4-те емоционални язви при жените

Мислили ли сте някога дали има различия между мъжете и жените в емоционалното изразяване?

Имайте предвид, че едно нещо е преживяването, а друго е изразът. Изживяването на "основни" емоции, радост, гняв, изненада, тъга, страх и отвращение, е универсално. Има силен консенсус по този въпрос. Какво още, всички човешки емоции са необходими, също най-"неприятните": изпълняват функции.

От друга страна е емоционалният израз: как се показват на света. Тук образованието и културата влизат в действие. Така чрез така наречената „джендър социализация“ на момчетата и момичетата все още е по-лесно да изразяват някои емоции, докато цензурират други.

Най-очевидният пример е тъгата: децата не плачат. Но... Разбира се, те плачат, тъй като изпитват тъга! От друга страна, момичетата са цензурирани емоции като гняв в по-голяма степен.

• Свързана статия: "Емоционална психология: основни теории за емоциите"

Емоционалните язви, които засягат жените

Ще видим 4-те емоционални язви при жените, тези, които ни е позволено да изразяваме най-много, но не винаги са съюзници на нашето благосъстояние:

1. Вината

Вината е морална емоция. Без вина би било трудно да имате съвест и следователно да поискате прошка, за да разрешите щета.

Проблемът идва, когато всъщност не сме направили никакви грешки, например когато се чувстваме виновни, че отделихме време за себе си или когато се бичем сурово. Или когато се чувстваме виновни, че сме успешни, чувстваме, че трябва да се извиним за това.

Приказка за вината на жените

Имало едно време, вина.

Вината обичаше работата си; Той прекара деня, раздавайки правосъдие и признавайки допуснатите грешки, за да не се повтарят и по този начин поправяйки щетите.

Но един ден вината тя започна да става по-строга и по-сурова в моралните си преценки, строго разграничавайки кое е "правилно" от това, което е "грешно" и наказване произволно и непропорционално.

Той взе предвид минали фалове, все още неизвършени и дори въображаеми или чужди фалове. Каквото и да направиха жените, това беше грешката.

„Ако връзката ни не се оправи, аз съм виновен. "Ако успея, извинявам се, чувствам се виновен." "Ако си почина, ще се чувствам виновен, че съм мързелив."

• Може да се интересувате от: „Какво е вина и как можем да управляваме това чувство?“

2. Страхът

Подобно на други животни, страхът ни помага да оцелеем. Активирайте нашата система за борба-бягство-парализа, за да ни помогнете да избегнем или преодолеем опасността.

Кога се превръща в проблем? Когато не сме изправени пред реална заплаха за нашия живот или почтеност. Типичен пример е парализиращият страх от публично говорене.

Когато ни кара да пропуснем интересни възможности, възможности, които жените вече са по-трудни за намиране. Когато ни парализира и т.н.

Приказка за страха от жените

Имало едно време страх.

Страхът беше страхотен, когато знаеше, че е необходимо да оцелееш: когато имаше реална опасност, той помагаше на жените да реагират. Чувстваше се полезно, тъй като истинските опасности не бяха малко.

Но един ден страхът започна да харесва постоянното чувство на бдителност на жените. Коленете им започнаха да треперят в ситуации, които далеч не представляваха реална заплаха. Страхът стана голям в същото време, когато пречеше на изразяване, излизане и правене на страхотни неща.

— Страх ме е да кажа това, което мисля. „Страх ме е да не греша“. "Страх ме е да бъда сам и да бъда отхвърлен."

• Свързана статия: — За какво е страхът?

3. Тъгата

Тъгата ни помага да лекуваме рани, например след загуба на близък човек.

Също така да се доближим един до друг, да се облекчим. Вероятно, ако изразим скръб, хората ще дойдат при нас, за да ни утешат, да ни осигурят подкрепа...

Но тъгата става проблем, когато това, което наистина искаме да изразим, е друга емоция, като гняв.

Освен това, когато седмиците минават, ние оставаме тъжни и не разбираме съвсем защо. Или разбираме защо, но започва да засяга други жизненоважни области, като двойката, семейството, работата и т.н.

Приказка за тъгата на жените

Имало едно време тъга.

Тъгата знаеше, че е необходимо да се насърчи сближаването между хората, да се постигне интимност и в крайна сметка да се сближат хората. Жените се присъединиха към болката и това беше много успокояващо, защото я облекчаваше.

Но един ден тъгата победи. Тя се влюби в себе си, започна да обобщава и постепенно смени лещата на дамските очила с много по-тъмни.. Понякога самият живот имаше много грозни неща, като неравенството, но очилата замъгляваха зрението още повече.

"Чувствам се тъжен и не разбирам защо." "Понякога си мисля, че съм ядосан, но се чувствам тъжен."

• Може да се интересувате от: "6-те разлики между тъгата и депресията"

4. Срамът

Срамът е социална емоция, която сигнализира на другите за това ние уважаваме социалните норми, дори и да сме успели да ги прескочим.

За разлика от вината, тя не взема предвид действие, което сме извършили, ако не и нашата личност като цяло. Това е свързано със страха, защото има страх да не бъдем оценени негативно и с гняв, който насочваме към себе си.

Приказка за срама на жените

Имало едно време, срам.

Срамът се чувстваше чудесно, че бях един от отговорните за извършването на положителни промени в жените. Знаех, че това е двигател на промяна, на подобрение.

Но един ден срамът започна да прави странни неща, като например да парализира жените. Забавляваше го да боядиса бузите им в рубиненочервено и да развесели сърцата им.

Срамът се беше слял със страха: страх от негативна оценка, страх от излагане на нужди и слабости. Освен това той се беше сблъсквал с най-голямото зло в жените: ниско самочувствие, винаги искал разрешение, винаги искал прошка.

"Не обичам да ме ласкаят, срам ме е." "Ще се срамувам много, когато ме види гола." "Чувствам се неадекватна, странна."