10 -те вида сънища (и техните характеристики)

Ние прекарваме голяма част от живота си в сън и докато спим, ние се представяме с всякакви видения, образи и сцени, с други думи, мечтаем.

Мечтите са много разнообразни. Можем да мечтаем за почти всичко, ситуация, човек... Има такива, които твърдят, че са сънували същото като техен познат, други, които са имали предчувствия или че роднина, отишъл в отвъдното, го е показал в света на мечтите си да го помоли да довърши последния си завещания.

Бихме могли да направим практически безкраен списък от различни видове сънища според това, което ни се показва в тях; ние обаче избрахме да създадем класификация на сънищата въз основа на тяхната природа. Нека да разберем какви видове сънища съществуват.

• Свързана статия: „Защо мечтаем? 10 теории за обяснение на това явление "

Какво представляват сънищата и как могат да бъдат класифицирани?

Прекарваме около 25 години от живота си в сън. През цялото това време, през което спим, е неизбежно в даден момент да сънуваме, което е приблизителната оценка, че прекарваме около 8 години от живота си потопени в света на мечтите си. Това, което сънуваме, варира от човек на човек и разбира се, както се казва, „мечтите са сънища“.

Но какво разбираме под сън? Най -точното и научно определение е това те са проекции на образи, които генерира мозъкът ни и които „виждаме“, докато спим, момент, в който умът ни сякаш почива, но в който в същото време оставаме в състояние на съзнание, макар и откъснато от случващото се около нас.

Въпреки че спим, за да си починем, това не означава, че изключваме мозъка си. Нашият мозък никога не спира (би било много притеснително, ако го направи) и всъщност се вижда, че през нощта умът ни може да бъде много активен.

Сънят ни е разделен на две фази: REM и не-REM фаза. REM фазата („бързи движения на очите“) е тази, при която се появяват бързи движения на очите. Тази фаза представлява около 25% от цикъла на съня, влизайки в него около 4 или 5 пъти всяка вечер, като го прави за първи път около 90 минути след заспиване. За разлика от това, не-REM фазата представлява около 75% от циклите на съня и е фазата без бързи движения на очите.

По време на REM фазата паметта се консолидира като момент, в който се избира това, което ще стане част от дългосрочната памет. С други думи, докато сме в REM фаза, забравяме или запазваме информация, която е била уловена по време на будност, информация, с която можем да мечтаем.

Всеки е свободен да придава смисъл на мечтите си. Независимо какво означават, факт е, че сънищата са очарователни, защото, въпреки че са толкова ежедневни, те също са източници на мистерия и велики въпроси, нещо, което е мотивирало някои хора да се опитат да ги интерпретират, докато науката не е много оптимистична относно това дали наистина имат истински смисъл.

Разнообразието от мечти, които можем да имаме, е огромно оттогава разчитайки на въображението си, можем да мечтаем за всичко, всяка ситуация и всеки. Ние можем да бъдем и протагонисти на мечтите си, и да го направим друг човек, истински или измислен, който заема централно място. Каквото и да мечтаем, истината е, че сънищата могат да бъдат класифицирани според начина, по който се случват и тяхната природа. Можем да говорим за различни видове сънища, които са тези, които ще видим по -долу.

• Може да се интересувате от: "Какъв е потокът на съзнанието (в психологията)?"

Видовете сънища (обяснено)

Сега, след като разбрахме какво представляват сънищата, нека поговорим за това какви видове съществуват. Категориите, които ще видим по -долу, не съставляват официална класификация, а по -скоро групиране на различните групи, в които можем да обхванем онези видения, които са ни представени докато спахме.

1. Конвенционални сънища

Конвенционални сънища са тези най -често срещани, тези, които се занимават с проблеми от ежедневието ни или които ни интересуват. Хората, преживяванията и нещата, които са част от ежедневието ни, заемат централно място, въпреки факта, че когато ставаме, обикновено забравяме тяхното съдържание.

Може да мечтаем за семейството си, за пътуване до ново място, летене, преследване, полагане на тест по математика. на ESO... в тях може да се появи всичко и ситуация, но те имат общо, че са повече или по -малко конвенционални ситуации, типичен.

• Може да се интересувате от: "5 -те фази на съня: от бавни вълни до REM"

2. Повтарящи се мечти

Повтарящи се мечти са тези, които се повтарят няколко пъти, както в една и съща нощ, така и в различни нощи.

Това са любопитни мечти, които се изпитват повече или по -малко точно едни и същи отново и отново, повтаряйки едни и същи действия, като едни и същи хора и всеки път със същите ситуации. Те не винаги са точни копия един на друг, но степента на промяна обикновено е незначителна.

3. Кошмари

Чернокожите Те са неприятни сънища, в които могат да се появят ситуации на опасност, паника и дискомфорт. Поради тази причина те представляват един от най -популярните видове сънища.

Не ни харесва да имаме такива сънища, нещо, което се доказва от силно отрицателния емоционален отговор, който те пораждат, особено под формата на страх, тъга и безпокойство. Това са мечти, които ни подтикват към ужас ...

Това, което ги причинява, е много разнообразно, но сред основните причини сме преживели травматични събития, като сме болни, след като сте яли обилна вечеря, имате лоши хранителни навици, спите малко, приемате лекарства или страдате от разстройство на сън. Те също могат да се появят без видима причина и ако много често имаме кошмари, не бива да се притесняваме, защото всеки ги има понякога.

• Свързана статия: "Кошмари: какви са те и защо се появяват (причини)"

4. Ясно сънуване

Ясни сънища те са мечти, в които ние напълно осъзнаваме, че сънуваме. Като общо правило, ние се събуждаме в момента, в който осъзнаем, че сънуваме, въпреки че това не винаги е така по този начин и, колкото и изненадващо да изглежда, можем да тренираме и практикуваме способността да превръщаме мечтите си в осъзнати.

Поразително е да се знае, че има хора, които имат толкова ясни мечти, че не е просто в съзнание че сънуват, но също така могат да контролират съня, за какво става и какво правят, докато го сънуват. По време на осъзнатите сънища можем да контролираме нашето тяло, мисли и събития в съня.

• Може да се интересувате от: „Ползите от осъзнатите сънища“

5. Предпознателни сънища

Някои ги наричат ​​предузнавателни сънища, но чрез пълномощник можем да ги наречем пророчески сънища или предчувствия за сънища. Те са онези мечти, в които виждаме нещо, което след известно време, откакто сънувахме, това, което мечтаем, изглежда се е сбъднало.

Това са сънища, за които може да се каже мистични, паранормални, видения, които предсказват бъдещето, въпреки че науката е по -скоро в полза на считайте, че това е просто съвпадение, че сме мечтали за нещо и след това се е случило така, както може и да не се е случило Свършен.

Има такива, които казват, че повече от пророчества, това, което всъщност се случва, е, че нашето подсъзнание се подготвя за нещо, което вероятно ще се случи, без да осъзнаваме това. Нашето подсъзнание ни „говори“ в сънища, което ни кара да мечтаем за това и след известно време най -вероятно ще се случи това, което сме предвидили.

Но предузнавателните сънища не са единствените привидно паранормални сънища, за които се твърди, че съществуват. Има много хора, които съобщават за мистични преживявания по време на сън, при които твърдят, че са се настроили в съзнанието на други хора или са били посетени от призраци на друг свят. Сред тях имаме:

• Телепатични сънища: сънуване, че общуват с нас, било то човек или нещо подобно.
• Споделени мечти: че двама или повече хора мечтаят за едно и също нещо едновременно.
• Сънища за посещение: сънуване, че любим човек, който е починал, ни посещава, докато спим, по много ясен начин, за да ни предаде волята си, преди да замине за отвъдното.

• Свързана статия: „Дежа Ву: странното усещане да живееш нещо, което вече си живял преди“

6. Фалшиви събуждания

Понякога се случва да мечтаем за самия живот. Събуждаме се, проверяваме часа на мобилния си телефон, правим си чай, вземаме душ и чукаме! Разбираме, че все още сме в леглото и всичко това не се е случило.

Това се нарича фалшиво пробуждане, вид сън, в който виждаме с пълна яснота как се събуждаме и започваме ден като всяка сутрин, за да осъзнаем по -късно, че всъщност подсъзнанието ни е направило трик. Те са сънища, в които сънуваме, че се събуждаме. Любопитно, нали?

7. Мечтания

„Мечтите“ („дневни сънища“ на английски) включват сънуване, докато сме будни. Има такива, които казват, че са мечти, докато други смятат, че не са, защото човекът е буден. Каквито и да са те, ясно е, че те са свързани със сънищата и можем да ги разглеждаме като специален тип в тях.

Казваме, че човек има „мечта“, когато възприема непосредствената реалност по разреден начин, сякаш сънува много ясен сън, въпреки че е буден. Сякаш е в някакъв хипнотичен транс, получава визуални стимули, но ги улавя по нереален начин, сякаш са халюцинации или нещо чуждо за нея.

8. Лечебни сънища

Лечебните сънища са тези, в които сме потопени в ситуация, в която имаме дар да може да лекува други хора, било то чрез телепатия, телекинеза или дарбата магически. Това мечти ли са изразяваме желанието си да можем да помагаме на другите, за излекуване на животозастрашаващи заболявания или за желание да се реши проблем, разстройство или заболяване, от което страдаме.

9. Метафорични сънища

Метафоричните сънища, наричани още символични сънища, са тези блянове, които представляват нещо в живота ни под формата на ситуация, която го представя, но не директно. Например, да речем, че човек преминава през много труден период, в който всичко е нагоре. Когато спите, може да сънувате, че се изкачвате на планина, релеф, който представлява трудностите в ежедневието ви.

Метафоричните сънища са предпочитани от психологическите и парапсихологичните течения, които смятат, че сънищата могат да се тълкуват. Всъщност тези, които подкрепят тълкуването на сънищата, считат за метафорични сънища почти всичко, за което мечтаем. Всеки е свободен да повярва дали това, което мечтаем, наистина има някаква символика или не е нищо повече от обикновени изображения и случайни сцени ...

10. Творчески и вдъхновяващи мечти

Има някои мечти, които са много вдъхновяващи и освен това те носят със себе си творчески идеи или отговорът на ежедневните ни проблеми, за които не сме успели да намерим решение, докато сме будни. Те са сънища, които при събуждане се живеят така, сякаш са били откровения.

Известен случай на този тип сънища е този, преживян от Пол Маккартни, който твърди, че един ден е сънувал с мелодия, която с няколко корекции ще се превърне в известната песен "Yesterday" на Бийтълс. Друг пример е това, което се е случило с Джеймс Уотсън, който е мечтал за две змии, които се навиват между тях, откровение, което ще се превърне в негов модел на ДНК, за която ще спечели Нобелова награда.