Аарон Бек: Биография на създателя на когнитивно-поведенческата терапия

В понеделник, 1 ноември, почина една от най-важните фигури в клиничната психология: Арън Темкин Бек. Този северноамерикански психиатър се счита за изобретател на когнитивната терапия и когнитивно-поведенческата терапия, което е нейните фундаментални научни открития за терапевтичния подход на депресията.

Фигурата на Бек е широко известна във всички факултети по психология, особено в неговата когнитивна терапия и неговата инвентаризации за депресия и тревожност, психометрични тестове, широко използвани при обективната оценка на тези нарушения.

В знак на почит и в чест на неговата фигура ще поговорим за живота на този изследовател биография на Арън Т. Бек в обобщен формат.

• Свързана статия: "Когнитивно-поведенческата терапия: какво е това и на какви принципи се основава?"

Кратка биография на Арън Т. Бек

Аарон Темкин Бек е бил и продължава да бъде един от най-влиятелните психиатри в историята на психологията и психиатрията. Фамилното му име дава име на една от най-известните терапии в света на клиничната психология, когнитивната терапия на Бек, лечение, което включва специфични подходи към обработката на информация, като се отчита поведението на търпелив.

Ранните години

Аарон Темкин Бек е роден в Провидънс, Роуд Айлънд (САЩ) на 18 юли 1921 г., в семейство на руски еврейски имигранти, той е най-малкото от трите оцелели деца.

Детството на Бек е белязано от свръхзащитена майка, която загуби една от дъщерите си, събитие, което я потопи в дълбоко депресия и че, обсебена от страха да не загуби още един син, тя почти през цялото време беше над младия Аарон. Самият Бек ще признае години по-късно, че се е чувствал като един вид заместител на сестра си и че чувствал, че майка му е разочарована, че не е момиче.

На седемгодишна възраст Бек счупи ръката си, докато играеше на почивка. Счупената кост се инфектира и прогресира до генерализирана септицемия (инфекция на кръвта), което го принуди да остане в болницата за дълго време. Поради това малкият Аарон пропусна да отиде във втори клас. По-късно Бек ще признае, че по това време се е чувствал „глупав“, вярвайки, че не е достатъчно умен.

Бек липсваше на приятелите си и не обичаше да е на курс зад тях. За да го поправи, той помоли по-големите си братя да го обучават и заедно с неговото нетърпение и решителност малкия Аарон Той не само успя да се върне да учи с приятелите си, но и в крайна сметка взе курс над очакванията за неговата възраст.

• Може да се интересувате от: "История на психологията: основни автори и теории"

Университетско образование

Младият Аарон открива, че е по-умен, отколкото си е мислел, отбелязвайки психологическа повратна точка в живота му и това ще бъде демонстрирано няколко години по-късно, когато дойде време да влезе в Университет.

Бек успява да завърши на върха в класа си от Hope High School и през есента на 1938 г. успява да влезе в престижния университет Браун.. Той ще завърши с отличие през 1942 г. и по-късно от Медицинското училище в Йейл през 1946 г.

Аарон Т. Бек развива различни фобии през цялото си детство. Едно от тях е кръв и наранявания, които самият той отдава на неприятното си преживяване с операция след счупване на ръката като дете. Преживяването му от събитието е много травмиращо, защото според него хирургът е започнал да прави разреза преди анестезията да влезе в сила.

неговото кръвофобия това беше пречка за обучението му като лекар. По време на обучението си за тази професия Бек трябваше да се бори с безпокойството и замайването, които изпитваше, докато помагаше при операции. изненадващо, успя да преодолее фобията си от кръв, като постепенно се изложи на инструментите и звуците от операционната, и да бъдете заети, докато помагате при операцията.

Бек също страда от фобия от страх от задушаване, очевидно причинена от тежък случай на магарешка кашлица, хронична детска астма и по-голям брат, който му изиграваше "шегата" да му сложи възглавница лице.

Освен това той имал фобия от тунели, усещал стягане в гърдите и затруднено дишане, докато карал през един от тях. Известно е, че той развива страх от височини и публично говорене.

Въпреки многобройните си фобии, Бек успява да ги преодолее, използвайки същия подход, от който ще се формира неговата добре позната терапия: когнитивната терапия на Бек. Самият той твърди, че е в състояние да преодолее тези страхове, като работи върху тях когнитивно.

Аарон Т. Бек също черпи от собствения си опит, когато пише първата си книга за депресивните разстройства, публикувана през 1967 г. и наречена „Диагностиката и управлението на депресията“.. По това време Бек беше леко депресиран, но самият той разглеждаше написването на книгата като вид самолечение.

С течение на времето Аарон Т. Бек решава да специализира неврология, тъй като е привлечен от степента на прецизност, изисквана от практикуващите тази специалност. Докато завършваше необходимата ротация в психиатрията, той се интересува от някои от откритията последните години в лечението на психични разстройства, поради което решава да стане а психотерапевт.

• Свързана статия: "Когнитивната триада на Бек: Какъв е този теоретичен модел за депресията?"

Личен живот

През 1950 г. Аарон Т. Бек се ожени за Филис У. Бек, с когото щеше да има четири деца: Рой, Джудит (Джуди), Дан и Алис, които ще му дадат осем внуци.

Сред потомците му най-известна е дъщеря му Джудит С. Бек, влиятелен когнитивно-поведенчески терапевт и настоящ президент на Beck Institute, институция, която насърчава когнитивно-поведенчески лечения. Баща и дъщеря основават заедно института през 1994 г., институция на която Аарън Т. Бек беше негов почетен президент.

Последните години и смъртта

По време на смъртта си Аарън Т. Бек беше почетен професор по психиатрия в Университета на Пенсилвания. Той почина на 1 ноември 2021 г. в дома си във Филаделфия, Пенсилвания, на 100-годишна възраст.

• Може да се интересувате от: "Когнитивната терапия на Арън Бек"

Бек и когнитивният подход при лечението на депресия

От самото начало Аарон Т. Бек учи психиатрия. Въпреки това, по време на своето психиатрично обучение, той се интересува от психоаналитичния подход и неговия особен начин за разбиране на психологическите разстройства. Поради това, прекарва ранната част от кариерата си в изучаване и изследване на психоанализата, по-специално начина, по който лекуваше депресията.

Въпреки това, след няколко години на придобиване на знания и практика в психоаналитичната терапия, Аарон Т. Бек осъзна, че този подход няма научна строгост, нито има рамката или емпиричните доказателства, които той желае. В резултат на това той променя интереса си към когнитивния подход и изследванията му в депресията се засилват след извършване на работа в катедрата по психиатрия на Университета на Пенсилвания, където ще създаде клиника, специализирана в това разстройство.

Аарон Т. Бек забелязали, че техните пациенти с депресия често изразяват спонтанни негативни мисли за себе си и заобикалящата ги среда. Когато тези мисли се появяват в съзнанието им, пациентите ги виждат като валидни и реалистични и им е трудно да ги поставят под въпрос сами. Поради тази причина Бек се фокусира върху това да помогне на пациентите да идентифицират тези автоматични негативни мисли и да им помогне да ги заменят с по-обективни мисли.

Аарон Т. Бек установи, че за да постигне успешно лечение на всеки психологически проблем, беше необходимо пациентите да осъзнаят своите негативни мисловни модели. Този подход към лечението е това, което в крайна сметка ще бъде наречено когнитивно-поведенческа терапия.

В първия си когнитивен модел за депресия, Бек включва три специфични концепции:

• Когнитивната триада
• Стабилни модели на мислене
• Когнитивни грешки или неправилна обработка на информация

Според автора, когнитивната триада обхваща възгледа на депресирания човек за себе си, неговите текущи преживявания и бъдещето им, което я кара да смята преживяванията или взаимодействията с другите като поражения или неуспехи или дори да мисли по този начин за себе си. Пациентът вижда бъдещето като такова, изпълнено с трудности, разочарование и лишения. Така в тази триада можем да идентифицираме следните аспекти:

• Отрицателен поглед към себе си
• Отрицателен поглед към света
• Отрицателна визия за бъдещето

Според Бек тази триада от негативни когнитивни модели причинява емоционални смущения и загуба на енергия и мотивация, характерни за клиничната депресия. Въз основа на това този психиатър разработи вид терапия, насочена към идентифициране на тези изкривявания на мисленето при пациентите.

Аарон Т. Бек също така разработи тестове, за да измери дали новата му терапия работи или не. Поради тази причина можем да открием някои психологически тестове, които носят неговото фамилно име, като най-използваните инвентаризацията на депресията на Бек (BDI) и инвентаризацията на тревожността на Бек. Тези тестове са надеждни, стандартизирани и обективни начини за измерване на депресията и тревожността, тестове, които помогнаха на Бек да покаже, че неговата терапия работи.

Благодарение на своята когнитивна теория за депресията и инструментите, които е събрал, за да я оцени, Бек играе важна роля в промяната на света на психотерапията завинаги.

Значението на този изследовател за психологията

Когнитивната терапия на Бек е един от най-мощните налични терапевтични методи, след като е широко тестван в повече от 400 клинични проучвания. Доказано е, че това лечение е ефективно при голямо разнообразие от заболявания. като депресия, тревожност, паническо разстройство, злоупотреба с вещества и личностни разстройства.

Бек има честта да бъде единственият психиатър, публикувал статии в двете APA, и двете в списанието на Асоциацията Американската психиатрична асоциация и Американската психологическа асоциация Асоциация). Неговият принос към науката за поведението и лечението на психични разстройства е толкова голям calibre, че American Psychologist Journal го нарече един от петте най-влиятелни психолози от всички време. Повече от 600 статии и 25 книги са автор на Аарон Т. Бек.

Този психолог е обявен за един от най-влиятелните хора в областта на психичното здравеи един от десетте най-влиятелни хора в американската психиатрия. Неговата когнитивно-поведенческа терапия е толкова важна в световен мащаб, че се преподава като терапевтична техника в почти всяка школа по психология в света. Бек е получил множество отличия за работата си, включително пет почетни степени, наградата Лиенхард на института National of American Medicine за неговото развитие на когнитивната терапия, в допълнение към получаването на наградата Кенеди за здраве общност.

Работата му в Университета на Пенсилвания беше вдъхновяваща за американския психолог и писател Мартин Селигман, който благодарение на работата на Бек усъвършенства собствените си когнитивни техники, които ще му помогнат да работи върху заучената безпомощност.