирани преди).

Ако искате да излезете от бъркотията, където сте, бъдете умни и потърсете външна помощ.

Преди да изберете какъв тип терапия искате да направите, направете проучване и изберете тази, която най-добре ви подхожда; важното е да излезете от зона на комфорт и поемете по друг път, който ви кара да се чувствате доволни. Този, който изберете, ще бъде правилният в този момент.

Ако решите да проведете терапия с треньор, ние можем да ви помогнем да спрете да се самосъжалявате, да промените моделите на мислене и поведение, да възприемайте живота си от друга гледна точка, която ви доставя удовлетворение, да промените ограничаващите убеждения към подобрители, да увеличите вашата сигурност и самочувствие... В крайна сметка ще създадете живота си, както ви харесва, оставяйки стария си Аз зад себе си, за да станете новия си Аз.

Желаете ли да бъдете следващият смел мъж, който реши да се засили и да твърди, че ви очаква друг живот?