Ето как вашите вярвания ограничават или ви помагат да преуспявате

Ние сме ходещи вярвания: въз основа на всичко, което вярваме, че нашите реалности са създадени. Но как да направим тези вярвания положителни и да ни помогнат да процъфтяваме, вместо да ни ограничават?

• Свързана статия: "Когнитивна психология: определение, теории и основни автори"

Разбиране на ограничаващи вярвания

Ограничаващите вярвания са тези, които винаги ще бъдат пречка по пътя ни на личностно развитие. Те приемат формата на негативно мислене, че ни кара да търсим това извинение, за да не правим това, което трябва; Ако това е чувство на страх или неудовлетвореност, това, което може да се случи с тези ограничаващи вярвания е, че те са по-силни и че подчинявай се малко на разума в момента на работа с тях.

От друга страна, вярванията като цяло играят много важна роля в изграждането на нашия път. Не само защото това, в което вярвате, е, но също така, въз основа на тази мисъл, вие ще поемете ключова посока в живота си. Този път е засегнат, когато видим нашите емоционални рани, винаги се оправдаваме в тях да спрем да правим важните неща, винаги се закотвяме да не вярваме, че ситуацията ни може да стане нещо по-добро. Най-честите наранявания са:

• Унижение
• Отхвърляне
• несправедливост
• Изгубен
• Изоставяне

Чрез тези рани можем да наблюдаваме наранен човек, с много силна вяра, вкоренена и свързана с тяхната болка, и с много малка надежда да се измъкнат от тази ситуация, да достигнат най-големия си потенциал. Ако имахме възможност някой да ни помогне да видим, че зад този човек стои човек, пълен със сила, с всички дарби за креативност, способен да бъде независим, способен да поеме отговорността за живота си, а не обратното... Но много пъти този по-повърхностен слой и базиран на външния вид помага да се спре всеки опит за подобрение.

След като този човек се събуди и успее да види този скрит потенциал, вярванията, които ограничават възможността за личностно развитие, се оставят настрана и излизат наяве. вярванията във възможностите. Обичам да ги наричам така, защото когато човек създаде възможност в главата си и вярва в нея вярно, той ще може да раздвижи всичко около себе си, за да я изпълни.

• Може да се интересувате от: „Видове мотивация: 8-те източника на мотивация“

Преминаване от ограничаващи вярвания към вярвания за възможности

Тогава... Какви са стъпките, които трябва да следвате, за да открийте вашето ограничаващо убеждение, разглобете го, разложете го и по този начин изведете океан от възможности?

1. Открийте ограничаващи вярвания

Как да го направя? За това е важно да се развият умения за самопознание: откриване на мисли за капан, идентифициране на чувства и емоции... Ако се чувствате блокирани в някаква област от живота си, ако чувствате, че сте в това, което в коучинга наричаме "лудата осмица", в която всичко се повтаряАко чувствате, че не се движите напред, препоръчително е да включите друг човек, който да ви помогне с този процес; Коучът би бил най-добрият, който да ви накара да откриете, от всички вярвания, които имате, тези, които ви ограничават, така че оттам да можете да ги разрушите.

2. Работете с тях без страх

Смятаме, че работата с тази вяра, която ни ограничава, означава да спрем да бъдем това, което сме и да станем някой другНо когато се стремим да разгърнем най-големия си потенциал, обикновено това, което се случва, е, че не сме били свързани с нашата истина, откъдето идва тази необяснима сила.

3. Разградете ги

Процесът ще бъде малко предизвикателен; През цялото това време ще имате мисли, които в определени моменти ще ви накарат да искате да се върнете към състояние, което ви кара да се чувствате комфортно. Човекът, който работи с вас, помагайки ви да премахнете вярванията и да освободите място за интегрирането на нещо ново за вас, ще трябва да ви преведе през път, където доверието е първият инструмент, и трябва да оставите нещата да текат, за да се доближите до желания резултат.

4. Преминете от дисфункционален подход към такъв, който носи повече потенциал

Един от страхотните резултати, които клиентът ще получи, е, че той ще изживее опита от промяна на подхода, от който вижда всичко. Ще преживява усещане за свобода И този нов начин на възприемане на нещата ще се превърне в просперираща вяра, защото от него можете да работите в полето на положителното.

Винаги съм обичал да виждам този процес на вярване като възможността да направим нашия софтуер (ума) нови адаптации и по този начин да разширим капацитета си. Колкото повече капацитет имате в областта на живота си, която искате да разширите, толкова по-добър и по-удовлетворяващ ще бъде пътят.

Когато ми се е налагало да върша тази работа с моите клиенти, успяхме да достигнем до необикновени пътувания, в които ограничаващите вярвания стават вярвания за възможност за просперитет за твоя начин. Най-препоръчително е да се освободите от съпротивата и да се отворите към нови и по-добри светове, към вашето бъдеще и създаването му.