Проблеми във взаимоотношенията: какво ги причинява и как се третират в психологията

Проблемите във взаимоотношенията са основният източник на дискомфорт за много хора по света и затова психолозите са свикнали да се справят често с този вид криза.

Това е така, защото е обичайно да изпитвате трудности в любовните отношения: към проблемите дава личният живот това влияят на начина, по който се отнасяме към любимия човек, се добавят към неуспехите, които възникват в собствените връзка.

В тази статия ще видим кои аспекти от живота ни влияят върху начина, по който изпитваме проблемите в отношенията, и какво може да се направи от психологическа намеса за разрешаването им.

• Свързана статия: "12 съвета за по-добро управление на двойките спорове"

Как възникват проблемите в отношенията? Основни фактори

Има безброй причини, поради които могат да се появят проблеми в отношенията, тъй като всеки човек е уникален. Въпреки това, като цяло е възможно да се идентифицират редица фактори, които особено влияят на шансовете за преживяване на този вид конфликт. Те са както следва.

1. Стил на личността

в общи линии, Не е вярно, че наличието на много различни личности е нещо полезно за двойката. Всъщност, ако този фактор оказва влияние върху здравето на връзката, то е отрицателно (поне статистически). По-лесно е да се стигне до точка, в която има несъвместимост на приоритети и мотивации, ако и двамата членове на връзката са твърде различни.

Освен това, независимо от степента на сходство между двамата хора, които възприемат модел на поведение, който съответства на личност със силен невротизъмТе също така са склонни да изпитват повече проблеми във взаимоотношенията и брака си. Това не означава, че са обречени на провал в любовния си живот или че не могат да се научат да регулират действията си, за да бъдат с някого, разбира се. Просто, че като общо правило им е малко по-трудно.

2. Ценности и вярвания

Говоренето за ценности и вярвания може да изглежда много абстрактно, но те наистина имат ефект върху здравето на вашите взаимоотношения. Вижте как човекът, когото обичаме, се държи по начин, който противоречи на нашата ценностна система в дългосрочен план, може да генерира негодувания, упреци и спорове, особено ако тези ценности са свързани с любовната връзка по много пряк начин.

3. Липса на време заедно

Не забравяйте, че любовта не се появява от нищото: тя трябва постоянно да се подхранва от времето, прекарано в компанията на гаджето, приятелката, съпруга или съпругата.

Това понякога е сложно, особено ако има проблеми със семейното помирение поради лоши условия на труд. Въпреки това, в други случаи това, което се проваля, е количеството, а по-скоро качеството на времето, прекарано под един покрив.. Скуката и монотонността могат да превърнат единствения вид смислено взаимодействие между членовете на една връзка да бъдат спорове.

• Може да се интересувате: "Семейна интеграция: какво е това и защо е необходимо"

4. Проблеми с комуникацията

Липсата на общуване също е една от честите причини за проблеми в двойката. Те причиняват недоразумения и моменти на неяснота, които в крайна сметка водят до разочарование и раздразнителност., и дори при сериозни координационни грешки.

5. Сексуални затруднения

Много проблеми в интимния и сексуалния живот имат психологически произход. Например, много често несигурността причинява не само недоволство в този аспект на живота, но дори и проблеми със самочувствието и табута.

6. Изневяра

Изневярата е друг от често срещаните проблеми, заради които двойките отиват в кабинета на психолога. Поради тази причина в много случаи това, което правят специалистите по психология, е да разследват миналото на връзката, за да видят дали е имало епизоди на изневяра и може да има стари обиди, нещо, което не винаги се съобщава директно по време на първите фази на интервенцията психологически.

7. Ревност

Друг от проблемните фактори, които виждаме най-много в психологическите сесии с пациенти, са конфликтите, дължащи се на прекомерна ревност. Несигурност и усещането, че ухажването или бракът могат да се разпаднат по всяко време Поради намесата на трето лице, те могат да причинят много терзания както на тези, които изпитват ревност в собствената си плът, така и на другия член на двойката, който се чувства контролиран.

8. тревожност

Тревожност и стрес те не трябва да произхождат от това, което се случва, когато се свързват с човека, когото обичат (всъщност те обикновено имат за това, което се случва на работното място, или със здравословни проблеми), но е ясно, че това се отразява на емоционалното развитие на двойка. Поради тази причина това е един от аспектите, на които психолозите придават по-голямо значение при консултациите.

Как работи психологът, за да помогне на двойки в криза?

Вече видяхме най-често срещаните видове произход на проблемите в отношенията; сега, Нека видим как работим от психологията, за да разрешим тези случаи. Добрата новина е, че шансовете за значителни подобрения в здравината и удовлетвореността са високи, около 80% от времето.

Специалистите по психология работят както с всеки член на връзката поотделно, така и с двойка като цяло в световен мащаб, за да открият контексти и ситуации, които поддържат и подхранват кризата на двойка.

След това, въз основа на тази информация, ние се намесваме както върху идеите и вярванията на пациентите, така и върху техните навици, така че да могат да тълкуват това, което им се случва по по-конструктивен начин и в същото време да имате начини да приемете по-здравословни начини на общуване. Всичко това, след като се идентифицират стиловете на личността на всеки пациент, целите и мотивацията на всеки, техните проблемни модели на поведение или потенциално полезни и др.

Накратко, решаването на проблеми в отношенията включва интернализиране на нови навици и чрез двете когнитивно ниво (идеи и вярвания) и поведенческо (начини за взаимодействие с околната среда и с остатъка); по този начин и двете измерения на психологическото се подсилват взаимно в себе си и в личността този, който обичаме, и преминаването от любовна криза към нова фаза на взаимно откриване е възможно.