6-те течения на психологическата терапия (обяснени и класифицирани)

В областта на психологията, приложена към областта на грижите за пациентите в психотерапията, можем да открием голямо разнообразие от течения на психологическа терапия. Ето защо, ако търсите психологически услуги, важно е да разберете техните прилики и разлики, за да имате предварителна представа и да знаете коя би могла най-добре да отговаря на проблема, който трябва да се лекува.

Сред основните течения на психологическата терапия си струва да се подчертаят психоанализата и психодинамичната терапия, хуманист, гещалт школата, поведенчески терапевтичен ток, когнитивна терапия и, накрая, семейни терапии и системен.

В тази статия ще видим от какво се състои всяко от тези течения на психологическа терапияи неговите характеристики и цели, когато се прилагат към пациенти.

• Свързана статия: „10-те ползи от посещението на психологическа терапия“

Какво е психотерапия?

Психотерапията или психологическата терапия е лечение, основано на научни и психологически доказателства и това се основава на разговор за промяна

, въз основа на поредица от специфични характеристики. С други думи, психологическата терапия е по същество междуличностно лечение, което се основава на поредица от психологически принципи, при което както психотерапевтът, така и търсещият помощ пациент за психично разстройство, оплакване или проблем.

Следователно психотерапевтът трябва да използва психологическа терапия, каквато и да е текущата й, умишлено с цел да се помогне на пациента да разреши това разстройство, оплакване или проблем, който го е довел до консултация и да то, трябва да адаптира или индивидуализира всеки подход в психотерапията за всеки конкретен пациент и неговите нужди.

Различните течения на психологическата терапия споделят редица характеристики като тези, които ще обясним по-долу:

• Всички те се състоят от един вид междуличностно отношение, чийто основен инструмент е езикът.
• Психотерапевтът трябва да притежава редица специфични характеристики, които са резултат от непрекъснатото му обучение.
• Всички течения на психологическата терапия се основават на теоретичен модел, който използва психологически концепции.
• Всеки може да използва оценката за поставяне на диагноза, но не е задължително това да е основно изискване.
• Резултатите от терапията зависят от сътрудничеството в целите и задачите, които се постигат с пациента.
• От съществено значение е терапевтът да накара пациента да си сътрудничи в терапевтичния процес за тяхното собствено подобрение.
• Като цяло психологическата терапия обикновено е индивидуализирана, въпреки че може да бъде и за двойка, семейство или група.

Какви са теченията на психологическата терапия?

Това са най-важните течения на психологическата терапия в историята на психологията.

1. Психоанализа и психодинамични терапии

Първото от теченията на психологическата терапия, което ще видим, е психоанализата, една от първите интегрирани системи за съвременна психологическа терапия. За първи път е разработен от австрийския психиатър Зигмунд Фройд, чийто труд „Изследвания върху истерията” (който той написва заедно с друг психоаналитик на име Йозеф Бройер) се смята за основна отправна точка на съвременната психотерапия.

1.1. Психоанализа

Важно е да се спомене, че в психоанализата беше поставен акцент върху изучаването на психичното несъзнавано, предлагайки серия от основни техники, които да помогнат да се направят вътрешните и несъзнателни конфликти, които генерират дискомфорт у човека, повече или по-малко ясни. За да направят това, психоаналитиците използват стратегии като управление на позициите на терапевта (плуващо внимание и правилото за въздържание), методи за анализ на пациента (пренасяне, свободна асоциация и съпротива) и някои техники за промяна (конфронтация, интерпретация и изясняване).

Течението на психологическата терапия на психоанализата еволюира през годините на базата на 4 големи области, което ще обясним накратко по-долу:

• Метапсихология: базирана главно на структурата и функционирането на личността,
• Клинична теория и техника: отговаря за обяснението на психопатологията, терапевтичната връзка и терапевтичния процес
• Наблюдение и научна методология: занимава се със заключение, естествено наблюдение и индуктивно разсъждение.
• Социалната философия: се основава на опит да се разбере поведението на индивидите в рамките на групи и институции.

1.2. психодинамична терапия

От друга страна, психодинамичната терапия, която започва от психоанализата, също се фокусира върху третиране на интрапсихичните конфликти, но се отклонява от определени основни идеи на теорията фройдист днес, обикновено предлага терапевтични процеси с ясно начало и край, споделяйки характеристиките на двете течения, като тези, които ще споменем по-долу:

• Детерминизъм: всяко психично явление има някаква причина.
• Множествено определяне: различни променливи могат да бъдат включени по различни начини в поведението.
• Несъзнавано: И психоанализата, и психодинамичната терапия наблягат на несъзнаваната част на ума.
• Конфликт при неврози: възниква от конфликт между вътрешни сили и среда, която ги потиска.
• Всяко поведение е значимо: нито едно поведение или мисъл не са случайни, те винаги съобщават нещо.

Трябва да се отбележи в рамките на психодинамичния ток към автори като Карл Густав Юнг, Алфред Адлер, Ото Ранк или Шандор Ференци. Също и на други последователи на различни течения на психологическата терапия, разработени от психоанализата, като напр модели на Мелани Келин, Карън Хорни, Хари Съливан, Уилфред Бион, Доналд Уиникот, Лак Лакан или Анна Фройд, дъщеря на Зигмунд Фройд.

• Може да се интересувате: "История на психологията: автори и основни теории"

2. хуманистична психотерапия

Първото от теченията на психологическата терапия, което ще обясним, е хуманизмът, където можем да открием поредица от хуманистично-екзистенциални модели от европейската феноменологична традиция, а също и от американската хуманистична психология, от ръцете на психолози като Ейбрахам Маслоу или Карл Р. Роджърс, между другото.

В хуманизма има някои характеристики, общи за всички модели на психотерапия, които следват това течение. В този смисъл хуманистичната терапия се основава на ключови идеи, които Те се фокусират върху човешката субективност и способността на индивида да осмисли живота си.. Тези идеи са:

• Всяко човешко същество трябва да развие своя потенциал, притежавайки способност за самореализация.
• Те се фокусират върху "тук и сега", непосредственото преживяване.
• Те се противопоставят на разработването на диагностични класификации на психичните разстройства.
• Теориите на този модел са подчинени на опита и значението на субекта на неговия собствен опит.

2.1. Моделът на Маслоу (йерархия на потребностите)

Маслоу е считан за инициатор на хуманистичната психотерапия.. Той смята, че хората имат потенциал с тенденция към растеж, който може да кулминира в изпълнението на фактор на самореализация и следователно разработи теория, основана на йерархия на потребностите (известната пирамида на Маслоу):

• Физиологични нужди.
• нужди от сигурност.
• Необходимост от членство.
• Нужда от признание или его.
• Самореализация или „върхово преживяване“.

Хуманистичната терапия, разработена от Маслоу, е насочена към подпомагане на развитието на пациента серия от стратегии, които ви позволяват да преодолеете онези препятствия, които пречат на вашето личностно израстване.

• Свързана статия: "Пирамидата на Маслоу: Йерархията на човешките нужди"

2.2. Психотерапия, ориентирана към личността (Роджърс)

Персонализираната или ориентирана към клиента терапия на Карл Роджърс се основава предимно на среща между двама души, а не в прилагането на поредица от терапевтични техники, тъй като този психолог разработи своя терапевтичен модел, основан на доверие напълно в качеството на клиента (както той посочи пациента), за да може да ориентира и насочи къщата си към своя собствен самореализация.

Следователно, този психолог описва поредица от нагласи и условия, които той смята за фундаментални и необходими за извършване на терапевтична промяна към подобряване на клиента:

• Безусловно положително приемане: уважение, интерес и пълно приемане на преживяванията на клиента (пациента).
• Емпатия: поставете се на мястото на клиента и се опитайте да разберете чувствата му.
• Автентичност и последователност: психологът трябва да покаже последователност между това, което казва и това, което прави.

Тези три условия, които Роджърс описва като необходими за постигане на терапевтична промяна, сега се приемат от всички или повечето течения на психологическата терапия.

Струва си да се спомене и други хуманистични модели като този на Роло Мей или моделите на екзистенциалната психотерапия като екзистенциалната психоанализа на Жан-Пол Сартр или Логотерапията на Виктор Франкъл, автор на книгата “Човекът в търсене на смисъл”.

• Може да се интересувате: "Теорията на личността, предложена от Карл Роджърс"

3. бихевиоризъм

Бихевиоризмът би бил друго от основните течения на психологическата терапия, развивано в началото си въз основа на научните открития на Иван П. Павлов и Бърхъс Ф. Скинър, който открива класическо кондициониране и оперантно кондициониране, съответно. Също така е разработен рано от психолози като Торндайк, Уотсън, Рейнър и Мери Ковър Джоунс.

В рамките на различните поведенчески терапии трябва да се подчертаят редица общи характеристики:

• Първо се извършва оценка на поведението на проблема, за да се открият задействащите и поддържащите фактори.
• Повечето поведения се научават.
• Психичните проблеми се развиват като продукт на обучение.
• Те се фокусират върху изучаването на поведението на различни нива (когнитивно, психомоторно и физиологично).
• Основната цел е да се модифицират и заменят онези поведения, за които се установи, че са неадаптивни.
• Извършват се техники, базирани на строги предишни научни изследвания.
• Лечението се фокусира върху текущите характеристики на пациента, като се фокусира върху настоящия момент.
• Използват се различни техники за модифициране на поведението (управление на непредвидени ситуации, експозиция, вербален контрол и др.).

Техниките, използвани в различните поведенчески модели, могат да бъдат доста полезни в случаите на пациенти, които са много увредени емоционално и/или психологическо ниво за получаване на психологическа помощ от други течения на психологическа терапия, които се основават на вербална комуникация, както и Какво при малки деца.

3.1. радикален бихевиоризъм

в този поток счита се, че поведението се управлява от последствията от него. Б.Ф. Скинър Той разработи своя терапевтичен модел, базиран на „закона за ефекта“ на Торндайк, за да разработи теорията за оперантното или инструменталното обуславяне.

Тук поведението се счита за включено от поредица от непредвидени обстоятелства на ниво околната среда. (подсилващи), придружени от отговорите и по този начин променят вероятностите те да се появят в бъдещето.

В терапията е важно да има терапевтична среда, която се основава на неговия радикален екологизъм; е за засилват онези поведения, които се считат за адаптивни или положителни и се стреми да елиминира или модифицира това негативно поведение.

• Свързана статия: "16-те вида подсилващи елементи (и техните характеристики)"

3.2. поведенческа терапия

Терапията еволюира с поведенческите терапевтични модели на автори като Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull и Мауър, наред с други, пристигащ през 70-те и до наши дни с когнитивно-поведенческите ориентационни терапии на Албърт Елис и Арън Бек, които ще обясним повече продължавай.

В поведенческата терапия е важно развитието на функционален анализ (фон, организъм, ниво на реакция и следствие) в рамките на поведенческа оценка, където се извършват поредица от техники: първоначален анализ на тази проблемна ситуация, изясняване на въпросната проблемна ситуация, мотивационен анализ, еволюционен анализ, анализ на самоконтрола, анализ на социални ситуации, а също и на физическата среда и социокултурен.

В рамките на този терапевтичен модел има и техники като прогресивна мускулна релаксация, дишане, техники за биофидбек, автогенно обучение, терапия за саморегулиране, техники на експозиция, десенсибилизация систематичен, стимулен контрол и други оперантни техники (аверсивни техники, свръхкорекция, насищане, цена на реакция, време навън и др.

4. когнитивна терапия

Друго от основните течения на психологическата терапия е когнитивната терапия, където специално внимание се отделя на когнитивните променливи (обработка на информация). Това предполага еволюция от поведенческия подход, основан на кондиционирането, към такъв, който подчертава важността на тези Когнитивни променливи в регулирането на човешкото поведение и следователно също в психопатологията и промяната терапевтичен.

Следователно в тази форма на психотерапия работите много със системи от вярвания и с начините, по които пациентът интерпретира реалността.

Основните характеристики на всички когнитивни терапии са следните:

• Те смятат, че поведенческите и афективните модели се развиват от когнитивните процеси.
• Когнитивните процеси могат да се активират на функционално ниво по подобен начин на процеса на обучение.
• От този момент психологът би се считал за оценител, диагностик и възпитател.
• Психологът трябва да бъде отговорен за подпомагането на промяната на негативните познания.
• Освен това психологът трябва да поддържа директивно и активно отношение.
• Когнициите модулират афективните и поведенчески модели.
• Те са особено загрижени за научната методология, която поддържа техните терапевтични модели и техники.
• Те също така използват техники за промяна на поведението.

Предшественикът на когнитивната терапия е Джордж А. Кели, въпреки че основните представители са Албърт Елис и Арън Бек. В допълнение, най-използваните техники са някои като когнитивно преструктуриране, обучение в умения за справяне или решаване на проблеми.

4.1. Рационална емоционална терапия (Елис)

Тази терапия се основава на факта, че психичните или психологическите проблеми са причинени от поредица от дезадаптивни модели на мислене, които са ирационални, догматични и/или абсолютни. Елис вярва, че хората имат способността да контролират собствената си съдба и първо да го правят трябва да се чувстват и да действат въз основа на своите вярвания и ценности. От там той разработи рационална емотивна терапия (TRE).

• Може да се интересувате: „Албърт Елис: биография на създателя на рационално-емотивно поведенческа терапия“

4.2. Когнитивна терапия (Бек)

Когнитивната терапия на Бек е разработена предимно за лечение на униполярна депресия, като се започне от фундаментална идея, че психологически, емоционални и/или поведенчески разстройства възникват поради едно или няколко промени в обработката на информация, поради активиране на латентни схеми. Следователно, зад депресията, като причина, има когнитивно пристрастие или изкривяване, което влияе върху обработката на информация, тъй като при определено външно събитие се активират когнитивни схеми негативи.

Следователно целта на тази терапия на Бек е да модифицира онези негативни схеми, които са изкривени от по-адаптивни и реалистични.

• Свързана статия: "Аарон Бек: биография на създателя на когнитивно-поведенческата терапия"

5. Гещалт терапия

Друго от основните течения на психологическата терапия е Гещалт школата, която се фокусира върху концепцията за психологията на формата или гещалт психологията, създадена от Фриц Пърлс и Лора Пърлс в средата на 20 век.

Тя се основава на психодинамична теория, която е разработена въз основа на индивидуалния опит на пациента. живя в настоящия момент, тоест тук и сега, но получава и много влияния от хуманистичния подход. Поради тази причина понякога се смята за смесица от видове психотерапевтични течения, които започват от идеите на психоанализата и хуманистичната терапия.

Влиянията на гещалт терапията са както следва:

• Човекът е едно цяло, обяснено чрез сбора на неговите части.
• Човекът е постоянно в процес на самозавършване.
• Значението на личностното израстване.
• Гещалт терапията търси „осъзнаване“ или „прозрение“.
• Включва теоретични идеи от дзен будизма (стр. например приемете това, което се случва).
• Включва идеите на хуманизма (значението на настоящето, на тенденцията към актуализация и прогрес и др.).
• Патологията би била някаква лична бариера, която пречи да настъпи задоволяване на собствените нужди.

Според гещалтпсихологията, ако нуждите на човек не са задоволени, ще възникнат незавършени форми на поведение и поредица от психологически конфликти. Следователно терапевтът на този поток от психологическа терапия ще има за цел да помогне на пациента използвайки серия от техники, които следват този модел и спомагат за попълването на тези формуляри непълен.

Един от начините за това може да бъде чрез концентриране на значимите елементи от конкретна ситуация, за да мобилизират енергията си в стратегии, които са изгодни (стр. например чрез закона за близостта на жеста).

6. Семейни и системни терапии

Сред основните течения на психологическата терапия си струва да се споменат системните терапии, които Първоначално те са разработени като семейни терапии, въпреки че днес тяхното поле на приложение е по-широко, има и други подходи (напр. индивидуално).

6.1. Международна школа на ЯМР (Институт за психични изследвания) в Пало Алто

През 50-те години на миналия век това училище, разположено в Калифорния, е разработено с основната цел на разбират формите на комуникация между членове на семейства, в които е имало член, който е страдал от шизофрения. В системния подход на Пало Алто семейството се разглежда като система и членът, който страда от болестта, се разглежда като носител на симптома, който посочва, че дисфункцията в системата, така че терапията се стреми да излекува проблема чрез промяна на взаимоотношенията в семейната система, а не на индивида носител.

Благодарение на това училище, където бяха разработени теории въз основа на систематизиране на членовете на едно семейство и някои от най-известните му членове, Пол Уотзаулик, успя да революционизира съществуващите теории за комуникация, което доведе до нов начин за провеждане на психологическо лечение със семействата.

6.2. структурно училище

Това училище е разработено главно от Салвадор Минучин, който определи, че процесите на една семейна система се отразяват в нейните структури, като семейна структура, съставена от йерархия, граници между семейните подсистеми и границите с външната страна, както и поредица от правила, които са отговорни за управлението на комуникацията и властта в семейството. семейство.

Отделно от това, в семейството има съюзи между индивиди и коалиции, така че правилата за йерархии и ограничения трябва да бъдат променени на промяна на моделите на взаимодействие, които поддържат симптома.

Сред най-подходящите техники на системните терапии той знае как да посочи преформулирането, предефинирането, положителната конотация, използването на съпротивата срещу промяната, парадоксалната намеса, предписването на задачи, илюзията за алтернативи, изпитанието, използването на аналогии и кръгъл разпит.

Най-признатите автори на системни и семейни терапии са: Bateson, Watzlawick, Salvador Минучин, Хейли, Маданес, Де Шазер, Уикланд и Фиш, Селвини Палацоли (Миланско училище), сред други.