НЛП: съюзник на вашия личен и професионален живот

Невролингвистичното програмиране, тъй като се заражда и ражда на ниво коучинг, изглежда, че то е предмет само от полза и интерес за професионалистите в тези области, но реалността е, че това, което е и преподава, е приложимо за всеки във всички области на живота.

Защото... Кой не би искал да общува по-добре с другите? Или да можете да сложите край на саботиращия вътрешен диалог? Или да привлечете вниманието ви, когато говорите? Или да знаете как да управлявате нежелани реакции при определени обстоятелства? На практика във всичко, което включва думи, мисли, емоции и поведение, НЛП може да помогне.

• Свързана статия: "6-те вида коучинг: различните треньори и техните функции"

Какво прави НЛП за вас?

Невролингвистичното програмиране е набор от методи и техники, които позволяват управление и промяна на състоянията и поведение на човек, така че да има избор, който следователно ще го накара да се чувства повече Безплатно.

Често се казва, че НЛП е като "ядрената физика на ума" или начина за дешифриране на картата на нашия мозък, тъй като помага да се разбере сложната система от

конфигурация на мисли, емоции, начини на общуване и поведение. След като отношенията в тази система бъдат разбрани, в човека се отварят възможности и опции, където преди това вероятно е съществувало само блокиране, гняв или тревожност.

Като е в състояние да разбере тази ментална рамка, която влияе толкова много във всички аспекти на живота, тя предлага възможността да управлявате по-добре на всички нива, осигурявайки баланс и спокойствие вътре.

• Може да се интересувате от: "11-те най-добри магистри по трудова психология"

Преки ползи от НЛП, които ви помагат в личния и професионалния живот

Въпреки че в предишния раздел споменахме в общи линии какво може да направи НЛП за тези, които го изучават и знаят, Тук ви оставяме още 4 кратки предимства или предимства, които включват познаване на инструментите за програмиране Невролингвистика.

1. Подобрете комуникацията

Невролингвистичното програмиране предоставя инструменти и техники, които позволяват по-добра комуникация със себе си, тъй като насърчава създавайте по-малко саботиращи саморазговора, като разберете как е структуриран нашият начин на мислене и говорене.

Но НЛП също подобрява много междуличностните отношения. Познайте репрезентативните системи или една от основните основи на невролингвистичното програмиране като е калибриране и разбирателство, предлага по-широка визия за другия събеседник, пораждайки повече диалози течности.

Сякаш това не е достатъчно, НЛП помага в друго комуникативно ниво, по-свързано с работната плоскост: в изложби, беседи и лекции. Всичко научено на ниво междуличностни отношения е ключово за по-добра комуникация и връзка със слушателите; И със специфични инструменти като котви, страхът от публично говорене, който мнозина имат, може да бъде контролиран завинаги.

• Свързана статия: „Казане без да казвам: 8 ключа за по-добра комуникация“

2. Самопознание и увереност

НЛП, като ви позволява да дешифрирате картата на мозъка, отваря врата към по-дълбоко самопознание, за разбиране защо мислим как мислим, защо се изразяваме по този или онзи начин и защо, в съответствие с всичко това, ние действаме така, както правим. И най-хубавото е, че дава опции, за да можете да правите промени.

Това самопознание също води до дешифриране на „скритите“ ресурси или умения, с които всеки трябва да се сблъсква всеки ден с повече сигурност, която осигурява по-голямо самочувствие, нещо от решаващо значение за много по-ефективно представяне както лично, така и професионален.

• Може да се интересувате от: "Самопознанието: дефиниция и 8 съвета за подобряването му"

3. Преодолейте фалшивите вярвания и ирационалните страхове

Откакто сме родени, ние интернализираме вярванията, които в крайна сметка разглеждаме абсолютните истини и в много случаи те са твърдения, които пречат ни да продължим напред и да се развиваме като хора (Не съм добър за тази позиция, невъзможно е да получа това и т.н.). НЛП помага да открием кои са тези ограничаващи вярвания, за които не знаем, че ни пречат и дава възможност да ги променим, за да ги превърнем в подобрители.

От друга страна, НЛП не лекува фобиите като такива, но има някои техники, които позволяват на индивида да управлява своите мисли и емоции преди определени ирационални страхове (страх от паяк, от пътуване със самолет и т.н.), за да можете да се изправите малко по малко, без да сте ограничени във вашите живот.

• Свързана статия: — За какво е страхът?

4. Контролирайте емоциите и действията

Както вече казахме няколко пъти в тази статия, НЛП работи дълбоко с връзката между мисли, емоции и действия. В този смисъл това е изключително ефективен инструмент за идентифициране на емоции и емоционални състояния. (тук тя е тясно свързана с емоционалната интелигентност) да ги разберете и особено да се научите да добре дошли.

Благодарение на някои инструменти като така наречените "6 стъпки към свободата", импулсивните хора, тези, които, както се казва, реагират на определени ситуации непропорционално и след това се чувстват зле, те могат да се научат да променят тези реакции, без да ви отхвърлят крият емоциите си, но знаят как да идентифицират кога се появяват, защо се появяват и спират поведението, което генерират по някакъв начин наясно.

Изучаването на НЛП изисква изучаване на неговите теоретични основи и основи и много практика, за да се усвоят, малко по малко, всичките му мощни техники. На D’Arte Human and Business School ние сме експерти в трите стъпки от обучението по НЛП, които гарантират прецизно и поетапно изучаване на невро-лингвистично програмиране: практик, магистър и обучител. Освен това сред обучителите имаме един от съ-създателите на тази методология, Франк Пуселик, убеден защитник и разпространител на оригиналното НЛП, което, разбира се, се преподава в училище.