Липса на емпатия в двойката: 8 съвета какво да правите

Нито една двойка не е лишена от трудности; това, което ще направи разликата, е способността да се изправим срещу тези конфликти и да ги преодолеем. Когато липсата на емпатия в двойката се превърне в проблем, е трудно проблемите да се осъществят.

В тази статия ще видим как липсата на емпатия значително засяга двойките, и ще прегледаме някои ефективни начини за предотвратяване и преодоляване на тази ситуация, когато тя вече се е превърнала в трудност за връзката.

• Свързана статия: "Емпатия, много повече от това да се поставиш на мястото на другия"

Липса на емпатия в двойката: как ни засяга?

Липсата на емпатия в двойката е ситуация, която интензивно засяга съвместното им съществуване, като се има предвид, че емпатията се отнася до способността на хората да се поставят на мястото на друг и усетете страданието им по истински начин. Тоест, ако сте емпат, можете да почувствате болката на други хора като своя и да ги съжалявате.

В любовните отношения този фактор е от съществено значение, за да може двойката да преодолее несгодите на афективното съжителство.

Когато има липса на значителна емпатия в любовната връзка, тогава връзката става нефункционална, което води до негативност и за двамата членове.

От една страна, човекът, който не получава емпатия, се разглежда в уязвима ситуация, тъй като е сам, независимо След като другият човек е с нея по отношение на връзката (технически), няма реален акомпанимент на емоционално ниво или афективен.

От друга страна, членът на двойката, който не осигурява емпатия, е поставен в ситуация на причиняване на афективна болка, въпреки че не правите нещо, за да обидите или малтретирате другия, точно тази липса на емоционалност води до щета.

В отношенията на двойки членовете трябва да бъдат емоционално свързани, така че тъгата на другия да се превърне в тъга и на двамата, като се започне от тази емоционална връзка най-добрите решения могат да бъдат постигнати заедно.

Но когато няма емпатична връзка от страна на едната или дори от двете страни, тогава връзката се износва. Когато няма емпатия, някои връзки могат да продължат известно време, но обикновено завършват при лоши отношения.

Как да се преодолее тази ситуация в двойката?

Сега ще видим списък със съвети за преодоляване на липсата на емпатия в двойката или, ако не успеете, по-добре преосмислете нещата по отношение на връзката ви.

1. Ценете мнението на партньора си

Връзката на емпатията започва да се култивира от взаимно уважение, първата стъпка може да бъде да вземем повече предвид мненията на нашия партньор. Не само ги слушайте, за да им отговорите, но активно слушайте какво имат да ни кажат.

• Може да се интересувате от: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

2. Избягвайте ценностни преценки

Доста често срещана грешка в отношенията обикновено е стойностни преценки, издадени по прищявка на един от членовете, без да имате каквато и да е подкрепа за това. Този вид необосновани мнения само успяват да отдалечат другия още повече и да генерират недоверие във връзката; те трябва да се избягват.

3. култивирайте търпение

Добродетел, която трябва да преобладава в отношенията, особено в трудни моменти, е търпението. Тази способност да издържаме на импулсите да действаме или казваме неща в определен момент ни води към емпатично поведение към другия, тъй като улеснява комуникацията; Трябва да насърчаваме търпението.

4. Насърчава разбирането

Трябва да разберем това няма да сме винаги прави, и че понякога е добре да се откажем, когато сме направили грешка. Важно е да постигнем разбирателство в отношенията, да умеем да виждаме нещата такива, каквито наистина се случват, а не такива, каквито бихме искали да бъдат.

5. практикувайте доброта

двойка връзка трябва да се основава на взаимно уважение и доброта в членовете на афективната връзка. Независимо от шегите, които могат да съществуват в контекста на връзката, нежното отношение винаги трябва да преобладава в динамиката на двойката. Тази точка е от съществено значение за постигане на емпатия.

6. Погрижете се за начина, по който изразявате себе си

Не е същото да участваш в нещата приятелски и спокойно, отколкото да го правиш с викове и обиди. Този аспект също е част от добротата в двойката, но на базата на асертивната реч. Не е достатъчно само да казвате неща, но вие също трябва да знаете как да ги кажете.

7. превърнете мира в цел

Независимо от възникналия конфликт, опитайте се да визуализирате възможен изход, при който и двамата завършват в здравословен мир, както на ниво връзка, така и на индивидуално ниво. Ако превърнете мира в цел във връзката си, в крайна сметка ще го постигнете решавайте проблемите по подходящ и градивен начин.

8. Заложете на честността

Понякога липсата на емпатия може да бъде причинена от липсата на привързаност към другия човек, в Понякога има случаи, в които двойките поддържат връзка, основана единствено на обичая бъдете заедно.

Това не се препоръчва за никой от членовете на двойката, идеалът е да бъдете честни със себе си и да сте наясно с какво чувстваме към другия човек. Понякога е по-добре да се отдръпнете за емоционалното благополучие и на двамата.

Библиографски справки:

• Фер, Б., Ръсел, Дж. (1991). Понятието любов, погледнато от прототипна гледна точка. Вестник за личностна и социална психология.
• Шейвър, П. Р., Ву, С. и Шварц, Дж. ° С. (1992). Междукултурни прилики и разлики в емоцията и нейното представяне: прототипен подход.