Проблеми с привързаността и тяхното отстраняване чрез EMDR терапия

Много от нещата, които преживяваме през детството, влияят на нашето развитие и възприемане на модели на поведение, когато достигнем зряла възраст.

Някои от тези влияния са положителни и ни позволяват да установим начин за разбиране на света, който се свързва с нашите най-консолидирани интереси и тревоги от първите години, докато други са нефункционални по природа, знак, че има определени емоционално болезнени преживявания, които не сме успели да преодолеем напълно.

Затова в тази статия ще видим как да работим от EMDR терапията при проблеми с привързаността, вид психологическа неприспособимост, която води началото си от ключовите афективни взаимоотношения, които установяваме през първите години от живота.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите си“

Какво е привързаност?

В психологията понятието за привързаност се отнася до емоционалните връзки, които създаваме с важни за нас хора и които свързваме с чувство на защита и подкрепа (или най-малкото очакване за безопасност и подкрепа).

Привързаността е от особен интерес, защото ни позволява да знаем начина, по който афективните връзки, които установяваме през първите години от нашето физическо развитие и психологическите (обикновено насочени към нашите родители, настойници или полагащи грижи като цяло) влияят върху начина, по който се учим да се отнасяме към околната среда.

Така от обяснителни предложения за човешкото поведение като теорията на привързаността на Джон БоулбиЗнаем, че развитието на привързаност между момчета и момичета, от една страна, и поне една защитна фигура, която обикновено е до тях, от друга, влияе върху развитието и изразяването на личността на индивидите от ранно детство (първите месеци от живота след раждането) до достигане на зряла възраст.

• Може да се интересувате от: "Теорията на привързаността и връзката между родители и деца"

Какви са проблемите с привързаността?

Привързаността е толкова важна, че дори при бебета примати е било наблюдавано, че физическият контакт със защитна фигура може стават по-ценени от достъпа до храна и други стоки, необходими за покриване на това, което обикновено се счита за „потребности основен ". Какво още, липсата на индивид, към когото да се развие последователна привързаност, води до физическо и психиатрично заболяване.

Смята се, че това се дължи на необходимостта да имаме защита на възрастните, за да можем да изследваме света, да учим и като следствие да узряваме психологически: ако не сме сигурни че има някой, който се грижи за нашето благополучие, средата се превръща в враждебно място, на което искаме да избегнем да се излагаме, тъй като нямаме място за маневриране, за да вземаме решения неправилно.

Ето защо освен тежките патологии, причинени от пълното отсъствие на защитна фигура като майката или бащата по време на детството, има сива скала по отношение на психологическите проблеми, които могат да се появят, ако развием стил на привързаност нефункционален.

Например, да типът на възпитанието на детето се характеризира със свръхзакрилаТова често води до проблеми с тревожността в отсъствието на полагащия грижи и прекомерно избягване на риска в зряла възраст.

Да, от друга страна, моделът на възпитание се характеризира с това, че предлага само основната материална прехрана и веднага щом взаимодействат с детето чрез афективни обмени, малките престават да очакват защита от тези възрастни и се отнасят към тях по начин, подобен на непознати за тях индивиди, и развиват модели на поведение подчертано бунтарски и индивидуалистичен, нещо, което при достигане на зряла възраст се отразява в избягването на ангажименти и емоционални връзки Дълбок.

Ако моделът на родителство е бил много непоследователен, предлагайки моменти на защита и емоционален обмен но, от друга страна, допускане на много грешки и "забрава", когато става въпрос за осигуряване на благополучието на детето или момиче, видът на привързаността, който малките развиват, ще бъде амбивалентен, характеризиращ се с несигурност: те ще търсят контакт с болногледача и след като са до тях, те ще ще устои на вашата компания, страдайки от неудовлетвореност от това, че не се чувствате напълно "сигурни" и в същото време нямате свободата да играете и да проучи.

В зряла възраст тези, които са развили този стил на привързаност, са склонни да страдат от повече проблеми с тревожността.

• Свързана статия: "6-те етапа на детството (физическо и умствено развитие)"

Как EMDR терапията се намесва при тези проблеми?

EMDR терапията е вид психологическа интервенция първоначално предназначен за психопатологии, свързани с травма, но по-късно започва да се адаптира към различни проблеми, свързани с психологическия отпечатък, който ни оставят болезнените преживявания. И емоционалните неправилни приспособления, произтичащи от дисфункционални стилове на привързаност, попадат в тази категория.

Крайната цел на EMDR терапията е помагат на хората да преработят съдържанието на емоционалната памет, което е било "фиксирано" в невронните мрежи на мозъка по нефункционален начин, проявяваща се в настоящето по проблематичен начин, дори когато не полагаме съзнателни усилия да си припомним тези спомени.

Става дума за достъп до тази част от паметта и "редактиране" на начина, по който сме я интернализирали, така че спрете да пораждате модели на емоционално активиране, които не ни позволяват да преодолеем тези преживявания и да преминем страница. Не става дума за изтриване на спомени, а за примиряване с тази част от нашето минало, чрез модификации в начина, по който мозъкът ни обработва тази информация.

Разбира се, че е процедура, която въпреки намесата в динамиката на мозъчната активация е част от психотерапията е напълно безболезнена и неинвазивна: тя се основава на реализирането на конкретни действия от търпелив. Всъщност, Дейностите, които се провеждат в EMDR сесиите са сравнително прости и могат да бъдат адаптирани както за момчета, така и за момичета.

• Може да се интересувате от: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Интересувате ли се от психотерапевтична подкрепа?

Ако търсите психотерапевтични услуги, свържете се с нашия екип.

На психомайстор Ние обслужваме възрастни, деца и юноши чрез различни форми на психотерапия, а също и чрез онлайн модалността.