Как работи подсъзнанието ми?

В тази статия ще говоря за как работи вашето подсъзнание.

Първо, давам ви някакъв контекст на някои от частите, които съставляват вашия ум, които са: съзнателен ум, предсъзнателен ум и подсъзнателен ум.

• Свързана статия: „Емоционално управление: 10 ключа за овладяване на емоциите ви“

подсъзнанието

Вашето подсъзнание е този, който отговаря за съхраняването на всички видове преживявания, които сте имали до днес, дори и да не го помните съзнателно, несъзнателно то е там, защото това е работа на подсъзнание, съхраняват и обработват цялата информация по начин, който освобождава пространството в съзнанието и предсъзнателно

Представете си, че информацията се съхранява в база данни, като в компютърен софтуер. Този софтуер, който имате, влияе върху развитието на живота ви, за добро или за лошо, тоест, като се има предвид обуславянето, че вашият софтуер, ще бъде нивото и качеството на инструментите, с които се сблъсквате с живота си, възприятието за него и как се развивате в нея.

Точно сега може би се чудите,

И ако съм имал лошо детство, означава ли, че животът ми ще бъде лош завинаги? Отговорът е относителен, може и да не е, зависи от много неща, но основно зависи от въпросната тема.

Например, ако сте имали лошо детство и не искате тези модели да продължат да се повтарят в живота ви като възрастни, имате пълното право да промените хода на живота си. Не защото вашето подсъзнание съдържа детските програми, това означава, че можете да работите само от тях, вашето подсъзнание е част от ВАШИЯ ум, следователно вие той ви принадлежи и отговаря на вас, така че имате силата да го актуализирате и да замените старите програми с нови програми, които са по-съобразени с живота, който наистина искате. на живо.

• Може да се интересувате от: „Самосаботаж: причини, характеристики и видове“

И как да депрограмирам подсъзнанието си?

За депрограмиране на подсъзнанието има следните инструменти: осъзнаване, положителни утвърждения, работа в сянка, психотерапия, откриване на негативни модели, самосъзнание, интерес към себе си, аудио по време на сън (подсъзнателно или не), хипнотерапия, сред други.

След това ще обясня един по един инструментите, с които можете да работите, за да препрограмирате успешно подсъзнанието си.

1. осъзнаване

Осъзнаването се състои в откриване и познаване на всичко, което ви причинява емоционален дискомфорт в настоящия ви живот, т.е. извадете наяве всеки навик, вяра или поведение, които не допринасят с нещо за вашето добро и спрете да го нормализирате, като по този начин ви позволява да го видите като нещо, което може да се трансформира или да бъде трансформирано.

2. положителни утвърждения

Те са създадени от откриването на някаква саморазрушителна мисъл, като например: „Не си заслужавам“. нищо” и го заменете с положителното утвърждение „моята стойност е безкрайна”, като по този начин позволите на ума си подсъзнание да отхвърлите и отхвърлите старото вярване, за нова и обновена, по-съобразена с новата ви версия, която искате да създадете.

• Свързана статия: "Позитивна психология: как можеш да бъдеш истински щастлив?"

3. работа в сянка

Работата в сянка се състои в това да седнете, за да осветите всичко, което тежи, изцежда или свързва с миналото или стари модели, саморазрушителни модели и ви придружава толкова пъти, колкото е необходимо за пренасочване на всички натрапчиви, небалансирани мисли и т.н. изисква ниво на самосъзнание и отдаденост висок. Накратко, прави се малко по малко и ден след ден, може да бъде придружено от психотерапия.

4. Психотерапия

Както е известно, психотерапия Това е психотерапевтичен процес, насочен към подпомагане на пациента да се освободи от всичко, което генерира емоционален дискомфорт в живота му, като по този начин ви позволява да се свържете отново със себе си и ви помага да развиете емоционални умения, които можете да използвате както със себе си, така и с другите, вашата среда и житейски контекст.

5. Откриване на негативни модели

Това се състои в развиване на такава степен на самопознание, която позволява на човека да осъзнае кога е такъв действайки от своето небалансирано его, емоционални или психосоматични рани, страхове, негативни условия, и т.н

6. самосъзнание

Самосъзнанието се развива чрез безкраен интерес към себе си, в защо сме такива, каквито сме, защо действаме, както действаме, откъде действаме, как действаме и относно всичко, питане дали искаме да се променим, да бъдем някой различен, да спрем да бъдем определен човек, да започнем "бъда". Осъзнаване на нашите нагласи, успехи, грешки, поведение, мисли, модели, без никакво осъждане, само заинтересовани да разберем себе си в дълбочина и да сме наясно кои сме.

7. интерес към вашата личност

Както се казва във фразата и както беше споменато по-горе, проявяването на интерес към себе си е жизненоважно за подсъзнателното препрограмиране. успешен, ако няма личен интерес, тогава нищо от работата, която вършите, няма да има достатъчно смисъл, за да забележите наистина промяна. Тук, нищо повече и нищо по-малко, ви кани да имате и да подходите към този процес от вътрешната мотивация.

8. аудио, докато спите

Това е много ефективен начин, тъй като в мозъка ви се създава подсъзнателен ефект, който ви позволява да препрограмирате, докато си почивате, в В този случай вие просто ще захранвате програмата си с нов код, не е задължително активно да замествате старите, но да. добавяне на нови кодове, които ще бъдат готови за използване, ако им позволите. Можете да използвате този метод в продължение на месеци, седмици или както смятате, че ще ви бъде полезен, след като започнете да виждате резултати, Можете да промените положителни утвърждения, които, разбира се, знаете, че ще ви послужат за конкретните проблеми, върху които искате да работите.

9. Хипнотерапия или хипноза

Този метод се състои в директен достъп до подсъзнанието, задаване на директни и конкретни въпроси достъп до необходимата информация, оставяйки съзнанието (егото) настрана за известно време, за да не се намеси и да изкриви информацията. Само специалист по хипноза може да извършва хипнотерапия, не е нещо, което трябва да се приема леко.

Завършване...

И така, в заключение, вашето подсъзнание е робот, пълен както с добра, така и с лоша информация; сега, след като знаете как работи и че е възможно да го препрограмирате, По принцип е относително дали той ще стане най-добрият ви приятел или не.. Казват, че 90% от решенията и живота ни се управляват от подсъзнанието, така че ви каня да питате, питате много дали сте доволни или не от програмите, с които работите в живота си в момента.

Не забравяйте, че всичко, което виждате, повтаряте, потвърждавате и чувате постоянно, е това, което програмирате в подсъзнанието си, затова е толкова важно да поддържате съзнателна връзка с него (пример: музиката, която слушате, вашият вътрешен диалог, това, което виждате по телевизията, това, в което вярвате, всичко, което консумирате на интелектуален).