Семейството в лицето на пристрастяването към видеоигрите и дигиталните медии

Напоследък, с пандемията, не само новите поколения се фокусираха много повече върху цифрови медии и електронни устройства като видео игри, таблети, iPad, компютри, лаптопи, смартфони...

Хората от всички възрасти са станали много усърдни към дигиталните платформи, които, ако се произвеждат в излишък, са голям проблем което влошава качеството на живот.

• Свързана статия: „14-те най-важни вида зависимости“

Контекстуални характеристики на пристрастяването

Пристрастяванията обикновено се зараждат и се развиват поради (дори отчасти) поради липса на смисъл в живота, празнота екзистенциална, което води до неприемане на здравословни навици, които всички знаем предварително, че трябва да насърчаваме в днешно време да ден.

По този начин зависимостите имат задействане в настоящето на субектите, но имат корен в тяхната житейска история и образование. Следователно ключът, който може да помогне на хората, които страдат от някакъв вид пристрастяване, е да осъзнаят какво им минава през ума, когато се обърнат към този пристрастяващ навик.

Със сигурност ще бъде възможно да се идентифицират емоции, идеи, усещания или контексти, в които идеята, усещането или емоцията и контекстът, те предизвикват пристрастяващия навик у човека, което го кара да повтаря отново и отново това, което вече е станало вредно за техния живот.

Когато става въпрос за преодоляване на проблем от този тип, Човекът, който страда от определена зависимост, трябва да има истински интерес да изостави този лош навик, тоест да приеме.

За борба със зависимости от всякакъв вид най-ефективната психотерапия досега е когнитивно-поведенческата, което с прости и общи думи предполага идентифициране на дисфункционални идеи във връзка с различните моменти от деня и в които се проявява зависимостта. Разбира се, тя може да бъде допълнена с друг вид психотерапия в зависимост от случая, като се вземат предвид фактори като ниво на привързаност, възраст и вид пристрастяване.

• Може да се интересувате от: "Лечение на зависимости: в какво се състои то?"

Поставяне на фокуса върху семейството в лицето на пристрастяването към новите технологии

Връщайки се към зависимостите към видеоигрите и дигиталните медии, смятам, че е много полезно решаване на проблема с подкрепа от цялото семейство; т.е. да се определи защо младият човек или възрастен стават все по-ангажирани в тази пристрастяваща динамика във връзка със семейния контекст.

При подрастващите това може да се дължи на пропуск или небрежност, тъй като за да се случи това със сигурност преподавателите не са могли да го осъзнаят навреме и следователно не са могли възлагат продуктивни дейности и в тяхна полза, може би защото не познават детето си достатъчно добре, което обикновено се случва в семейства, чието общуване не е идеално, положително и/или директен.

Очевидно начинът да живеем заедно като семейство очевидно не съществува, няма само един начин; ясно е обаче, че всички членове на семейството могат да се опитат да направят всичко възможно в подкрепа на страдащия от зависимост. Но тъй като не е лесно да се окаже достатъчна подкрепа, без да имаш обучение по психично здраве или да знаеш как да разпознаеш кога хората започват да „отклоняват“ поведението си, важно е да отидете при специалисти по психотерапия.

Ако хората имат ясни цели в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план и ние също така положим „ръцете на работа“, със сигурност пристрастяванията едва ли ще дойдат. Тоест, ако имаме какво да правим и мислим и цел, която ни мотивира, животът ще мине много по-добре от рисковите фактори, свързани със зависимостите.

Сложното нещо тогава е да се знае защо даден човек не може да идентифицира какво го е мотивирало. Може да има няколко причини: семейният контекст и неговата динамика, проблем на уважение, ниско ниво емоционална интелигентност... И разбира се, комбинацията от всички тези фактори води до многофакторна и абсолютно променлива предразположеност.

Удивително е, че зависимостите и техният многофакторен произход могат до голяма степен да бъдат избегнати и изоставени, като имаме продуктивни професии, които осмислят живота ни.

Нещо толкова сложно и многофакторно по произход може да се избегне с нещо изключително практично и сравнително просто, стига да има достатъчна подкрепа от околната среда... Когато са много акцентирани случаи, ще е необходимо не само да се ангажират с продуктивни дейности, но и да се поиска мултидисциплинарна подкрепа: психиатрия, психология, медицински сестри, социална работа... и разбира се подкрепа от непосредствения социален кръг, така че приятелите и семейството да вървят в същата посока и да са в съответствие с целта на този или онзи човек, който трябва да изостави своята зависимост.

• Свързана статия: "Семейна терапия: видове и форми на приложение"

С професионална и семейна подкрепа е възможно да се преодолее проблемът

Откриването на това, което ни мотивира да го правим продуктивно, също изисква интроспективна, реконструктивна работа, говореща за емоциите и самочувствието., нещо, което не е лесно да се приеме или изясни, защото може да бъде замъглено от много очевидни фактори за професионалистите психолози, но нищо очевидно за тези, които са замесени в тази или онази зависимост, тоест семейството, приятелите на човека в момента пристрастен.

Има зависимости, така че те се премахват...