Ето как прекомерното използване на социалните мрежи влияе върху стабилността на двойката

Степента, до която една връзка е силна и предлага благополучие на тези, които я формират, е а аспект от живота, който е повлиян, дори отчасти, от контекста, в който лица.

За добро и за лошо социалната среда и културната динамика, на които се излагаме, когато започваме ухажване или се женим, са елементи, които ще определят начина, по който се развива тази любовна връзка. Въпреки това, че като индивиди трудно можем да променим този социален контекст, не означава, че начинът ни на взаимодействие с него няма ефект върху връзката, която установяваме с партньора си.

Същото се случва и с развитието на нови технологии; независимо какво правим с живота си, около нас се появяват нови електронни устройства и цифрови платформи, но винаги имаме място за маневриране, за да решим как да се отнасяме към тези елементи и как да им позволим да повлияят на нашето ухажване или брак.

Но за съжаление, много хора почти не спират да мислят за степента, в която постоянното им използване социалните взаимоотношения увреждат най-важните ви взаимоотношения до такава степен, че помагат за дестабилизиране на връзката като двойка. Следователно, тук ще го направим

преглед на начините, по които социалните медии могат да доведат брака или ухажването до кризисна ситуация.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Какво разбираме под стабилни отношения между двойката?

Първо, нека видим кои са основните ключове, които правят връзката стабилна.

1. аз уважавам

Уважението е една от основните характеристики във всяка задоволителна човешка връзка и особено в дълготрайните взаимоотношения.

Уважавайте другия човек по всяко време, както и вземайте предвид неговите идеи и предпочитания при вземане на решение, укрепва основите на връзката и генерира състояние на благополучие и чувство за принадлежност към него и у двете страни.

По същия начин, чувствайки се чут и уважаван от другия човек и възприемайки, че собственото им мнение и идеите са важни, допринасят за повишаване на самочувствието и в крайна сметка, за да се чувстват обичани и оценявам.

• Може да се интересувате от: "7-те разлики между толерантност и уважение"

2. Общи интереси

С някои изключения, когато има интереси, идеи, предпочитания или начини на гледане на живота много различаващи се между членовете на една двойка, е трудно тя да стане трайна в метеорологично време.

Ето защо е толкова важно да можете извършват съвместни развлекателни дейности, на които и двамата членове могат да се насладят по един и същи начин и в същото време да прекарват времето си заедно.

Тези дейности могат да бъдат: ходене на кино, практикуване на спорт, който и двамата харесвате, гледане на любимите ви сериали, посещение на концерт или общи хобита.

• Свързана статия: „Как да живеем като двойка: 12 съвета за правилно съжителство“

3. Бъдещи планове

По същия начин споделяйте планове за бъдещето, съвместими помежду си и имат подобни идеи какво трябва да бъде бъдещето на двойката също така е съществен елемент за постигане на стабилен партньор.

Отново е ясно, че тези двойки, чиито бъдещи планове са подобни, ще бъдат по-издръжливи от тези, чиито членове имат напълно противоположни бъдещи стремежи.

4. Съгласувайте графиците

Друго от основните изисквания за една двойка за постигане на известна стабилност във времето е тя да бъде могат да се координират през цялата седмица и да направят всеки от техните графици съвместими за прекарване на време заедно.

Понякога това е трудно, тъй като ежедневните задължения и дългите работни часове могат да направят много трудно намирането на време, което да прекарате като двойка.

Въпреки това, Стига да има воля и от двете страни, възможно е да намерите няколко часа на ден, които да посветите на живота като двойка.

• Може да се интересувате от: „Управление на времето: 13 съвета как да се възползвате от часовете на деня“

5. Раздаване на домашни работи

Както във всяко съвместно съществуване, справедливото споделяне на домакинските задължения е от решаващо значение за постигането на здравословен и положителен домашен климат.

Имайте добра предразположеност да си сътрудничите максимално във всеки аспект на домашните грижи обозначава интерес към работата на връзката, както и уважение към другата страна връзка.

6. Комуникация

Комуникацията е от съществено значение за правилното функциониране на всяка връзка и липсата й може да застраши бъдещето й.

Поддържайте добро ниво на комуникация това е свързано със способността да изразяваш чувствата и идеите си, но също така се състои в това да бъдеш възприемчив към това, което другият човек иска да изрази и действайте съответно, в случай че трябва да промените собственото си отношение.

Да осъзнаваме какво има нужда другият човек от нас или да идентифицираме модели на поведение, които могат да бъдат вредни, също е знак, че комуникацията в двойката е оптимална.

• Свързана статия: "28-те вида комуникация и техните характеристики"

7. Увереност

Доверието в другия е един от безпогрешните признаци на стабилна връзка и представлява един от основните стълбове за изграждане на трайна връзка.

Понякога е трудно да се спечели, тъй като се гради с годините и се демонстрира ден след ден в хода на връзката. Същия начин, След като това доверие бъде загубено, някои хора може да им е трудно да се доверят отново на партньора сиЕто защо той е толкова важен елемент във всяка връзка.

• Може да се интересувате от: "Значението на самочувствието в една връзка"

Как зависимостта от социалните мрежи се отразява на връзката?

Сега, след като видяхме кои са основните стълбове на стабилните взаимоотношения, нека да видим как в която прекомерното използване на социални мрежи може да прекъсне хода на този житейски проект в често срещани.

1. Това намалява усещането, че другият е уважаван

Да видим как партньорът ни обръща повече внимание на мобилния телефон, отколкото на нас, това е изживяване раздразнена от това, което предполага в този момент, поради последиците за това колко малко този човек се интересува от това да ни има в сметка. Това е особено болезнено, ако се случи по време на разговори лице в лице..

2. Трудност да се говори за общи интереси

Разчитането на социалните медии прави разговорите лице в лице кратки, фрагментирани и бедни по съдържание. Това прави ангажирането в стимулиращ диалог много трудно и за двама ви и прави комуникативния обмен разочароващ.

3. Кара човека да се фокусира само върху настоящето

Бомбардирането на стимули, което идва през социалните мрежи улеснява човека, който постоянно се свързва с тези цифрови платформи, да се тревожи само за тук и сега, или за относително краткотрайни интереси. Това е пречка за поставянето на дългосрочни цели и съвместните планове за бъдещето, които са наистина успешни.

• Може да се интересувате от: „Пристрастяване към социалните мрежи: злоупотребата с виртуалното“

4. Това води до дезорганизация на графика

Зависимостта от социалните медии означава да си много уязвим към постоянните разсейвания, които идват чрез известия и известия за ново съдържание в емисията. Какво още, Тези цифрови платформи са предназначени да накарат потребителите да губят представа за времето.

Следователно прекомерното използване на тези средства прави разпределението на задачите и планирането много сложно, което води до дискусии и натрупване на задачи.

5. Комуникацията се влошава значително

Тъй като поради всичко по-горе комуникацията става много разочароваща, се установява очакването, че е по-добре да не се говори, ако не е напълно "необходимо" по краткосрочни и средносрочни причини, които са лесни за определяне.

6. Възниква недоверие

ДА СЕ причина за тази относителна изолация между двамата души, които вече общуват много по-малко, възниква несигурност и струва повече доверието един на друг и бъдещето на връзката.

• Свързана статия: "Недоверието във връзката: 11 начина, по които ни наранява"

Търсите професионална психологическа подкрепа?

Ако търсите услуги за психотерапия и психологическа помощ за физически лица или фирми, моля свържете се с нас.

В Psicoconsulting предлагаме лични и онлайн сесии чрез видео разговор.