Мизокинезия: какво е това, характеристики, симптоми, причини и как да се управлява

Вие ли сте от тези, които много се притесняват от това, че някой седи до вас, който не спира да движи краката си? Изнервяте ли се от звука, който този човек издава, когато не спира да пука пръстите си? А барабаните с ръце? Това усещане има име: мизокинезия.

Мизокинезията е психологически феномен, който, макар и да не се счита за психично разстройство далеч от него, е а доста досадно състояние, способно дори да ни отдалечи от някой, чиято телесна нервност ни прави непоносимо.

Този психологически феномен се преживява по много начини и въпреки че по принцип не е тревожен, той може да се превърне в пречка за нашия социален живот. Нека да разберем защо ...

• Свързана статия: „Видове фобии: изследване на страховите разстройства“

Какво е мизокинезия?

Мизокинезията е психологическо разстройство, което обикновено е придружено от дискомфорт и дискомфорт, когато виждате и чувате някой, който не спира да прави малки повтарящи се движения на тялото.

Например, човек с това психологическо състояние би се чувствал много неудобно да има наоколо някой, който не спира да прави това звучи с пръсти, щрака с писалката отново и отново, кара краката ви да се разклащат, докато седите или не спира да се люлее на Председател.

Тази дума е сравнително нова, но психологическото явление зад нея се подозира от известно време. Имаме доказателство за това в холандско разследване от 2014 г., проведено от Амстердамския университет, в което вече се е очаквало съществуването на мизокинезия.

В своето проучване изследователската група на Arjan Schröder се обърна към мизофония, тоест раздразнителността на слуха звучи като капене на кран, чуване на някой да дъвче, звук на известия от мобилен телефон.

Изследователите видяха това Голяма част от нейната експериментална проба беше не само склонна да се чувства неудобно от определени звуци, но и имаше друга екстремна реакция: дискомфорт от виждането и чуването на определени движения на тялото.

Именно от това откритие с течение на времето се появи друга изследователска група, тази на учения Сумит Джасвал (Университет на Британска Колумбия) ще предложи името „мизокинезия“ от гръцкото „мисо“, което означава „омраза“ и „кинезис“, което означава "движение".

Според концепцията на групата на Jaswal, мизокинезията може да бъде определена като силен отрицателен афективен или емоционален отговор на гледката на малки и повтарящи се движения на тялото на други хора, като например виждането на някой да движи безсмислено ръка или крак. Въпреки незначителните движения и че не предполагат повреда на приемника, произвеждат достатъчно мъка, за да не искат да бъдат около човека, който ги изпълнява.

• Може да се интересувате от: „17 любопитни неща за човешкото възприятие“

Симптоми

Мизокинезия това не е психично разстройство, нито е достатъчно сериозно състояние, което да изисква спешна професионална помощ. Тъй като концептуализацията му е сравнително скорошна, до днес тя все още се изучава и дефинира какви са характерните симптоми на това явление.

Доказателство за това е изследването на Sumeet Jaswal, което се стреми да изясни и разбере този феномен в по -голяма дълбочина. Тяхното проучване потвърждава, че това явление може да засегне около 33% от населението, изключително висок процент. Някои от симптомите, които може да прояви човек с мизокинезия, са:

• Раздразнителност и дори чувство на гняв, когато някой прави повтарящи се движения на тялото.
• Чувство на безпокойство, когато някой затвори и отвори химикалка, стисне топка за стрес, напука пръстите си или ги почука по повърхността.
• Стойте далеч от хора, които извършват повтарящи се движения.

Трябва да се каже, че всеки човек е различен и начинът, по който мизокинезията ги засяга. Има различни степени на това състояние и то също се проявява по много различни начини по отношение на стимула, който притеснява тези, които имат този синдром. Общото между повечето хора, които имат този особен феномен, е, че те чувстват тревожност и дискомфорт в лицето на движенията на други хора, способността да ги понася или не в по -голяма или по -малка степен мярка.

Има случаи, които са сериозни, докато има хора, които не могат да работят или да се срещат с хора, които знаят, че са особено нервни или че движат краката или ръцете си по натрапчив начин. Да бъдеш около някой с много нервни тикове може да бъде изпитание за човек с мизокинезия, става много разсейващо, когато въпросният човек изпълнява повтарящи се движения, без да спира.

• Свързана статия:"8 -те вида емоции (класификация и описание)"

Каква е причината му?

Тъй като това е сравнително нова концепция, все още няма достатъчно данни, които да посочат точната причина за мизокинезия. Като се има предвид обаче възможната му връзка с мизофония, състояние, за което е известна причината. Вижда се, че фобията на определени звуци, като слушане на други дъвчещи или дори дишащи, има мозъчен произход.

Изследванията на мизофонията са установили, че хората с това състояние имат промяна в предната островна кора, област, която става хиперактивна, когато е изложена на определени звуци. Това е регион, който активира интензивни емоции, като страх или гняв, освен че е свързан с усещането за стрес, повишено изпотяване и честотата на сърдечните удари. Като се има предвид потенциалната връзка между мизофония и мизокинезия, се очаква същият регион да стане хиперактивен при хора с това второ състояние.

В допълнение към това се спекулира, че огледални неврони също могат да бъдат включени. Тези неврони се активират, когато видим, че някой прави нещо, възпроизвежда го в мозъка ни и си представяме, че ние самите също извършваме същото действие. С мизокинезия би се случило това, простият факт да видиш някой с нервен тик, биха активирали огледални неврони и ние бихме изпитали тази нервност в собствената си плът, само при много началници.

• Може да се интересувате от: „Огледални неврони: изграждането и разбирането на цивилизацията“

Как да управляваме този досаден психологически феномен?

Мизокинезията е явление, открито наскоро, но се смята, че има висока честота сред населението и затова е въпрос на време те да бъдат разгледани задълбочено и да бъде открито как може да се управлява този психологически феномен. Тъй като този проблем засяга всеки човек по различен начин, всеки може да се развива и управлява много различни стратегии за справяне (или избягване) на ситуации, които причиняват вашата мизокинезия да излезе на преден план светлина.

Както вече коментирахме не се счита за психично разстройство или нещо достатъчно сериозно от само себе си, за да изисква професионална помощ.

Въпреки това, ако се чувствате неудобно от повтарящите се движения на други хора, това е степен на силно въздействие върху социалния, трудовия, академичния и семейния живот, би било препоръчително да отидете на a психолог за научете техники за управление на безпокойството и се научете да спрете да забелязвате чуждите тикове.

По същия начин можем да приложим на практика техники за релаксация и дълбоко дишане, за да намалим тревожните симптоми. Можете също да използвате техниката на визуализация, която се състои в създаване на алтернативен умствен образ, докато някой в ​​реалния живот изпълнява неудобни за нас движения. Можем да се опитаме да поставим напористост, като помолите човека, който прави повтарящите се движения, да спре да ги прави, въпреки че може да се окаже, че не винаги е възможно ...