Научете се да обичате себе си: пътят към удовлетворяващ живот

Знаем, че страхотен двигател в живота ни е любовта, но много пъти не разбираме какво всъщност е любовта и какво ни носи.

Различните култури, религии и духовни мисли на всички времена са съгласни относно важността на да знаеш как да обичаш себе си, за да може по-късно тази любов да премине от един към другия. Нашият свят е гладен за любов; много пъти обаче не разбираме как да получим и как да живеем любов.

В търсенето копнеем да получим от другите любовта, от която се нуждаем, и става объркващо да търсим това, което не е разбрано, вместо това понякога ние сме готови да приемем страданието и болката, възможно е да почувстваме, че сме направили грешка и че любовта не винаги е добра, или че няма късмет в живота. любов.

• Свързана статия: "4-те вида любов: какви различни видове любов съществуват?"

Значението на любовта към себе си

Не можете да дадете това, което нямате и не е възможно да възприемаме или предаваме любов, ако не разбираме какво е любов.

И така... Как да се научим да обичаме себе си, ако не сме се чувствали обичани или нашата концепция за любов е грешна?

Има хора, които бъркат любовта към себе си егоизъм, но в действителност, ако любовта е протагонистът, егоизмът би бил антагонистът. В любовта няма его.

Егоизмът винаги търси личен интерес, любов към себе си почувствайте вътрешна пълнота, която вдъхновява да споделите това, което имате, още повече, ако това, на което се разчита, не е материално или физическо; което става нещо дори по-високо от физическото. Споделяйки този опит с другите, ние не оставаме с по-малко, напротив, това споделяне ни дава растеж като човешко същество.

Така че, ако човек не получи любов... Има ли начин да се влюбиш в себе си и да се почувстваш обичан?

• Може да се интересувате: „Какво представляват личната несигурност и как можете да се справите с тях?“

изграждане на любов към себе си

Независимо какви обстоятелства сте преживели, любовта е сила, която винаги е на наше разположение, както слънцето е за нашия свят.

Как да се научим да обичаме себе си? Ето няколко съвета за насърчаване на любовта към себе си:

• Научете се да приемате себе си такъв, какъвто сте, без да осъждате, без да се отнасяте несправедливо към себе си. Без да те дисквалифицира.
• Усещам емпатия спрямо твоя човек. Разберете, че като хора сме несъвършени и че можем да правим грешки.
• Научете се да прощавате на хората, които са ви наранили, не таите злоба.
• Опитайте се да видите нещо, което може да се спаси в предизвикателни ситуации. Вероятно ще ми кажете: "Има ситуации, които никак не са добри." Вярно е обаче, че можете да направите нещо добро, дори и при най-трудните обстоятелства, както направи Ганди, Мартин Лутър Кинг, Тереза ​​от Калкута, Малала Юсафзай, за да назовем само няколко.
• Чувствайте се в правото си да заслужавате най-доброто, а не само материала. Стремете се към това, за което толкова много жадувате в себе си Личностно развитие, а не само това, което отговаря на социалното огледало. Вярвайте, че сте способни да постигнете това, което мечтаете и желаете.
• Погрижете се за ума си: работете върху промяната на мислите, които не са за изграждане или тези, които смятате, че ви причиняват вреда и ако е възможно, освободете ги.
• Погрижете се за тялото си: храня се здравословно, правете физическа дейност, която ви харесва, спете достатъчно.
• Нахранете духа си с мисли за мир и благополучие.
• Научете се да получавате, научете се да давате.
• Насладете се, бъдете най-добрата си компания, дори преди да споделите времето си. Ако не се забавлявате, едва ли ще се радвате да споделяте живота си с някого дълго.

Споделяне на опита с двойката

Ако копнеете да имате партньор, с когото да споделяте, насладете се на всеки етап от живота си, включително времето на самота, и изживейте това време, за да се срещнете с вас и да откриете какво наистина искате и очаквате.

Й Ако имате партньор, но не се чувствате изпълнени, прегледайте предишните точки, практикувайте ги, изживейте ги, и помислете за промените, които можете да направите. Когато се променим, нашите обстоятелства се променят и дори хората около нас. Любовта се преобразява!

Не само този 14 февруари. Винаги може да бъде. Възможно е да се празнува любовта. Любовта на живота ви, любовта на другите, любовта по същество.

Ако искате да научите повече за любовта към себе си, ви каня да се свържете с мен.