Тревожни процеси, свързани с кризата с коронавирус

Пандемията от COVID-19 ни промени, промени начина ни на живот, представяйки ситуация на стрес и тревожност, която е засегнала всички в по-голяма или по-малка степен.

И това е, че обществото не е подготвено да живее пандемия, която води до драстична промяна в ежедневния живот: ограничения за напускане на улицата, загуба на контакт с други хора, изолация, промени или дори загуба на работа или смърт на човек Уважаеми.

Всички тези събития оказват влияние върху психичното здраве на обществото, като се появяват повече психологически проблеми, какъвто е случаят прекомерно повишаване на тревожността, нарастващо в началото на пандемията и продължаващо, в много случаи, по време на месеци.

След това ще видим какви са те най-честите тревожни разстройства, които могат да възникнат при криза като коронавируса, а ние ще посочим някои мерки за справяне с тях.

• Свързана статия: „Видове тревожни разстройства и техните характеристики“

Какво разбираме под тревожност?

През цялата история на психологията е направен опит да се дефинира понятието безпокойство, като се разграничава от други термини като "мъка" или "страх"

. Тревожността би била обяснена като емоционално състояние, генерирано от дифузна комбинация от смущаващи емоции, която няма източник външна заплаха, която го генерира и не възниква в лицето на текуща заплаха, а по-скоро с възможност за бъдеща опасност, която често е непредвидим.

Авторът Питър Ланг предложи система с троен отговор, която се появява при състояния на тревожност: субективно-когнитивната система, свързана с вътрешния опит, физиологично-соматичната система, свързана с активирането на вегетативната нервна система, и системата за двигателно-поведенчески реакции обхваща всички наблюдавани реакции в поведение, ръководене.

В рамките на категорията тревожност има различни видове, въпреки че всички те имат общо това имат склонност към ирационално поведение, прекомерна и постоянна интензивност, създават дискомфорт и са смущаващи за човека. По отношение на разпространението на този вид разстройство, оттогава в обществото се наблюдава висок процент от тях винаги, като в много случаи се смята за най-често срещаното психологическо разстройство и се среща особено сред населението женски пол.

• Може да се интересувате от: "Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим"

Видове тревожност

Както посочихме по-рано, групата на тревожността се състои от различни разстройства, които, въпреки че показват сходни характеристики, също имат различия и определящи аспекти на всяко едно от тях.

В момента петото издание на Диагностичния наръчник на Американската психологическа асоциация (DSM 5) се класифицира в категорията на разстройствата на тревожност: характерното паническо разстройство поради страх от пристъп на паника или тревожност (внезапна поява на страх или дискомфорт, придружено от симптоми на автономно активиране), агорафобия (страх от симптоми на паническа атака в ситуация, в която е трудно да избягаш или да получиш помощ), специфична фобия (това е страх от специфичен стимул или ситуация) и социално тревожно разстройство поява на тревожност преди социална ситуация или представяне публично.

Наръчникът също така описва генерализирано тревожно разстройство; В този случай страхът или тревожността не са специфични за даден стимул или ситуация, а се характеризират с прекомерна загриженост за различни аспекти на ежедневния живот. И накрая, той също така описва по-типични видове тревожност в детството, като разстройство на тревожност при раздяла и селективен мутизъм.

За да се счита за такова, всяко разстройство трябва да засегне функционалността на човека, тоест да промени някои аспекти от живота му или да причини дискомфорт. Наблюдавано е, че най-разпространеното тревожно разстройство в обществото е специфичната фобия, а в клиничните условия паническото разстройство с агорафобия, което е едно от най-инвалидиращите.

По подобен начин DSM 5 създаде друга диагностична категория за нарушения, свързани с травма и адаптивни нарушения; тук намираме посттравматично разстройство (ПТСР) това се появява като реакция на травматично събитие, засягащи функционалността и предизвикващи дискомфорт или разстройство на приспособяването с по-малко дискомфорт, отколкото при ПТСР, но все още по-голям от очакваното и дисфункционален.

• Свързана статия: "Генерализирано тревожно разстройство: симптоми, причини и лечение"

Тревожност и стрес по време на пандемията

Последствията от кризата с COVID-19 са опустошителни не само по отношение на физическото здраве, но и в областта на психичното и социалното здраве. Ситуациите, които преживяхме, бяха екстремни, без да можем да напуснем дома, да бъдем изолирани и Има случаи на хора с предишни психопатологии, които живеят сами и не могат да се свържат други

В допълнение, отприщената икономическа криза доведе до въздействие върху работното място и властта придобивки, преживявания, способни напълно да нарушат навиците и бъдещите планове на лица. В този смисъл страхът и постоянното напрежение, генерирано от несигурността на работното място, играят важна роля.

Всички тези внезапни промени са засегнали населението в по-голяма или по-малка степен, тъй като животът им е бил променен независимо от икономическата ситуация, възрастта... Вирусът може да засегне всеки и поради тази причина е цялото население риск.

Някои от факторите, най-силно повлияни от тревожността, предизвикана от пандемията са:

• Необходимостта да останете изолирани у дома и нежеланата самота, която това генерира, което прави отношенията с другите невъзможни хора (не трябва да забравяме, че хората са социални същества и това означава, че имаме нужда от контакт с други).
• Икономиката: има много хора, които са видели, че работата им е застрашена от съкращаване на работното им време или дори уволнение.
• Страхът от загуба на физическо здраве.
• Страхът да не бъдеш виновник за заразяване с любим човек.
• Скръб поради болест или смърт на близки.
• Постоянното разпространение на сензационни и катастрофални новини за пандемията.

Като цяло ситуацията с психичното здраве в световното общество се влоши, засягайки хората, които живеят най-неблагоприятни социално-икономически ситуации, тези, които вече са показали предишни проблеми с психичното здраве, и тези, които са пострадали директно вирусът. Установено е, че 1 на всеки 5 от засегнатите са се сблъскали с диагноза тревожно разстройство, депресия или безсъние за първи път и те са два пъти по-склонни да страдат от тези разстройства в сравнение с общото население.

Ситуацията е толкова екстремна и неочаквана, че разпространението на мисли за самоубийство дори се е увеличило с между 8% и 10%, особено при млади хора.

В Испания, в конкретния случай на тревожни проблеми, на хората, които са били интервюирани, 15,8% са съобщили, че са претърпели пристъп на тревожност, засягащи ежедневния живот на 66,7% от тези субекти и увреждащи в по-голяма степен женското население.

Търсите професионална психологическа подкрепа?

Ако търсите психотерапевтични услуги, ви каня да се свържете с мен.

Аз съм общ здравен психолог, обединен от FEAP и предлагам повече от 20 години опит в сектора; Сесиите могат да се провеждат лично или онлайн.