Значението на емоционалното възпитание в детството и юношеството

Ясно е, че почти всички хора изпитват емоции. Независимо дали го изразяваме повече или по-малко или дали ги живеем по много интензивен или по-скоро умерен начин, емоциите са основен компонент от ежедневния ни живот.

Разбира се, това не е лошо; напротив, нашата емоционална страна е налице, защото е била необходима за оцеляването на нашата линия в продължение на стотици хиляди години. Едно е обаче да изпитваш емоции, а друго е да знаеш как да ги управляваш по такъв начин нека извлечем максимума от него... и това е нещо, което можем да се научим да правим на почти всеки етап Нашият живот.

В този смисъл, емоционалното възпитание в детството е основен процес да развиваме добра връзка с емоциите си още от детството си и затова всеки път се зарежда по-голямо значение във всички образователни среди, от училищата до родителството и майки.

• Свързана статия: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"

Какво е емоционално образование?

Нека започнем с дефинирането на понятието емоционално образование: става дума за човешката дейност на обучение за информиране за теоретични и практически аспекти, свързани с емоциите, както при тяхното откриване и разпознаване, така и при тяхното управление и изразяване.

С други думи, да си емоционално образован човек означава да имаш известно майсторство в идентифицирането и управлението на емоциите, нещо, което може да се отнася както за себе си, така и за работа с другите.

Вярно е, че човешката емоционалност е много сложна и че управлението на емоциите има граници; Това обаче не означава, че емоционалното образование е невъзможно или че не може да се приложи при деца и юноши. Част от този образователен процес включва признаване на собствените си ограничения и не се опитва да контролира напълно нашите емоции. и тези на други; а от друга страна, начинът, по който те се образоват, винаги предполага отчитане на тяхната възраст и степен на зрялост.

Ето защо емоционалното възпитание е много важно още в ранна детска възраст, така че най-много децата на къщата имат водач и подкрепа от първите си контакти с ръководството на емоции.

• Може да се интересувате от: „Какво е емоционална интелигентност?“

Ползите от емоционалното образование в детството и юношеството

Емоционалното уравнение, приложено към детството, не е непълна или погрешна версия на емоционалното образование с простия факт, че детето няма голям капацитет за абстрактно мислене или разсъждение; напротив, именно защото малките имат по-малко ресурси, за да разберат как се чувстват и какво могат да правят със своите афективни състоянияВажно е да им помогнем в този процес на самооткриване, който те така или иначе ще извършат, със или без нашата подкрепа.

Имайки предвид това, основните ползи от емоционалното образование са следните.

1. Помага за предотвратяване на дисфункционални или психопатологични начини за управление на емоциите

От това, което видяхме досега, вече се вижда, че фактът, че сте пред много малко дете, не е извинение да се откажем от емоционалното образование; фактът, че имате само няколко години живот, във всеки случай е още една причина да се стремим към емоционално възпитание на детето.

В крайна сметка наученото в детството ще повлияе значително на тяхното физическо и психологическо развитие по-късно и влиянието на начина, по който се справяме с емоциите в този ранен етап, се простира и до сцената възрастен.

• Свързана статия: "16-те най-често срещани психични разстройства"

2. Помага им да различават емоциите

Да знаеш как да правиш разлика между емоциите е от съществено значение за знаят как да им дадат адекватен изход, без да приемат проблемни стратегии които не само не помагат за облекчаване на напрежението, но дори могат да увеличат дискомфорта или дискомфорта в определени ключови моменти.

3. Подкрепя съпричастността

Едно е да изпитваш съпричастност към някого, а друго е да го правиш, без да тълкуваш погрешно неговите емоции и чувства. Емоционално възпитание помага им да се свързват по-добре с приятелите си, като избягват недоразуменията.

• Може да се интересувате от: „Емпатия, много повече от това да се поставиш на мястото на някой друг“

4. Помага им да засилят самочувствието си в моменти на уязвимост

Емоционалното образование предполага да знаете, че сте уязвими към определени болезнени преживявания и че не говорите лошо за себе си, че се чувствате много зле в този контекст. Следователно този процес защитава самочувствието и не позволява на най-малките да се чувстват виновни, че се смятат за твърде „слаби“.

• Свързана статия: — Наистина ли знаеш какво е самочувствие?

5. Предразполага ги да не се поддават на истерици

От детството е възможно да се научите да не избухвате от гняв пред всяка неуспех. Знайте как да приемете разочарованието и да не позволявате на фрустрацията да ги парализира напълно всеки път, когато се случи, това ще им помогне да приемат голяма част от неприятните моменти от деня, като се съсредоточат върху решаването на проблеми.

• Може да се интересувате от: "Детски истерици: защо се появяват и как да ги управляваме"

Търсите професионална психологическа подкрепа за деца и семейства?

Ако искате да имате специалисти по психология, обучени да се грижат за възрастни, деца и юноши с всички гаранции, свържете се с нас.

На Психоинструменти Ние можем да ви помогнем независимо дали сте човек, който търси индивидуална психотерапевтична помощ за проблем, който ви засяга, например ако се интересувате от започване на терапевтичен процес за деца и юноши или търсите съвет за родителите и майки. Ние предлагаме сесии лице в лице (в нашия офис, разположен в Барселона) или онлайн чрез видео разговор.