Как е психотерапията в лицето на оплакването за смъртта на дете?

От всички смъртни случаи, които можем да преживеем в нашата среда, тази на дете е една от онези, които могат да бъдат най-травматични. Не се очаква баща или майка да преживеят детето си, още по-малко, когато то умре, докато е още много малко.

Скръбта по смъртта на дете е един от най-трудните процеси, през които родителите могат да преминат и, ако не се управлява правилно, може да се изроди в патологична скръб.

Ето защо е толкова важно психотерапия, когато скърбите за смъртта на дете, проблем, за който ще говорим в следващите редове и ще разбием как родителите живеят този процес.

• Свързана статия: "Как да разберете дали сте преминали от нормална скръб към патологична скръб"

Какво е скръб?

Въпреки че смъртта е единствената сигурност, която съществува в този живот, тя все още е тема табу в нашето общество. Пречката да се говори открито за смъртта е още по-осезаема, когато става дума за смъртта на дете. В тези случаи тенденцията е да се крие още повече, смятайки го за неуместно и много нетактично. повдигнете темата или я разгледайте в разговор с членове на семейството, още по-малко с родителите на почина.

Вярно е, че времето може да излекува тъгата и болката, които носи смъртта на дете, но в много случаи е необходимо да се говори открито, за да се избегне развитието на дуел патологичен. Това е особено важно, тъй като смъртта на дете е едно от най-травматичните събития, с които всеки може да се сблъска. Ето защо психотерапията е толкова необходима, когато скърбите за смъртта на дете.

Но преди да говорим за значението на психотерапията и нейната роля в справянето със смъртта на дете, нека поговорим за това какво се разбира под скръб. Тъй като има малко случаи, когато смъртта може да се обсъжда открито, сега ще се възползваме от това. Скръбта се определя като нормален адаптивен отговор на значимо събитие за човек, което може да бъде смъртта на любим човек, както и разпадането на двойка или загубата на работа.

Оплакване на нечия смърт Не спира да бъде част от живота ни, но въпреки това не е болезнен и стресиращ житейски процес. Тази болка достига титанични размери, когато починалият е наш син, навлизащ в изключително сърцераздирателен епизод и за който никой родител не е подготвен. Децата трябва да преживеят родителите си, а не обратното.

Скръбта е много сложен процес, преживян по уникален и неповторим начин, с голямо въздействие върху емоциите на тези, които го преживяват. Продължителността на този процес е силно променлива, въпреки че специалистите са съгласни, че варира от шест месеца до една година, през която живеят и преминават през различни фази (отричане, гняв, преговори, депресия и приемане). Това не означава, че след една година всички са напълно възстановени. Всеки го изживява по свой начин, а продълженията, които следват, също са много разнообразни и уникални.

Продължителността и интензивността на скръбта зависи от множество фактори родство и връзка с починалото лице параметърът, който най-много предсказва колко интензивен и продължителен ще бъде този период. Видът на смъртта също влияе, тъй като не е същото да преживееш смъртта на роднина, който е бил болен от години, отколкото този, който е претърпял внезапна и насилствена смърт.

Може да се случи, колкото и изненадващо да изглежда за някои, че скръбта може да се изживее, без човекът да е наясно, че преминава през нея. Нивото на съзнание за него е относително.

• Свързана статия: "8-те вида дуел и техните характеристики"

Характеристики на оплакването за смъртта на дете

Смъртта на дете е силно травмиращо и тежко събитие. Никой родител не очаква синът или дъщеря му да умрат преди него. Поради тази причина можем да кажем, че характеристиките на оплакването за смъртта на дете са много различни от тези, които се очакват от дете. траур, причинен от смъртта на друг член на семейството, който, макар и все още болезнен, не е толкова болезнен, колкото загубата на дете. Ако това дете е било единствено дете или новородено, смъртта може да бъде още по-травматична.

Между характеристики на траура за смъртта на дете, споделени с останалата част от траура намираме:

• Социална изолация: слабо взаимодействие със семейството, приятелите и общия социален кръг.
• Изоставяне на дейности по интереси
• Поява на проблеми с психичното здраве: тревожно разстройство, депресия, злоупотреба с вещества...
• Повишен риск от смърт от самоубийство
• Соматизация: физическа болка, гадене, безсъние... причинени от емоционален стрес
• Преобладаващи емоции: безнадеждност, вина, тъга, гняв...

Между емоционалните и поведенчески модели, споделяни от родители, които току-що са загубили дете намираме:

• Отричане

• Емоционален шок

• Променено възприемане на времето

• Силна емоционална болка и тъга

• Умората

• Виновност

• Може да се интересувате от: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Терапия, когато скърбите за смъртта на дете

Справянето със смъртта на дете е процес, по-пълен с долини, отколкото върхове, за който помощта на професионалист е от съществено значение, за да можете да го преодолеете по възможно най-естествения и здравословен начин.

Необходимо е родителите и останалата част от семейното ядро ​​да установят плавна комуникация за чувствата и емоционалните трудности, свързани с процеса, вместо да се опитвате да скриете всичко, опитвайки се да бъдете силни.

Тъй като родителите ще бъдат опустошени веднага щом настъпи смъртта на детето им, е много необходимо те да делегират домакинските задължения и други ежедневни навици на семейство и познати, готови да ви помогнат в тези трудни моменти. Прости неща като пазаруване или почистване на съдовете се превръщат в титанични задачи за човек, който току-що е загубил детето си и въпреки че не иска да го признае, има нужда от помощ. Психологът ще бъде този, който ще им помогне да си възвърнат нормалността след възстановителен терапевтичен процес.

При терапията с родители, които току-що са претърпели смъртта на дете, се работи основно върху следните два аспекта.

• Свързана статия: "6-те разлики между тъгата и депресията"

Говорете открито за случилото се

Една от целите е накарайте родителите да говорят открито за смъртта на детето си като начин за управление на чувствата, които това преживяване предизвика. Това също се фокусира върху това да ги накара да кажат категорично как се чувстват на доверени хора, да избягват да се изолират и също така, така че околната среда да играе терапевтична роля, когато виждате родители, които продължават да се нуждаят от помощ, дори ако външният им вид не предложи.

В много случаи се случва тези родители да рискуват да се изолират, защото, въпреки че първите дни са приютени от социалния си кръг, след време тези познати възобновяват дейността си, връщайки се към своя съчетания. Но за родителите да не се върнат към рутината не е толкова лесно, тъй като те ще продължат с починало дете завинаги.

Ето защо е толкова важно те да постигнат намерят този човек в своето обкръжение, с когото се чувстват разбрани. Ако този човек също участва в терапия, посещавайки сесии с клинициста и родителя, толкова по-добре.

С помощта на психолога родителите също могат да възобновят старите си ежедневни действия и да излязат от депресията чрез активиране. Терапевтът ще ги насърчи да започнат малко по малко да правят неща, за да възвърнат нормалността си, като упражнения, определяне на време за лягане и ставайте, поддържайте лична хигиена, връщайте се на работа, погрижете се за храната... Всичко това ще улесни процеса на натрупване на сила, за да се справите по-добре с дуел.

Приемане

Един от ключовете в процеса на скръб и това ще определи колко здрав в крайна сметка ще бъде приемането. Целият процес е много личен, приемането на загубата след смъртта на дете помага на родителите преодоляване на болката и затваряне на процеса на скръб по нетравматичен начин и с най-малко последствия възможен.

С приемането тъгата, която няма да престане да присъства, ще бъде по-адаптивна, пораждайки други емоции, които ще ви позволят да живеете живота си. Приемането ще бъде ключов аспект за родителите постепенно да възобновят дейностите, за които те преди да изпитат удоволствие и да почувстват, че имат цел в живота, че животът си заслужава Изживей го.

В терапията родителите са наясно, че като се чувстват щастливи, те не предават паметта на детето си. Напротив, те са накарани да разберат, че със сигурност синът им, където и да е, е искал те да бъдат щастливи и да продължат напред.