Избягваща личност: 5 общи характеристики и черти

Всеки човек е свят. Всеки един от нас има свой собствен начин на съществуване. Всички имаме своя собствена личност.

Някои хора са придобили начини на действие, които пряко и активно влияят на случващото се около тях, или им е удобно да изживяват нови неща. Други хора се страхуват да се доближат до ситуации, конфликти или дори хора, да избягват някои ситуации от страх и да търсят безопасност. Ако последното се осъществява като обичаен модел на поведение, можем да говорим за избягваща личност.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Личността

Личността е обичайният и относително стабилен модел на поведениеи какво ни кара да го правим по определен начин, когато става въпрос за виждане, тълкуване, мислене, оценка и действие в света. Това е елемент, който се конфигурира по време на нашето развитие и идва отчасти от биологичното наследство на нашите роднини и предци и част от обучението, осъществявано през целия цикъл жизненоважен.

И това е, че това, което живеем, също е много важно: през целия живот ние научаваме ценности и начини на действие, виждаме, че действието по определен начин може да има неговите предимства и недостатъци и като цяло експериментираме с различни стратегии, когато се справяме със ситуации, някои от които имат повече или по-малък успех за нас.

Някои в крайна сметка имат доминираща личност, други подчинени. Някои се научават да подходят и да поемат риск като начин за постигане на целите си. Други се научават да мислят дълго и усилено, преди да действат и са склонни да търсят среда, в която да се чувстват в безопасност, като се отдалечават от всичко, което може да им навреди. Във всеки случай, личността ни предразполага да се държим по определени начини.

Характеристики на хора с избягваща личност

Въпреки че всеки човек е различен, обикновено има модели на поведение, които са общи за хората. В случай на избягващи хора можем да открием някои личностни характеристики, които са общи (макар и не непременно съществени).

Някой с отбягваща личност ще се характеризира с, както подсказва името му, избягвайте проблемите и възпрепятствайте тяхното поведение като начин да не понасяте възможни негативни последици.

1. Чувствителност

Обикновено хората, които развиват избягващ тип личност, са склонни да имат високо ниво на чувствителност, което ги кара да изпитват интензивни усещания. Те са особено чувствителни към отхвърляне и критика.

2. дискретност и учтивост

Те обикновено са дискретни хора, които обикновено не обичат да привличат внимание прекомерно и обикновено са учтиви по време на небрежно взаимодействие.

3. Ниско самочувствие и нерешителност

Не е необичайно това да са хора, които се нуждаят от обич и външно одобрение, за да поддържат самочувствието си, което като цяло е ниско. Обичайно е да са нерешителни хора, с трудности при вземането на решения, освен ако не получат осезаема подкрепа. Ако позицията им е различна от тази на останалите, те често я затварят от страх от критика. Обичайно е несигурността да генерира голям дискомфорт.

• Свързана статия: "10 ключа за повишаване на самочувствието ви за 30 дни"

4. Вкус за познатото

Това са хора, които са склонни да предпочитат рутината и чувствайте се неудобно от новините. В много случаи те са домашни и се чувстват добре в позната среда, въпреки че в други биха искали да бъдат по-отворени и приключенски настроени.

5. Социални аспекти

На социално ниво те са склонни да виждат себе си като не много способни и дори е вероятно да се смятат за по-ниски от останалите, което кара ги да избягват контакт или да се чувстват неудобно в присъствието на непознати или големи групи хора. Това не означава, че те не искат да се свързват или че не им харесва самият контакт, те просто се страхуват да го направят. Нито означава, че социалните им умения са лоши: в повечето случаи те са средни в това отношение, просто не ги изразяват.

Те са склонни да имат ограничена група от връзки, с които се чувстват комфортно, имат много дълбоки връзки с тях, високо ценят интимността с приятели и семейство. Въпреки че в много случаи те се изолират, в други те са до голяма степен свързани с всеки, който взаимодейства с тях, придавайки вид на дезинхибиране. Този контакт обаче обикновено е плитък, освен с няколко души.

Какво означава да ги избягваш?

Фактът на избягване на ситуацията, предизвикваща безпокойство, ги успокоява от не се налага да се справяте със стимулация, която генерира дискомфорт, въпреки че парадоксално не справянето с това, което е избегнато, ще доведе до продължаване или дори влошаване на страха от него.

По същия начин, несправянето може да се изживее като неуспех, понижаващ самочувствието на човека и служи като потвърждение за възможното им чувство за неадекватност и неадекватност.

• Свързана статия: "10-те ключа за преодоляване на срамежливостта веднъж завинаги"

Защо възникват този тип личности?

Обстоятелствата, при които възниква този тип личност, могат да бъдат много променливи и не са напълно известни. Въпреки това, сравнително често е те да се развиват в ситуации, в които са били изолирани или маргинализирани.

В някои случаи чувствата, които в крайна сметка предизвикват избягване, възникват поради преживяване на злоупотреба и/или презрение към личността им в ключови моменти от развитието, на преживявания, в които са били срамувани или по-ниски от другите. По този начин може да се развие страх от повторното преживяване на тази ситуация и с течение на времето може да възникне постоянното избягване на всички онези преживявания, които им напомнят за нея.

Чувството, че се чувстваш неадекватно, предварителната идея, че ще бъдат критикувани или отхвърлени и непоносимост към неуспехи и несигурността обикновено са ключови аспекти, които карат тези хора да се опитват да избягват хора и ситуации.

избягващо разстройство на личността

Тези характеристики сме виждали не е задължително да са патологични само по себе си, за да имаме предвид, че сме изправени пред начин за справяне с живота, който за някои хора може да бъде функционален, ако не се намесва в живота на лицето, причинявайки дискомфорт и ограничавайки действията му или не влияе негативно на лицето или неговото заобикаляща среда.

Въпреки това, ако тези характеристики бъдат доведени до крайност и генерират страдание и значително влияние, може да сме изправени пред избягващо разстройство на личността или избягващо разстройство на личността.

Това разстройство съответства на модел на инхибирано поведение и при което ниско самочувствие и чувства на неадекватност, страх от отхвърляне или подигравка, избягване на междуличностни отношения и нежелание за поемане на рискове и промени. Също така е обичайно тези, които страдат от него, да са свръхбдителни през повечето време, да са недоверчиви и да отхвърлят физическия контакт и отговорностите.