Интроекция: какво е, характеристики и примери

Интроекцията е термин, който се използва в областта на психологията и психиатрията, но особено в рамките на течение на психоанализата, което се описва като приемане от несъзнаваното от всеки човек на нагласи или идеи на другите хора.

В ежедневието можем да видим различни примери за интроекция в психологията като "мъжете не плачат", "трябва да намери по-добрата си половина да бъде щастлива”, внедри в себе си любовта към спорт, който преди не го е интересувал, а някой който се възхищава на това, което е продуктивно, както и унизителни фрази, които на някого са били казвани многократно от други хора, като "ти си тромав”.

В тази статия, в допълнение към представянето на някои примери за интроекция в психологията, ще видим как се развива това явление; макар че първо ще обясним от какво се състои това понятие, както и това за проекция, тъй като и двете понятия са тясно свързани.

• Свързана статия: "История на психологията: автори и основни теории"

Какво представляват проекцията и интроекцията?

Преди всичко е удобно да се разбере какво представляват проекцията и интроекцията, две широко използвани концепции, особено в рамките на течението на психоанализата.

На първо място, проекцията в традиционната психология се определя като механизъм, чрез който човек е способен да се освободи от определени непоносими ситуации на афективно ниво, локализирайки собствените си чувства в чужбина. Друг начин за дефиниране на проекция би бил като преценка за екстериорност, чрез която усещането за собственото тяло се приписва на явление, което се случва навън. При някои психопатологии (например в шизофрения) този тип проекция е често срещан.

Интроекцията е обратното на проекцията., като концепция, която първоначално е въведена в течението на психоанализата от Шандор Ференци и на свой ред е адаптирана от Зигмунд Фройд. Той е определен от последния като психологически механизъм, който се намесва във формирането на личността на хората, като влияе върху реорганизациите на себе си и изграждането на суперего.

Интроекцията също се счита за несъзнателен механизъм, използван за интернализиране на повечето от тях на качествата, идеите и нагласите на другите хора, като това е доста често срещан процес в живота на хора. Следователно интроекцията по същество се основава на допускане на външни вярвания или поведение, но в този случай без разбиране на причината, която обяснява защо човек е направил това осиновяване. В допълнение, интроекцията се счита за несъзнателен защитен механизъм, който може да накара човек да игнорира реалността около себе си.

Накратко, интроекцията може да се разглежда като механизъм, чрез който хората са склонни да поставят в себе си неща, които принадлежат на другите. Това явление има тенденция да се среща по-често при тези хора, които имат по-голямо предразположение да се чувстват виновни и да поемат отговорност за нещата, защото са много взискателни със себе си.

• Може да се интересувате: "Ефект на хамелеон: когато имитираме другия, без да го осъзнаваме"

Примери за интроекция в психологията

В психологията има голямо разнообразие от примери за интроекция, които могат да се видят в ежедневието. хора, които се прилагат несъзнателно постоянно от хора. Нека разгледаме някои от тези примери за интроекция по-долу.

Първият от примерите за интроекция в психологията е този, който се среща доста често и възниква, когато човек открие, че някой, на когото се възхищава, обича да тренира много плуване и тогава, въпреки че този човек никога преди не се е интересувал от този спорт, той започва да го практикува, това е интроекция.

В този тип случаи може дори да се случи, че човекът, който е внедрил от другия човек, на когото се възхищава, тази привързаност към плуването постави мнението си над собствените си чувства относно този нов вкус към този спорт, така че ще предположите автоматично и дори несъзнателно, че като някой, на когото се възхищаваше, го въведе в идеята да играе този спорт, трябва да бъде успешен. В този случай ще сте намерили аргумент за борба с възможен когнитивен дисонанс, който може да възникне в ума ви по отношение на прилагането на това ново хоби на практика.

Вторият от примерите за интроекция срещаме доста често в случаите, в които баща внушава на децата си идеята, че "момчетата и мъжете никога не плачат". Тази предпоставка, казана от бащата, насърчава детето да го приеме като свое, така че в крайна сметка да го асимилира като интроекция и по този начин то ще формира част от неговите нагласи и неговата реалност.

Друг пример за интроекция, също доста често срещан, е този, който се случва, когато човек е израснал в семейна среда, където Много често се чува от родителите и дори от други членове на семейството следното твърдение: „никога не трябва да вярваш на никого“. Тогава в човека ще се появи интроекция, която ще накара да струва повече от нормалното развитие на определени социални умения и през целия си живот той също ще има трудности при установяване на междуличностни отношения на доверие и може би дори сантиментални.

Четвъртият от примерите за интроекция, които ще видим, е друг, който, за съжаление, също се среща доста често и е това, което се случва, когато човек се развива в среда, както семейна, така и социална и културна, в която хората, които са Хората около него, особено възрастните, многократно му казват: „Когато пораснеш, ще трябва да търсиш по-добрата си половина, която да бъде щастлив".

В тези случаи е обичайно човекът, който е израснал, да слуша непрекъснато това изявление В крайна сметка го асимилирам и тази интроекция ще ме накара да повярвам, че това е неопровержима истина, така че ще живеят с необходимостта да намерят "своя идеален партньор" по всякакъв начин и това може да предизвика силна нужда от намиране на партньор. И когато я намери, ще му бъде лесно да развие силна зависимост от нея до такива нива, че може да стане много вредно и за двамата.

Това не означава, че да имаш партньор не е един от основните източници на щастие; от установяването на здрави и трайното, от уважението, грижата и взаимния интерес са изключително важни за психичното здраве и общото благополучие на хора. Но е вярно, че когато се създаде силна зависимост и голяма нужда от партньор, без да знаете как да бъдете добре със себе си, това може да причини повече вреда, отколкото полза.

В психологията има голямо множество примери за интроекция, като тези, които ще изброим по-долу:

• "Не можеш да го направиш".

• "Ти си загубеняк".

• — Ти си глупак.

• — Ти не струваш нищо.

• "Винаги трябва да се държите учтиво с другите."

• "Винаги трябва да се показваш силен, без да излагаш слабостите си на показ."

• "Неуместно е да показваш чувствата си пред други хора."

• "Винаги трябва да показваш своята признателност."

• — Винаги трябва да прощаваш.

• "Двойката трябва да бъде за цял живот."

• "Когато пораснеш, трябва да се ожениш и да имаш деца."

• „Без болка, без печалба“ и т.н.

• Свързана статия: „Какво е социална психология?“

Как бихме могли да идентифицираме собствените си интроекти?

След като видяхме няколко примера за интроекция в психологията, ще видим просто упражнение, което бихме могли да приложим на практика, за да се опитаме да идентифицираме собствените си интроекти.

Първата стъпка от това упражнение би била направете списък, в който записваме всички онези идеи, норми и вярвания, за които вярваме, че са дошли при нас от чужбина; В допълнение, можем да добавим онези нагласи, които виждаме, че са доста разпространени в нашата култура и които сме успели да интроектираме (стр. например културни интроекти).

След като списъкът е направен, ние трябва помислете откъде може да дойде всеки от тези примери за интроекция, които отбелязахме и ако е възможно кои хора са ни предали тази идея, отношение или правило и т.н. (стр. например нашите родители, учители, братя и сестри, обществото, в което живеем и др.).

И накрая, трябва да положим умствени усилия да анализирайте какво наистина мислим за тези нагласи, норми или идеи, които сме записали в списъка и до каква степен отговарят на нашия начин на разбиране на живота. Трябва също така да анализираме дали тези примери за интроекция, които сме отбелязали, ни благоприятстват или, напротив, наистина ни вредят, така че трябва полагайте усилия да се отървете от тях и да запазите асимилирани онези, които отговарят на нашия начин на разбиране на нещата и които също са ни от полза по някакъв начин начин.