5 ключа за подобряване постигането на лични цели

Постигането на цели е сложен процес, който трябва да бъде адаптиран към всяко конкретно предизвикателствоНо въпреки това има някои полезни стратегии, които могат да помогнат за реализирането на този вид проекти.

Тук ще видим най -важните и полезни, които се използват в коучинга, обяснени по обобщен начин, за да можете да ги приложите към това, което ви интересува и искате да постигнете.

• Свързана статия: „Какви са разликите в коучинг процесите?“

Съвети и насоки за подобряване постигането на лични цели

Следвайте тези стратегии, за да улесните постигането на тези цели, които сте си поставили и които са важни за вас.

1. Започнете да формулирате целта си

В тази фаза не е необходимо да се детайлизира подробно тази цел (Ще направим това в стъпките след тази), но изискването, което трябва да изпълните, е да бъдете извън зоната си на комфорт. Зоната на комфорт е зоната между границите, които разделят това, което знаем, че правим добре и Той ни е познат и това, което ни е малко известно, и което представлява предизвикателство за нас, когато се адаптираме то.

Наличието на приблизителна представа за това какво е в нашия случай и какъв опит и умения включва, е от съществено значение, за да се подобрим и да засилим личностното си развитие.

Ако не мислите специално за това, ще сте склонни да намалите очакванията си. и по инерция ще направи вашата цел все по -близо и по -близо до овладяването на онези неща, които вече знаете, че сте способни да направите без никакъв проблем, защото вече сте ги правили преди. Но това, за което става дума, е да подобрите резултатите си или да направите качествен скок в това, което правите, било защото никога не сте правили нещо подобно или защото това предполага поемане на много голямо предизвикателство за вас в онези неща, които ви се дават добре.

• Свързана статия: „Как излизате от зоната си на комфорт? 7 ключа, за да го постигнете "

2. Определете визията си

Подробното описание на това, което искате да постигнете, е необходимо не само за да го постигнете, но и също и за да улесните този процес да ви мотивира.

2.1. Определете вашите предпочитания и приоритети

Това ще ви помогне да знаете къде да инвестирате повече ресурси, време и усилия.

2.2. Поставете конкретни цели

Преминете от общото към конкретното, така че по -късно ще ви бъде лесно да измерите напредъка си и да знаете дали се справяте добре или не.

2.3. Установете ценностите, от които ще възникне вашият проект

По този начин няма да попаднете в ситуации, които ви поставят в дилемата да се противопоставите на това, което ви се струва важно и в това, в което вярвате.

2.4. Определете какво можете и какво не можете да жертвате, за да го постигнете

По този начин ще имате приблизителна представа докъде можете да стигнете, ако забележите, че трябва да се посветите на този проект дори повече, отколкото първоначално сте планирали.

3. Споделете с другите вашите цели и решимостта си да ги постигнете

Това ще послужи за създаване на ваш собствен социален контекст, онези кръгове от хора, на които всеки ден се излагате, за да действате като мотивиращ елемент, като често ви напомня за всичко, свързано с вашия проект и в същото време те могат да ви дадат интересни идеи или дори съвети.

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8 -те мотивационни източника“

4. Създайте план за действие

Да имаш не само средносрочна или дългосрочна цел, но и няколко краткосрочни, помага ясно да посочиш пътя, да не те разсейва и да те мотивира.

Планът за действие трябва да включва добре дефинирана верига от задачи и дейности, които ще ви доведат до целта ви., включително необходимите времена, които прецените, че трябва да срещнете, за да го постигнете.

• Свързана статия: „Как да повишим производителността и да подобрим автономността на работниците“

5. Визуализирайте какво е да постигнете целта си

Има няколко техники за визуализация, които Те служат както за избягване на поддаването на страховете, така и за това да ни парализират, както и за използване като самомотивиращи се инструменти.

Те се състоят в това да си представите ярко какво би било да постигнете общата цел, която човек се стреми да постигне, или една от основните си подцели. В допълнение, някои от тези техники са сравнително прости и могат да се използват сами, в сесии от няколко минути.

• Може да се интересувате от: "Визуализация: силата на въображението да преодолее трудностите"

Искате ли да тренирате коучинг?

Ако се интересувате да научите повече за теоретично-практическите принципи, използвани в областта на коучинга, ви каним да се запознаете с нашите програми за обучение.

От Европейско училище за коучинг От години насърчаваме курсове за треньори, които се стремят да станат професионалисти и други професионалисти в света на екипното управление, човешките ресурси, комуникаторите и творческите профили. Курсовете включват онлайн и / или сесии лице в лице.